як слухати так, щоб люди обожнювали з вами спілкуватись? вісім сходинок валідації #61

February 28, 2026 · 34 min · Season 1 · Episode 61

About this episode

This episode discusses eight steps to improve validation in communication, enhancing interpersonal relationships.

💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/ ____________________________________ подякувати за подкаст на Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/abiteasier ____________________________________ 00:00 про що випуск 01:23 три складові валідації 03:48 сходинка 1: присутність 09:09 сходинка 2: копіювання 11:20 сходинка 3: контекстуалізація 12:20 сходинка 4: вирівнювання 15:38 сходинка 5: припущення 22:47 сходинка 6: дії 26:27 сходинка 7: ділитися емоціями 28:48 сходинка 8: ділитися інформацією про себе 31:51 завершення ____________________________________ корисні посилання: ⁠⁠The Validation Ladder⁠⁠ | Dr. Caroline Fleck ⁠⁠Validation Skills⁠⁠ | Dr. Caroline Fleck ⁠⁠The Difference Between Empathy vs. Sympathy⁠⁠ | BetterUp ⁠Struggling to Achieve Your Goals? Try Validation⁠ | Psychology Today ____________________________________ 🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/a.bit.easier/ 🔗 телеграм канал⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]:⁠⁠⁠⁠ https://t.me/abiteasier 🔗 мій інстаграм…

People in this episode

Host: Anna Kovalenko

Topics covered

communication
validation
self-improvement
psychology
empathy

Keywords

validation
communication skills
psychology
self-improvement
empathy

Mentioned in this episode

Organizations: BetterUp, Psychology Today

More episodes of трохи [легше]

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the трохи [легше] podcast page.