李靚蕾的沉靚時間

♻️RE-THINK「回收大百科」實用互動環保知識網站👉 https://recycle.rethinktw.org/catalogue/ 🌟本週金句：「Show, Don't Tell! 要用行動去展現，而不是用言語。」—RE-THINK ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com __________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

本週跟大家一起來重溫過去的精彩單集！ 🌟本週金句：「找出你自己和身邊的人的愛的語言，讓別人能用你能感受到愛的方式去愛你，也用別人能夠感受到愛的方式去愛他們。」 🔖《愛之語》測試連結：http://love.cssa.org.tw/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com __________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

🌟本週金句：「無論有多少人愛你、肯定你、感謝你（或是不愛你、不肯定你、不感謝你），你都要記得愛自己、肯定自己、感謝自己。」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

🌟本週金句：「守護自己的光，才能長久照亮別人。」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com __________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

✍🏻大家一起點擊連結🔗連署附議： 建立「兒童工作證」制度，要求任何會接觸到兒少的工作者，需持有兒童工作證，確保無性侵害、虐待兒少前科！ 👉🏻 https://bit.ly/4iCWg3c [按「附議」＋「關注」＋ 分享到你的群組/社群] 今天要來聊聊《苦盡柑來遇見你》，天啊！好久沒有看到這麼好看的劇，這部戲的編劇實在太厲害，用短短幾句話道盡最深層的情感，是會戳中你靈魂深處的那種，就連一閃而過的台詞都是金句！這部戲的哭點並不是有發生什麼離奇悲慘的事，而是因為人生的感悟，很日常，卻很深層，很多對話都會讓你深思很久。總之，聽完我的分享，你們自己去看吧，每個人一定都會在這部劇裡面找到自己的共鳴。 🌟本週金句：「沒有人可以靠自己活下來，一起來，互相幫忙，再遠的路也不會嫌遠。」- 苦盡柑來遇見你 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

✍🏻大家一起點擊連結🔗連署附議： 建立「兒童工作證」制度，要求任何會接觸到兒少的工作者，需持有兒童工作證，確保無性侵害、虐待兒少前科！ **👉🏻 *https://bit.ly/4iCWg3c* ** [按「附議」＋「關注」＋ 分享到你的群組/社群] 🌟本週金句：「有些東西當你看見了，就沒有辦法再視而不見。」 希望聽完這集以後，有些東西你們看見了，就跟我ㄧ樣，沒有辦法再視而不見⋯ 如果你今天有任何的啟發⋯ 如果你覺得這個議題是重要的⋯ 如果你有孩子⋯ 如果你想要盡一份力量，為台灣的孩子建立起安全網⋯ 跟我一起開始推動 #建立兒童工作證制度 把這集節目或是這些資訊轉發到你的群組／社群， 後續也繼續關注這個議題，簽署連署書，成為一份小小的力量。 *有兩次性侵害兒少前科的台中狼師，是如何通過教育單位審核，再次成功回到國民小學授課，導致41名小學生被性侵90次⋯ *曾犯下多起性侵兒少案件的戲曲學院李姓狼師，至今仍在繼續指導戲曲學生⋯ *曾性侵兒童的桃園張姓狼師，2017年又開了招收兒童的畫室⋯ 這些新聞層出不窮⋯ 你一定也跟我一樣，看到了， 雖然會覺得很難過，但常常會因為不知道我們能做些什麼， 所以久而久之就會選擇視而不見。 值得高興的是，我們生活在一個民意是有力量的地方⋯ 有越大的權力，就有越大的責任。 我們最低程度能做的就是花一點時間好好的瞭解跟關注這些議題， 透過討論的聲量，推動實質上的改變，為我們的孩子建立起安全防護網！ 從今天開始，不要再漠視侵害我們孩子權益的法規， 透過實際的行動（主動跟你的親朋好友談論這個話題，動動手指點個讚，轉發相關貼文，簽署連署書） ㄧ起透過民意的聲量推動修法，我們的孩子，由我們自己來守護！ 這些司法漏洞，讓我們的孩子反覆被推入狼師懷中： ❌ 良民證未記載緩刑紀錄，讓已被判刑的兒少性罪犯能以「清白」身份再被學校聘雇 ❌「不適任教師」的制度缺失，讓有前科的狼師得以反覆侵害學生 ❌坊間的營隊、才藝班、家教等等都是三不管地帶，接觸兒少的工作者不需要持有良民證，即使有性侵前科或是在「不適任教師」名單上，依然可以開班授課 ❌性罪犯依規定受個資法保護，且可以改名換姓，不受限制的繼續從事兒少相關工作及進入兒少場所 ❌兒少性犯罪刑度過輕，導致很多性罪犯都獲判緩刑，不在監獄裡，而是在公園跟你我的孩子一起散步，溜滑梯。 一起推動修法，為我們的孩子補上漏洞，建立起兒少安全防護網： ✅潔西卡法案：加重兒少性犯罪刑責，進行社區監控，不得接近或進入學校、兒童樂園、公園等兒童常活動的地方 ✅完善「不適任教師」制度，確實查核教育單位人員是否有性侵害兒少前科 ✅梅根法案：參考美國性罪犯資訊公開法，將有性侵兒童前科的個資公開在網路上供民眾查詢 ✅建立「兒童工作證」制度：參考澳洲兒童工作證制度，要求任何從事會接觸到18歲以下兒少的工作（包括志工、夏令營、畫室、家教等）申請兒童工作證，確保無性侵害兒童前科。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

