About this episode

Episode discusses the psychological impact of breakups and the complexities of moving on.

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe ____________________________________ ✉️ подякувати за подкаст на Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/abiteasier ____________________________________ 00:00 про що випуск 02:12 що відбувається з психікою після розставання: дезорганізація звичного життя 04:00 як змінюється щоденна структура 10:43 розставання vs смерть близької людини: що спільного в переживанні? 12:40 чи можна дружити з колишніми: коли це ок, а коли травматично? 21:27 сум не тільки за людиною, а за життям удвох 23:51 чому бути наодинці так страшно: внутрішні опори й їхній дефіцит 31:37 саморефлексія й терапія: чому «контакт з реальністю» не для всіх 33:54 «дай собі час після розставання»: кому це справді потрібно, а кому ні 37:53 мода на «нарцисів» 40:00 не засуджувати тих, хто обирає інший шлях відновлення 44:10 пошук себе після розставання та нового бейзлайну 46:20 чи є "один найкращій шлях"? 47:44 завершення ____________________________________ корисні посилання: 🔗 інстаграм Марії: https://www.instagram.com/mariakuravska/ 🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

More episodes of трохи [легше]

• трохи про [РДУГ]: чому це не твоя провина, але твоя відповідальність? | доктор Рассел Рамзі #62 · March 12, 2026 · 56 min
• як слухати так, щоб люди обожнювали з вами спілкуватись? вісім сходинок валідації #61 · February 28, 2026 · 34 min
• вивчена безпорадність, стан жертви і агентний підхід до життя: як щось робити, коли здається, ніби все проти тебе? #60 · February 9, 2026 · 30 min
• легко про [само]підтримку: як вимірювати прогрес і не втрачати мотивацію? #59 · January 12, 2026 · 13 min
• легко про [сенс] життя: чи він існує? з чого він складається? як пов'язаний з цілями? і де ховається задоволення? · December 29, 2025 · 24 min
• легко про те, чому ми [кидаємо] справи на пів дорозі: хочу vs мушу - хто сильніше? #56 · November 25, 2025 · 22 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the трохи [легше] podcast page.