網球人物誌

Alex de Minaur不是我們熟知的天才型球員，他的進步速度快，但不線性，跟多數人一樣，經歷過長時間的瓶頸，但他不懈的努力，終於讓他突破瓶頸，進入世界一流球員之列。 歡迎來信給我批評或鼓勵

Sinner及Alcaraz在開創自己未來之前，努力的增強自己，勇敢的去挑戰當時的王者喬科維奇，分別收到不錯的成績。為後來大放異彩的時代，奠定下重要的基礎。本集在介紹這段過程，大家有興趣可以去參考其他集來當這集的補充： 第6集：Carlos Alcaraz - 贏球的渴望 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/carlos-alcaraz-%E8%B4%8F%E7%90%83%E7%9A%84%E6%B8%B4%E6%9C%9B/id1676829164?i=1000609112716 Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Itjc7al4PfMBMMYO2IMea?si=Q9cg4WoLSim3cW6SOSI1yQ 第26集：Jannik Sinner - 雖然網球很難，但這也是為什麼我選擇網球 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/jannik-sinner-%E9%9B%96%E7%84%...

這集不講其他知名的網球選手，而是來講講我今年學網球的一些小小的心得。我提到我覺得學習困難的地方，包括大腦沒辦法短時間處理大量訊息以及呼吸節奏的問題，並且在最後提到雖然網球很難，但它也有它迷人的地方，譬如在學習的過程中可以有不斷進步的感覺。 個人臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100094087443224 （大滿貫，小紀錄） 歡迎來信給我批評或鼓勵

從差不多2017年之後，誰可以接班三巨頭成為熱門的討論話題，下個世代的球員因此出現了，他們被寄予厚望，但是三巨頭卻都沒有停下來的打算，他們持續的追求突破，追尋紀錄，費德勒在2018年奪下20冠，納達爾以及喬科維奇隨後超越並且分別達成22以及24冠的可怕紀錄，在同一個時期，有三個人拿下20座以上的大滿貫冠軍，這真是不可思議的時代。雖然下個世代的球員無法突破三巨頭的封鎖，但新的世代辦到了，Alcaraz以及Sinner正面挑戰喬科維奇，也成功地戰勝，最終在今年兩人平分四座大滿貫冠軍，新的世代來臨了。 歡迎來信給我批評或鼓勵

2017年費德勒以及納達爾旋風式的回歸，跌破一群專家的眼鏡。費德勒以及納達爾在這之前都因傷所困，沒有辦法打出他們的水準。沒想到經歷了一系列的調整，兩人都在當年的澳網就成功回歸，雙雙打進決賽，為觀眾獻上一場經典的費納五盤大戰，之後甚至費納在各自擅長的比賽中都拿下了冠軍，並且平分了當年的四大滿貫賽，可以說這一年是費納年完全不為過。 歡迎來信給我批評或鼓勵

2013 - 2015年有相當多厲害的選手冒出頭來挑戰三巨頭，或在那個時代該說是四巨頭的霸權。莫瑞在2013年溫網決賽打敗喬科維奇之後，終於結束了英國漫長的等待，莫瑞在鄉親父老的見證下將溫網金杯留在英國。2014年到2015年，有個相當重要的人物出場了，他是Stan Wawrinka，瓦林卡，他兩度從四巨頭手中奪下大滿貫，成為當時不可忽視的選手。在2014年美網，Kei Nishikori，錦織圭，以及Marin Cilic，契利奇在四強分別爆冷擊敗喬科維奇以及費德勒，這讓他們也躍升為有奪冠希望的選手之一。雖然四巨頭在大滿貫的霸權被挑戰，但世界第一的頭銜仍然牢牢的掌握在四巨頭的手中，要從四巨頭手中拿下世界第一，還要再等等。 歡迎來信給我批評或鼓勵

2011年，喬科維奇徹底解放他的實力，開季43連勝，從澳網一路贏到法網四強才把費德勒擋下來。不僅如此，他接著在溫網以及美網奪冠，拿下世界第一的頭銜，他兒時的夢想成真了。他的強來自於他的自律、改變飲食，並且強化他的體能以及心理韌性，讓他在關鍵時刻更專注，從而做出正確的決定。 歡迎來信給我批評或鼓勵

