Стресс. Устоять и использовать

About this episode

Булат и Никита обсуждают стресс на работе и его влияние на профессиональную жизнь.

Никита и Булат вспомнили, как впервые хорошенько стрессанули на работе. Подумали о том, что со стрессом можно делать. И задались вопросом, почему же во многих вакансиях пишут про навык стрессоустойчивости. 00:00 — введение 01:28 — первый стресс Булата и Никиты 11:00 — полезный и вредный стресс 12:50 — как справляться с лишним стрессом 17:40 — ожидания и переживания 21:40 — самокритика и обратная связь 27:58 — как обезопасить себя от вредного стресса 29:45 — требование устойчивости к стрессу в вакансиях Монтаж: Альбина Ахатова Джингл: Максим Онищенко

People in this episode

Hosts: Булат Хазимуратов, Никита Корольков

Topics covered

• stress
• work
• stress management
• self-criticism
• feedback
• job requirements

Keywords

• стресс
• стрессоустойчивость
• работа
• самокритика
• обратная связь
• вакансии

More episodes of Рокк Ебол

• Упаковочки глазами дизайнеров · May 4, 2026 · 44 min
• слив разговора рокк ебола о рокк еболе · January 20, 2026 · 60 min
• Кодинг и нейросети. Захар День · November 26, 2025 · 51 min
• Про путешествия с лиддизом из Афиши · March 17, 2025 · 54 min
• Express: Грейды дизайнера · February 13, 2025 · 15 min
• Express: Гайдлайны для дизайнера · January 4, 2025 · 17 min