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EP143｜【大眾鍋】我不想成為媽媽的那些樣子ft.慧玲
Jun 23, 2026
41m 28s
EP142｜【母女鍋】你的大頭症礙到你了
Jun 16, 2026
34m 44s
EP141｜【大眾鍋】因為我不要求，兒子反而搶著自我要求ft.狄志為
Jun 9, 2026
48m 38s
EP140｜【大眾鍋】如何讓工作的自己也快樂？ft.深刻地成就一群人
Jun 2, 2026
49m 25s
EP139｜【全家鍋】開始運動就能拯救家庭
May 26, 2026
40m 40s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 | EP143｜【大眾鍋】我不想成為媽媽的那些樣子ft.慧玲 | 【本集重點】 ⚡️生小孩是失去自我的開始 ⚡️身為孩子，什麼時候發現媽媽也是女人？ ⚡️我想要「自己的」朋友 ⚡️把不想跟媽媽一樣的部分告訴伴侶，當我變那樣時，他就能提醒我 ⚡️如何處理跟伴侶間的比較心？ ⚡️小孩的欺騙行為 ⌲《偏心自己，不必向誰說明：16道練習題，寫給在妥協與夢想之間努力的我 們》https://reurl.cc/Z2pW7g 三十而立的雙寶媽媽、夫妻創業家， 如何兼顧育兒婚姻＋事業管理＋自我實現？ 寫給所有臉上帶笑但內心尖叫，盼望有餘裕優雅的女子們！ ✔你是否常常把別人的需求放在自己前面？ ✔你是不是一個萬事負責任的長女病患者？ ✔你會不會是高敏共感人，易被傳染情緒？ ✔你是否家庭工作雙燒，只能熬夜偷時間？ 以上皆是，歡迎來到「偏心自己」的練習國度！ ⌲【NU PASTA 黃金12度濃豆漿】 https://reurl.cc/536j5v 濃到有豆皮 玻璃瓶裝真空殺菌可常溫保存 只有這裡才有的兩箱優惠喔！（建議帶一箱無糖一箱微糖，生活更有層次） 超。好喝。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 41m 28s | ||||||
| 6/16/26 | EP142｜【母女鍋】你的大頭症礙到你了 | 修行永無止境啊～ 【本集重點】 ⚡️愛莉莎莎瑜伽線上課，跟尼泊爾老師鬧翻事件 ⚡️自尊心問題 ⚡️台灣跟尼泊爾巨大的文化差異 ⚡️明星巨星都是人 ⚡️被拱出來的大頭症 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 34m 44s | ||||||
| 6/9/26 | EP141｜【大眾鍋】因為我不要求，兒子反而搶著自我要求ft.狄志為✨ | parentingself-improvement+3 | 狄志為 | 愛雅辣呦全素麻辣鍋陪你們長大也讓我成為更好的自己 | — | parentingself-requirement+3 | — | 48m 38s | |
| 6/2/26 | EP140｜【大眾鍋】如何讓工作的自己也快樂？ft.深刻地成就一群人✨ | 工作快樂目標感+3 | 米克麥可 | 思維槓桿楊肉盧 | — | 工作快樂+5 | — | 49m 25s | |
| 5/26/26 | EP139｜【全家鍋】開始運動就能拯救家庭✨ | 家庭健康運動+4 | — | 楊肉盧 | — | 運動家庭鍋+5 | 知識衛星lupod350 | 40m 40s | |
| 5/19/26 | EP138｜【母女鍋】媽媽說不用，但是沒送她又好難過！母親節該怎麼過？✨ | 母親節溝通+3 | — | 日日好食高減醣麵 | — | 母親節送禮指南+3 | 日日好食 | 37m 50s | |
| 5/12/26 | EP137｜【大眾鍋】媽咪的無能哲學 ft.村子裡的凱莉哥✨ | parentingfamily dynamics+3 | 村子裡的凱莉哥 | 放飛。萬哩露：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離 | — | parentingphilosophy+3 | Healthy Care | 44m 51s | |
