反焦虑的AI上手指南:现在,开始创造!

反焦虑的AI上手指南:现在,开始创造!

From 提钱退休 by 乌素淖尔

February 26, 2026 · 45 min

About this episode

乌素分享了如何利用AI应对焦虑并在陌生领域取得成功的经验。

久违的一期单口,聊聊乌素因为错过AI爆发窗口期,意外沉淀出反焦虑的实践心法 从只会用国产软件,到能借助AI打通陌生领域的B端项目(有史以来最大订单) ✦✦ 时间戳 ✦✦ 我的AI觉醒时刻 1️⃣ 01:10 为什么可能"我比大部分人更焦虑"?错过AI爆发的真实困境 2️⃣ 06:12 转折点:花3天装好ChatGPT,免费版4o的文字交互超出预期 3️⃣ 11:34 上瘾时刻:聊到凌晨1点+清早5点醒来继续,AI比想象中更有"灵魂" 反焦虑实战公式 1️⃣ 12:48 陌生领域B端项目:1个月从0到"比客户内部更专业" 2️⃣ 16:27 PPT需求复盘:去年用Gamma踩的坑,今年被通用Agent填平了 3️⃣ 18:42 新手启动公式:高频痛点×近期教程=最小可行方案 7条反常识建议 1️⃣ 20:00 别太傲慢:输出不好可能是你不会用,首先要打开想象力 2️⃣ 22:30 逆向提示词:把理想图片喂给豆包,让它帮你写魔法咒语 3️⃣ 24:36 警惕"小龙虾"陷阱:部署很酷炫,但你的需求需要用到它吗 4️⃣ 26:20 面对新问题别着急开干,现成的解决方案不需要重复造轮子 5️⃣ 30:19 AI信息太多,可以“不求甚解”,留个记忆线索就行 6️⃣ 33:32 工具差异迟早会被抹平,到时候真正拼的是品味和创意 7️⃣ 36:56 AI First思维:每天强制留1-2小时,所有弯路都算数 关于安全和隐私的提醒 1️⃣ 40:07 现在AI视频足以以假乱真,别让父母被"假的你"骗了 2️⃣ 41:47 隐私红线:谨慎授权,别图方便就忽略个人数据安全 立马开始的2个最小步骤 1️⃣ 42:16 拆解工作流:别求一步到位,先解决最烦人的那个小环节 2️⃣ 43:47 每日解锁1个工具:列清单→找教程→试小场景,形成飞轮 *以上PPT通过NotebookLM制作,乌素手工校对修改 主播介绍: 乌素: 百万营收爆款课程制作人& 内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。 乌素的个人说明书 联系方式: 公众号:乌素 即刻: 乌素淖尔 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办?提钱退休找答案! 欢迎来到《提钱退休》,我们吐槽公司也分享生活,希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路 👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀? 群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享,未来我们也会不定期举办交流活动,敬请期待哦~~…

People in this episode

Host: 乌素

Topics covered

  • AI
  • anxiety
  • productivity
  • B-end projects
  • personal development

Keywords

  • AI
  • 反焦虑
  • B端项目
  • 个人发展
  • 生产力

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