About this episode
This episode discusses effective ways to cope with days when one feels down or unmotivated.
誰にでも気分が乗らない、憂鬱な日がありますよね。 そんな時に自分を追い込むのは逆効果。 今回は、気分が憂鬱な日の上手な乗り越え方を解説します。 💻ブログ https://re-self.net 📓他人軸から抜け出す7日間の無料プログラム https://re-self.net/lp/7days-self-first/
People in this episode
Host: 寅吉
Topics covered
- mental health
- overcoming depression
- self-care
- emotional well-being
- personal development
Keywords
- 気分
- 憂鬱
- 乗り越え方
- 自己改善
- メンタルヘルス
More episodes of 人生を自分仕様に整えるラジオ 〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜
- やりたいこと探しは「絶対に嫌なこと」から始めよ · June 9, 2026 · 14 min
- 【超初級】精神論抜きのマインドセットの整え方 · June 4, 2026 · 11 min
- 「逃げるは恥」は時代遅れ？令和を生き抜くための正しい逃げ方 · June 3, 2026 · 13 min
- 他人の反応に振り回されない人が、密かにやっていること · May 30, 2026 · 13 min
- 我慢しすぎるあなたの「心のリソース」を守る考え方 · May 29, 2026 · 11 min
- 「自分に厳しく」はただのセルハラ？他人に優しくなれない本当の理由 · May 20, 2026 · 11 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 人生を自分仕様に整えるラジオ 〜誰かの正解より、自分の納得を大切に〜 podcast page.