| 5/5/26 | EP136｜【大眾鍋】我成為了大齡孤兒 ft.彭菊仙✨ | 長期照護失智症+3 | 彭菊仙 | 50歲後我的媽：每週和老媽告別練習之我好想她 | — | 大齡孤兒失智+3 | — | 47m 27s | |
| 4/28/26 | EP135｜【母女鍋】如何成功地讓吵架失敗？✨ | 母女關係溝通技巧+3 | — | Netflix藍色療癒室：愛的心靈戰場 | — | 母女鍋溝通+3 | 橙十沙棘1688 | 38m 55s | |
| 4/21/26 | EP134｜【大眾鍋】不要留錢給小孩！ft.丁菱娟✨ | parentingpersonal development+3 | 丁菱娟 | 廣林素世紀奧美公關及影響力品牌學院+1 | — | parentingfinancial independence+3 | — | 39m 12s | |
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| 4/14/26 | EP133｜【母女鍋】生小孩真的是幸福的事嗎？ft.你的特別日訂製書✨ | 生育率母女關係+3 | — | 你的特殊日訂製書聯合報+1 | 台灣 | 生小孩幸福+5 | 特別日訂製書1688 | 37m 44s | |
| 4/7/26 | EP132｜【大眾鍋】心想事成可以被練習：從一杯免費的咖啡開始 ft.艾莉✨ | manifestationself-improvement+3 | 艾莉 | 該你的都在路上 | — | manifestationself-discovery+3 | — | 38m 13s | |
| 3/31/26 | EP131｜【大眾鍋】為何沒病卻天天覺得累？靈性排毒不只排身更排心ft.蔡松彥✨ | self-healingspiritual detox+3 | 蔡松彥 | 台積電SoundOn | — | self-healingspiritual detox+5 | 抗癌名醫的超級細胞排毒法lupod300 | 39m 21s | |
| 3/26/26 | EP130｜【個人鍋】分手之後為什麼要當朋友？✨ | 分手朋友+3 | — | 楊肉盧該你的都在路上 | — | 分手朋友+3 | SoundOn | 11m 04s | |
| 3/24/26 | EP129｜【大眾鍋】溫柔的媽媽也會發飆，但至少我學會「慢慢地生氣」ft.夏嘉璐✨ | parentingemotional regulation+3 | 夏嘉璐 | TVBS黃瑽寧醫師+1 | — | parentingemotions+3 | — | 36m 20s | |
| 3/17/26 | EP128｜【母女鍋】魅力是可以學習的✨ | 魅力母女鍋+3 | — | 孔子饅頭楊肉盧+1 | — | 魅力臨在感+3 | — | 33m 26s | |
| 3/10/26 | EP127 ｜【大眾鍋】為什麼總是怕麻煩別人？人際關係是施和受都有福！ft.思維槓桿✨ | 人際關係施與受+3 | 米克麥可 | 思維槓桿楊肉盧 | — | 人際關係施與受+5 | — | 39m 37s | |
| 3/3/26 | EP126｜【大眾鍋】你永遠不會失去自己，因為每一種改變都是你ft.王琄 | 孤獨不等於悲傷，生活裡沒有那麼多「應該」 三度獲得金鐘肯定的影后王琄 提早從「婚姻」這所學校自主退學 在戲劇裡經歷不同角色 再回到新的自己 幸福本身就是多種樣貌 不要把社會的想像，演成自己的悲劇！ 【本集重點】 ⚡️普通玩家的預選配置vs高級玩家的自選配置 ⚡️我來到世界上是服務大家的，而大家裡面就有我 ⚡️不幫自己設立邊界感，去哪都能有歸屬感 ⚡️所有的詞都可以是中性的，孤獨更不等於悲傷 ⚡️把角色留在劇場、片場，深刻的跟角色相處再好好送走 ⚡️串珠珠 vs. 桶箍：新型態的親情力道 ⌲吳念真國民戲劇《人間條件八》凡人歌 購票連結 https://gdn.tw/2026HC8 購票輸入楊肉盧專屬優惠碼【PR09】即可享有9折優惠 家有一老如有一寶，人若變老地位不保?! 