About this episode
This episode explores the challenges of truly loving oneself amidst the pressures of self-improvement.
有时候我们以为自己已经很努力在「对自己好」，但为什么还是会觉得空、觉得不够，甚至有点讨厌自己？这一集想聊的，不是那些表面上的自我照顾，而是更诚实地去看——我们到底为什么，无法真正地「爱上自己」。 很多时候，不爱自己并不是因为我们不够好，反而是在变得越来越「好」的过程中，不知不觉变成了自己不喜欢的样子。其实爱自己从来不只是「对自己好」，也不是一味地逼自己变得更强，而是慢慢去理解——自己究竟在爱什么，然后一点一点，成为那样的自己。 希望这一集，可以陪你更靠近一点点那个版本的自己。 1:35 为什么我们总是在「学会爱自己」这条路上跌跌撞撞 3:06 没有「爱」作为基础的爱的行为，就像在“假装爱”一个根本不爱的人 6:19 想真正爱自己，先成为那个你会爱上的自己 8:14 对自己的放纵，往往不是爱，而是恐惧与内在的规训 10:37 经验分享：明明达成了目标，却依然不快乐——问题出在哪？ 13:36... 去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
People in this episode
Host: 蛋蛋与土豆
Topics covered
- self-love
- personal growth
- identity
- self-acceptance
- mental health
Keywords
- self-care
- self-acceptance
- personal development
- mental well-being
- authenticity
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