كيف نتحرر من الضغائن والأحقاد

About this episode

تناقش الحلقة علم نفس الضغينة وكيفية التحرر من مشاعر الحقد والغل.

لماذا يسكن الأشخاص الذين آذونا في أذهاننا، ولماذا نتمسّك بالزّعل رغم أنه يُنهكنا؟ حينما نتعرّض للأذية، نتجاوز بعض المواقف بسهولة، بينما تتحوّل أخرى إلى ضغائن تغلي بداخلنا.. وكلما حاولنا نسيانها، انغرست أكثر في ذاكرتنا. في هذه الحلقة، نكتشف علم نفس الضغينة، ومراحلها، والأسباب التي تجعلنا عالقين في مشاعر الحقد والغل. والأهم، كيف نصل للعفو والصفح الجميل، نحو تحرير أنفسنا من هذا الحِمل الثقيل.  الروابط: ‏@MidoAlhajji  — حساب الدكتور محمد الحاجي على إكس. ـــــ • تابع أخبار الكرة وسياقاتها أولًا بأول في نشرة « مصدر مطلع » • صفا للاستثمار ، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك. • « سبل » مجموعة وطنية تقدّم حلول لوجستية وجيومكانية متكاملة.

People in this episode

Host: محمد الحاجي

Topics covered

• الضغائن
• الأحقاد
• علم نفس
• العفو
• الصفح
• تحرير النفس

Keywords

• ضغينة
• أحقاد
• علم نفس
• عفو
• صفح
• تحرير النفس

More episodes of آدم مع محمد الحاجي

• كيف نتغلّب على الشك في مسار حياتنا · February 9, 2026 · 44 min
• كيف تتحكم قناعاتنا في علاقتنا بالمال · January 26, 2026 · 46 min
• كيف تشكّلنا الأماكن وتؤثر على شخصياتنا · January 5, 2026 · 43 min
• كيف يموت الحب وكيف يعيش · December 15, 2025 · 49 min
• كيف نقاوم الهشاشة الفكرية · December 1, 2025 · 32 min
• كيف يشكّل العمل شخصياتنا دون علمنا · November 24, 2025 · 58 min