吳念真筆下最不一樣的人間條件系列 人間班底 陳希聖 X 金鐘影后 王琄 金鐘男配 楊大正 X 演歌雙棲 林雨宣 X 新生代饒舌歌手青蛙 原班登場 綠光台柱 柯一正 X 金鐘影后 楊麗音 強勢回歸 2026演出時間 →4/10-4/19臺北市藝文推廣處城市舞台 →5/15-5/17衛武營國家藝術文化中心歌劇院 →7/17-7/19臺中國家歌劇院大劇院 ⌲《愛爾瑪 x 夢素肌》 https://www.adago.com.tw/zh-TW/pages/springbeauty0308 ALL IN ONE的保養品 夠保濕又水感不黏膩 台灣一年四季都適合用 仿效日本玉造美肌神湯 搭配奈米分子科技，提升保濕與修護力 •添加被譽為新生兒膠原蛋白的「琥珀醯胺膠原」撫平細紋、緊緻肌膚 -- Hosting provided by SoundOn | 40m 12s | ||||||
| 2/24/26 | EP125｜【母女鍋】開始工作後就該給家用孝親費嗎？ | ＊初級大人仍然需要高級大人＊ 長輩在意的真的是錢嗎？ 想得到愛卻說不出口愛 超級在乎卻不肯提 講清楚真的那麼難嗎😭 為什麼要默默期待又來指責說受傷害？ 【本集重點】 ⚡️阿娥工作收入全上繳，媽媽只給車票跟便當 ⚡️媽媽為何總愛壞嘴巴？ ⚡️不給錢不高興，給錢也有可能不高興！ ⚡️家人之間錢更該講清楚，避免爭端啊！ ⚡️多聽別人家的故事，順便找到自家的解法 請留言告訴我們 到底是講清楚要不要給孝親費更好，還是不講不提比較好？！ ⌲【LaLaSo】https://reurl.cc/ZlDbMM 春節大魚大肉 三款神器讓你更健康 陪你優雅回歸輕盈生活 免運優惠碼【yanglalasofree】 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 39m 50s | ||||||
| 2/17/26 | EP124｜【大眾鍋】以前搶到麥克風就能紅一輩子，現在大家都有麥克風，是要聽誰說？ ft.張倩華（商腦金姐姐） | 資深媒體人該如何從傳統媒體的廢墟爬出來？ 本集來賓：張倩華 廣播金鐘獎得主、評審 資深與專業程度無可挑剃，卻還是被職場霸凌 在時代變遷下，每個人都必須認命，改變策略！ 【本集重點】 ⚡️被嫌聲音太土不夠美聲，但是開車族會睡著的聲音根本沒人要聽！ ⚡️ 民意就是我的保命符：用400封聽眾的明信片打臉主管 ⚡️麥克風通膨時代：進場容易，但你有「內容」嗎？ ⚡️得到金鐘獎就被拔掉麥克風，不等退休就帥氣離職 ⚡️13年的還債課：投資失敗比被霸凌更痛 ⌲商腦金姐姐 podcast https://reurl.cc/eV14Q7 ⌲《不教，不成材！開講啦，爸媽千萬別翹課！》https://reurl.cc/NNVmOm ⌲《HEALTHPIT足療浴 恆溫足浴機》 (2/23止) https://pse.is/8ms85g 幫身體除濕，加強循環 消水腫又一夜好眠 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 40m 52s | ||||||
| 2/10/26 | EP123｜【大眾鍋】CEO 轉身去賣菜：這不只是接班，而是復興！ft.廖炯程 | 從科技業回到菜市場的那個男人！ 本集來賓：廖炯程（少婦救星） 曾任沙漠魚科技股份有限公司CEO 第三個孩子出生後轉職為賣菜郎 透過自媒體分享挑菜知識和蔬菜種類 【本集重點】 ⚡️ 父母不問接不接班，只問你賺多少 ⚡️ 因為不捨孩子吃苦，卻成為傳統市場消失的推手 ⚡️ 蔬菜是知識而非常識 ⚡️菜市場為何那麼賺？ ⚡️ 環境升級也救不了菜市場 廖炯程FB: https://www.facebook.com/liao.jiong.cheng.478121 ⌲《菜市場的一年：100種少婦好吃驚的蔬菜採買攻略》https://www.books.com.tw/products/0011019892 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 40m 01s | ||||||