喬科維奇轉職業後成長飛速，短短三年就從沒有積分到世界前百，再隔一年就爬到世界前20，然後再隔一年就到世界第三名，僅次於費德勒以及納達爾。雖然喬科維奇成長迅速，他的呼吸不順症狀一直困擾著他，在做了許多努力後，仍然不見成效，最後是透過Igor Cetojevic的幫助下發現他有麩質及乳製品不耐症，在改善飲食後，他終於擺脫掉呼吸不順的枷鎖，之後他的成績又將再創顛峰。他將這些成果歸功於他那顆開闊的心胸，願意接納不同的事物，將他們那為己用，他認為這是他一直以來成功的秘訣。 歡迎來信給我批評或鼓勵

2008年剛開始對費德勒來說並不是太好，生病再加上在法網遭到納達爾重擊，完全失去世界第一該有的水準。然而在費德勒回到草地後，突然間如魚得水，在哈雷公開賽奪冠，自信滿滿的要挑戰連續第六座溫網金杯。費德勒順利的打進決賽，一盤未失，對手還是他的宿敵納達爾。這場比賽高潮迭起，大家看得出納達爾打得比較好，但費德勒就是有辦法脫困，尤其在第四盤的時候，他已經面臨納達爾的冠軍點，仍然可以成功救下並且將比賽拖進決勝盤。到了決勝盤就是心志的比拼，而這回納達爾還是略勝一籌，最終奪冠。 納達爾奪冠後，費德勒的王座已經搖搖欲墜。最終在納達爾拿下北京奧運的金牌後，納達爾正式稱王。 歡迎來信給我批評或鼓勵

年輕時的納達爾就是個相當好勝的孩子，他不喜歡嚐到比賽輸掉的感覺。在托尼叔叔的教導下，托尼用一種殘酷且接近精神虐待的方式在訓練納達爾，為的是要培養納達爾的心智，讓納達爾堅忍不拔，成為一個戰士。納達爾接受托尼的教導，且認為這是為了他之後偉大成就的必要犧牲。但現實中的納達爾跟他在場上的戰士形象完全不同，他是個心思細膩且小心翼翼的人，擅長觀察他人的反應，且非常不擅長做決定，他也很愛家，這些或多或少都可以從他的家庭教育得出，畢竟他的父母希望納達爾能夠有禮貌，且他們認為沒有其他地方比家還要好。 歡迎來信給我批評或鼓勵

費德勒轉職業後雖然很快的就突破世界前百，但很多人對他的能耐打上問號，畢竟他雖偶有佳作，但他在大滿貫的表現實在不行。2000年之後，費德勒組建自己的團隊，接受帕格尼尼在體能上的訓練，並在2001年意識到自己的情緒問題，開始去思考怎麼達成內在心理狀態的平衡。終於，在2003年溫網前，費德勒得出了自己的解答，加上這幾年體能上的訓練，終於在溫網徹底爆發。 歡迎來信給我批評或鼓勵

男子三巨頭：Novak Djokovic, Roger Federer以及Rafael Nadal，統治了當今網壇約20年的時間，在提及這段統治過程之前，先來聊聊在三巨頭之前的網球長什麼樣子。當時最著名的宿敵關係：Pete Sampras vs. Andre Agassi，成了當時津津樂道的話題。當時的網球還是在發球上網的年代，Pete Sampras就是其中標誌性的人物，而他的宿敵Andre Agassi則反常地喜歡待在底線，且是使用雙手反拍，這在當時都是不常見的風格。由於兩人之間非常不同的打法，造就了宿敵的元素。 歡迎來信給我批評或鼓勵

今年網球賽季隨著ATP以及WTA的年終賽進入尾聲，我想用這集來幫大家總結今年網球發生的大事，也幫大家跟上進度。 ATP: Novak Djokovic又打出強勢的一年，不過許多挑戰者已經出現，有望在之後開始譜寫他們的歷史。 WTA: 女單三巨頭成形，分別是Iga Swiatek, Aryna Sabalenka 以及 Elena Rybakina，這三個選手之間的競爭成為球迷關注的焦點。除此之外，Coco Gauff, Markéta Vondroušová 以及Karolína Muchová在今年都打出漂亮的賽季，期待明年她們的表現。 歡迎來信給我批評或鼓勵