About this episode
本集邀請柳燕老師探討香氣如何幫助改善睡眠與情緒。
最近你有沒有這些狀況： 睡不著、醒來就煩、腦袋太吵、情緒卡卡？ 其實不是你壞掉，是你的「身心頻率」被生活干擾了。 這一集邀請到保養教母 —— 柳燕老師， 一起來聊聊：為什麼香氛最近悄悄回潮？ 為什麼現代人（尤其是更年期女性） 特別需要靠「香氣」來安定？ 我們會一起帶你認識： 🌿 睡眠、焦慮與香氣的關聯 🌿 為什麼香味一聞就能瞬間放鬆？ 🌿 柳燕老師推薦：居家必備五款精油 🌿 每款精油適合的情緒、情境與使用方式 🌿 芳香療法有哪些？新手怎麼安全入門？ 🌿 夜間助眠香氛儀式（真的有用） 香氣不是奢侈品，也不是潮流，它是一種「身心定頻」的方式。 當世界太吵、生活太快、情緒太滿，香氣會替你按下暫停鍵。 一起讓生活變香、變慢、變柔軟。 今日來賓：柳燕老師 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 佑駪工作室
Guest: 柳燕老師
Topics covered
- 睡眠
- 焦慮
- 香氣
- 芳香療法
- 精油
Keywords
- 香氛
- 精油
- 安眠
- 情緒
- 芳香療法
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