| 2/3/26 | EP122｜【小人鍋】因為一聲「對不起」，給了我承認生病的勇氣 ft.慧玲 | 「『對不起，是我沒有照顧好來到我們系上的孩子。』系主任的一句話，不只是接住了我，更把我輕輕向上捧起。」 「原來我也值得被愛。」 本集來賓-慧玲 大學畢業後就結婚生子 30歲活潑外向的雙寶媽，曾在學生時期把自己完全封閉，無法與人交流，心裡默默地生病，但卻先去看中醫！！？ 【本集重點】 ⚡️從小嚮往台北的苗栗小孩，卻因為台北深深受傷 ⚡️透過戀愛經驗慢慢長大、認識自己 ⚡️因為老師的指責，被迫在眾目睽睽下說出「我生病了」自保 ⚡️最幸福的是我們起點一樣 ⚡️明明在感情裡被受傷，卻總是想感謝對方 慧玲IG : https://www.instagram.com/iamlynnhsu ⌲《慧玲會靈》Ep.08 跟媽媽一起工作，我有時候也會迷失自己ft.盧妍蓁 https://open.firstory.me/story/cml5z63ij00rt01x97hvqh20u/platforms ⌲《日本青研｜天然純榨青森蘋果汁》 https://gbf.tw/tyoif 未開封常溫保存即可 喝得到蘋果新鮮的果皮香氣、果肉純粹的清甜 黃澄澄半透明的果汁 隨意搭配紅茶、咖啡、氣泡水、威士忌等等 每天都變高級了 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 43m 48s | ||||||
| 1/27/26 | EP121 |【大眾鍋】有一種母愛叫想談心，有一種父愛叫聊成績 ft.多益 | 家有女兒跟家有兒子完全不一樣！！！！ 為何青少年都會變成啞巴🥹 本集來賓：Benny哥 一位擁有兩個兒子的爸爸✨ 【本集重點】 ⚡️省話一哥的觀察日記：為什麼男生都愛找個地方窩著？爸爸教你看懂兒子的「靜音信號」 ⚡️與其逼迫，不如引誘：談心會乾掉，但聊「多益免修」他就有興趣？ ⚡️自己給的壓力最大：同儕動力學，想進步就能一起往上 ⚡️爸爸的硬核養豬論：要去養豬也可以，但是「不能讓自己變成一隻豬」 ⌲《TOEIC 專案考 高中職專場》 ✅最終場於 3 月 8 日舉辦 ✅協助高中職學生即時取得 TOEIC 成績，提前準備升學申請與學習歷程，強化升學競爭力。 ✅了解詳情：https://lihi.cc/mGsXM 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 34m 51s | ||||||
| 1/20/26 | EP120｜【母女鍋】沒苦幹嘛硬吃？懂爭取怎麼就是爛草莓？ | 苦過不一定抗壓性高 痛過不代表一定成長 【本集重點】 ⚡️給多少錢做多少事的真實原因 ⚡️長輩為什麼總在沒苦硬吃？ ⚡️吃苦可以是吃補，但是有條件 ⚡️迷惘中的新鮮人、青年最需要聽到的話 ⚡️多跟前輩聊天，但是前輩不用主動分享 ➢《蝦太太烏魚子》 https://gbf.tw/qr4ht 溏心感烏魚子 免廚藝、免搭配、開袋即食 當季野生烏魚子 蝦太太品牌5週年，高品質中的最低價，錯過就沒有了，一定會漲價，真～～～的很好吃，沒吃過會後悔。 -- Hosting provided by SoundOn | 38m 45s | ||||||
| 1/13/26 | EP119｜【大眾鍋】活著就是一直在花錢，要養老、養小，還經不起跌倒ft.十方 | 所以父母到底圖才生下我啊⋯⋯ 錢不夠用不要急著賺，先看自己有什麼 但是如果真的什麼都沒有怎麼辦？財富自由根本就是天方夜譚啊？ 本集來賓-十方 在家暴陰影下成為國文老師 卻為家庭重建離職走上理財之路，意外成為大家的人生嚮導 【本集重點】 ⚡️先找石頭，再搭房子 ⚡️國家的資源比你想像更可靠！國民年金、勞保、提撥勞退都是大助力 ⚡️草皮遠看綠、近看禿，找不到平衡就會對錢永遠焦慮 ⚡️從小被思覺失調的姊姊家暴，死活都要逃離這個家 ⚡️因為別人輕輕地一句話，撕掉心中數十年的自卑的標籤 ⌲《45+專屬，財富自由行動攻略》十方線上課程 https://ppa.tw/s/ADBCEA8F 楊肉盧聽眾限定優惠，輸入折扣碼【YANGLU】現折300元 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn | 37m 19s | ||||||
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