About this episode
The episode discusses personal reflections on health, diet, and the interconnectedness of strengths and weaknesses.
自分が40歳だと感じた瞬間/天気頭痛/「五苓散」と「頭痛ーる」/本気のダイエット話/ダイエットサロンって何するの？/ タンパク質めっちゃ大事/長所と短所は繋がってる/人が変わる瞬間/アラフォーの現在地 【今回紹介した書籍など】 筋肉が全て——健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法 PIVOT腎臓動画 おしゃべり階段 トーキョーカモフラージュアワー(15) ⭐️番組のご感想・お問合せは こちらへ📩 【番組パーソナリティー】 ◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ） ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー 慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。 ▶ 「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート ▶ 発売中コラボ商品一覧 ▶ はあちゅうのお買い物日記（アメブロ） ◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ） 作家/コラムニスト/編集者 ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。 連載中 ▶ ミモレ連載 ▶ さよなら私のクズ旦那 ▶︎ 私の夫はクズ旦那
People in this episode
Hosts: はあちゅう, 山本理沙
Topics covered
- self-reflection
- health
- diet
- personal growth
- parenting
Keywords
- 長所
- 短所
- ダイエット
- 健康
- 自己成長
Mentioned in this episode
Books & works: 筋肉が全て——健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法, 不機嫌な婚活, 恋と友情のあいだで
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