你會常常覺得忙了一整天，好像完成了一堆事，又好像什麼都沒做嗎？ 從今天開始，停止原地打轉！ 把時間精準的「投資」在有意義的事情上 讓生命的每一個小時，都變得更快樂！ 本集選書📚:《更快樂的1小時：UCLA爆紅的時間幸福學，教你聚焦於最重要的事》Happier Hour: How to Beat Distraction, Expand Your Time, and Focus on What Matters Most by Cassie Holmes 🌟本週金句：你怎麼過一天，就怎麼過一生 ⏱️時間追蹤練習表：https://bit.ly/4kou0D6 📋一週行事曆：https://bit.ly/43ljrdT ⏳時間追蹤表格(英文版)：https://www.cassiemholmes.com/timecrafting ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

本週金句🌟：「不斷被批評打罵的孩子不會停止愛你，只會停止愛自己。」 推薦書籍📚：溫柔且堅定的正向教養 by Jane Nelsen ED. D. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com __________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

面對人生中突如其來的悲劇帶來的悲痛，除了說「請節哀」還有陪伴，我們能做的是，把從數以百計的真實經歷研究出來的結果作為借鑒，用科學的方法幫助自己還有身邊的人減緩極度悲傷的感受，慢慢地用心理學的方法，從逆境當中走出來。 本集選書📚:《擁抱B選項：面對人生無法避免的失去與傷痛，我們仍可以鍛鍊韌性，重新發現幸福》Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy - Sheryl Sandberg, Adam Grant） 🌟本週金句：你永遠都不知道，明天和意外哪一個會先到 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

🌟本週金句：「成為你希望在這個世界上看到的改變」—甘地 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

在互聯網的時代，「危機公關」不只是大企業才會用到的專有名詞，一般人坐個捷運、看場演出，或是在家發個文，都有可能在一瞬間被推上風口浪尖。 當遇到需要進行危機公關的狀況，應該怎麼應對才能即時止損，把傷害和損失降到最低？ 從日常生活到星巴克、麥當勞等企業的真實案例，探討「危機公關」的關鍵成敗因素！ 🌟本週金句：對一個人的不公，就是對所有人的威脅; 每一筆消費，都是在建造你想要的世界。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn

點擊領取「特德寶丹尼爾酪梨油」給《沉靚時間》聽眾🎙️的限時優惠66折起+ 🤗🧧🛒👉🏻 https://gbf.tw/t9jfz（除了酪梨油還有「麥蘆卡蜂蜜」等商品的聖誕優惠禮包呦🎄🎁） 你的人生有不斷重複上演的劇本嗎？也許你沒有發現，但我們所有的選擇，還有看似隨機的機遇，往往都不是巧合，而是跟我們的內心世界有很大的關係。只要內心有未被解決的情感需求或是創傷，同樣的情節就會一直在生命中重演… 🌟本週金句：你對抗什麼，什麼就存在；你接納什麼，什麼就消失。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ❤️如果你喜歡《沉靚時間》，可以👩🏻‍💻按下追蹤.留言.分享.贊助： 📨小額贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 🤝合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題，可以在評論區留言， 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com _________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來，好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜，一起成長 以心理學的角度，探討人性、心靈成長、教育、親子、兩性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn