さくともえかのポルトガル/ケニア滞在日記🇵🇹🇰🇪

今回のエピソードは「ケニア特集」🇰🇪同じくケニアで暮らすゆわちゃんをゲストに迎え、ナイロビでのリアルな日常について語りました。移住したばかりの頃の印象から、「世界一治安が悪い」とも言われるナイロビの実際の治安について（※あくまで個人的な体験ベースです）、日々の移動手段、そしてあまり知られていないケニアの部族の面白さまで。ガイドブックには載っていない、ちょっとリアルでちょっと意外なケニアの魅力をお届けします。質問やコメントもお待ちしています〜！

さくともえかです！約1年ぶりにPodcastを再開しました🫶ポルトガルで出会った私たちですが、さくはイタリア、もえかはケニアで暮らしています。今回は、さくがイタリアに渡った経緯、新居の様子や大学生活について語っています。もえか流イタリア語上達のヒントも聞けるかも？！👀これからも、不定期でイタリアとケニアでの暮らしについて発信していきます。ポルトガルの話も思い出しながらできたらいいな💫引き続き聴いていただけるとうれしいです🥰質問や感想もお待ちしてます〜

Bom dia!ナイロビの生活にもすっかり慣れてきたもえかと、ポルトガルであいかわらず穏やかな日々を過ごしているさくです。 今回はナイロビでのサファリ＆キャンプ体験や、ポルトガルではじまるカーニバルについて話している雑談回です！ 海外での生活に慣れるまでにかかった時間についてや、「自分が心地よく感じる時間・人間関係」に意識を向けるようになったよね〜という話もしてみたり☺️ 2月に入ったので、2人で今月の目標も考えてみました！キーワードは「ワークライフバランス」💻🕺💕

もえちゃんがついにケニアに到着しました🇰🇪！ これから2ヶ月ほど、ポルトガルとケニアの現地情報をお届けするPodcastになります☺️ 今回はリスボンでのおすすめ食堂とアートスペースについて話しています！地元のおじいさん、おばあさんが行くような食堂から若者向けのカルチャースペースまで紹介しているので、ぜひ最後まで聴いてください😉 ✔︎ ナイロビ生活4日目！現地で気づいたこと ✔︎ ファド博物館に行ってきました ✔︎ ローカルな食堂 ✔︎ アートの街？リスボン ↓紹介した内容のURLはこちら↓ ファド博物館 https://www.museudofado.pt/en アマリア・ロドリゲスさんの名曲 https://www.youtube.com/watch?v=ARS7Zi-Zpkw 超ローカルな食堂: Primavera アートスペース?: LX Factory ＜みなさまからの質問やコメント募集しています！Spotifyやインスタ、Xから是非送ってください💌＞ ◆さくともえかのポルトガル移住日記 公式アカウントでは写真と共に発信中！ X(Twitter)：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/sakumoeka?s=21⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sakumoeka.pt?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

〜今週のリスボン便り🦉〜 - 北欧の人もびっくり、室内が寒い冬のリスボン - アズレージョ美術館でポルトガルのタイルについて学んで来ました！ 〜いただいた質問に答えます Pt.1✨〜 - リスボンの治安について（スリや深夜のタクシー利用） - 支払い方法やキャッシングする時に気を付けたいこと ＜みなさまからの質問やコメント募集しています！Spotifyやインスタ、Xから是非送ってください💌＞ ◆さくともえかのポルトガル移住日記 公式アカウント X(Twitter)：⁠⁠⁠⁠https://x.com/sakumoeka?s=21⁠⁠⁠⁠ Instagram：⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sakumoeka.pt?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

今年最後のエピソードでは、ポルトガルのクリスマスについてお話ししました🎅🇵🇹 年末らしく今年を振り返ってみたり、2024年を想像してみたり、、、。 ✔️ポルトガルのクリスマスってみんなどんな風に過ごすの？ ✔️いろんな国の友達とクリスマスパーティーをしてサンバを踊った話🕺 ✔️日本にも伝わっている”あのお菓子”を食べてみた感想！ ✔️さくともえかの2023年振り返り ✔️このPodcastの今後について…?! ◆さくともえかのポルトガル移住日記 公式アカウント X(Twitter)：⁠⁠⁠https://x.com/sakumoeka?s=21⁠⁠⁠ Instagram：⁠⁠⁠https://instagram.com/sakumoeka.pt?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== みなさま、よいお年を！Feliz Ano Novo!!

今回は同学年ゲストエピソード！ 今年の5月から7ヶ月間パリで生活していたSumireちゃんこと「すーちゃん」にインタビュー☺️すーちゃんはジムでのトレーニングが趣味で、これまで日本・フランス・アメリカなどで約180のジムを訪問してきたそうです💪 欧米と日本のジムの特徴や各国のジムを見てきて感じた健康意識の違いについて話してもらいました。経験自体もおもしろいですが、すーちゃんの価値観・考え方もとても素敵なので、ぜひ最後までお楽しみください〜！ ✔️すーちゃんがパリに来た理由 ✔️日本・ヨーロッパ・アメリカのジムを巡ってみて気づいた健康意識の違い ✔️フランス生活で感じた”心の余裕”の大切さ ✔️パリ生活ですーちゃんが得たものとは？ ✔️何か起きるかも？じゃなくて、何か起こす！ Sumire's .... Instagramアカウント：https://www.instagram.com/sumire.in.paris/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Xアカウント：https://x.com/sumireinparis?s=20 note：https://note.com/sumire_violet148/magazines ------------------ ◆さくともえかのポルトガル移住日記 公式アカウント X(Twitter)：https://x.com/sakumoeka?s=21 Instagram：https://instagram.com/sakumoeka.pt?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

Bom dia! 今週のトピックは。。。 ✔︎ ふらっと立ち寄ったリスボンの居酒屋から実況🍻 ✔︎ 「学問の街」コインブラ散策の様子 ✔︎日本人初！ヨーロッパ留学生はコインブラに眠っている!? 全席カウンター席レストラン/Galeto ◆さくともえかのポルトガル移住日記 公式アカウント X(Twitter)：https://x.com/sakumoeka?s=21 Instagram：https://instagram.com/sakumoeka.pt?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

さくです。先週は私が風邪を引いてしまい、ポッドキャストをお休みしていました。 すっかり忘れていた人も楽しみに待ってくれていた人も、お待たせしました〜！ さ〜て、今週の移住日記は、 折り紙・習字ワークショップの反省会 リスボンのハロウィン事情について！ イタリアピッツァ旅行のこぼれ話 の3本です！ ◆さくともえかのポルトガル移住日記 公式アカウント X(Twitter)：⁠https://x.com/sakumoeka?s=21⁠ Instagram：⁠https://instagram.com/sakumoeka.pt?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==⁠(近日公開予定）

10月末のリスボンは少しずつ寒くなってきました。そんな今回は歩きながらのお散歩フリートーク。先週あったことや、最近感じてることをゆるく話してます〜 ・寒くなってきた10月末のリスボン ・この前行った「日本の儀式や習慣」展示が想像以上にすごくて感動した話 ・「Shinrinyoku」「Ikigai」などヨーロッパで流行っている(?!) 日本の言葉 ・クラクションを鳴らす街と、鳴らさない街 ・最低限のポルトガル語と通じるかわからない英語で定期購入に挑戦 今回話に出てきたもの： Museum of the Orient (Museu do Oriente) JAPAN: FESTIVITIES AND RITES お散歩してた地域: Marquês de Pombal Av. da Liberdade (矢場町周辺の久屋大通)

第5回目は、ポルトガル生活のこれまでとこれからを雑談ベースでお話ししています！この3ヶ月ですっかりリスボンがホームになった私たち。私たちが「居心地の良い環境」を作るために実践したこと、最近の過ごし方や今後チャレンジしてみたいこととは？いつも以上にゆる〜く語ってみました(笑) 5回目までの感想、友達からの反応など ポルトガルに来て、４ヶ月＆３ヶ月の感想 今後のポッドキャスト