הנחיות למדיטציה 1 (רטריט ספ"ש) - תשומת לב לנשימה
From שיעורי דהרמה ומדיטציות מונחות by מולי גלזר
February 16, 2026 · 43 min
About this episode
This episode features the first of three meditation instructions from a Vipassana retreat.
הקלטה ראשונה מתוך שלוש הנחיות למדיטציה מתוך רטריט ספ"ש מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה 8-10.1.2026
People in this episode
Host: מולי גלזר
Topics covered
- meditation
- vipassana
- mindfulness
- retreat
- spiritual practice
Keywords
- meditation
- mindfulness
- Vipassana
- retreat
- breath awareness
Mentioned in this episode
Organizations: עמותת תובנה
More episodes of שיעורי דהרמה ומדיטציות מונחות
- תשומת לב לגוף: מדע היופי · May 15, 2026 · 1h 1m
- מדיטציה מונחית - 4 האלמנטים בגוף ובעולם · May 15, 2026 · 45 min
- שאלות ותשובות - יום תרגול (יום העצמאות) · April 22, 2026 · 39 min
- זכרון עצמאות ושלווה - שיחה מיום תרגול (יום העצמאות) · April 22, 2026 · 51 min
- הנחיות למדיטציה 3 (רטריט ספ"ש) - עשרת השלמויות (פאראמי) בתוך האימון במדיטציה · February 16, 2026 · 43 min
- הנחיות למדיטציה 2 (רטריט ספ"ש) - תשומת לב לתחושות/ודאנה · February 16, 2026 · 44 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the שיעורי דהרמה ומדיטציות מונחות podcast page.