پناه بر خودزنی

About this episode

In this episode, guest ترنم discusses her personal refuge and experiences with self-harm.

پناه بر خودزنی  میهمان این اپیزود از پناهگاه ترنم بود . او درباره پناهگاهش برامون حرف زد و اینجا هم چند جمله از پناهش در زندگی نوشت :  «اوایل زندگی ام، فکر می‌کردم تنها پناهِ روحم، زخمی کردنِ تنمه. انگار درد، تنها آرامشی بود که تو زندگی داشتم. گذشت و چه سخت گذشت تا فهمیدم… همین تنِ زخمی، از همه بهم وفادارتر بوده و با تموم زخم‌هایی که بهش زدم، همواره پناهم مونده.» .بعد از جنگ ۱۲ روزه تقریبا پیدا کردن اسپانسر برای اپیزودهامون کار بسیار دشواری شده پس اگر دلتون خواست و البته تو این شرایط سخت می تونین حامی پادکست خودتون باشید.   https://hamibash.com/shirinstyle عوامل اپیزود ۲۸ پناهگاه میهمان : ترنم کاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانی تدوین : مرجان طبسی  تیزر : شیرین صمدی  گرافیست :‌ شهرام ملک زاده تهیه کننده : پیمان حقانی با تشکر از : مهناز کلاهدوزان، منیژه عارفی، عباس حقانی ، هوشنگ صمدی، محسن استاد‌علی و وحید صداقت  #گفتگوی_شیرین #شیرین_صمدی #پیمان_حقانی #پناهگاه #پناه  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: شیرین صمدی, پیمان حقانی

Guest: ترنم

Topics covered

• self-harm
• mental health
• personal refuge
• life struggles
• war impact

Keywords

• self-harm
• mental health
• refuge
• life struggles
• war

Sponsors

Hamibash

More episodes of گفتگوی شیرین | پناهگاه

• اجرای زنده پناهگاه · June 10, 2026 · 7 min
• پناه بر طبیعت · October 20, 2025 · 1h 25m
• پناه بر نقاشی · September 16, 2025 · 1h 2m
• پناه بر زندگی · August 26, 2025 · 47 min
• پناهگاه ما در جنگ · July 27, 2025 · 1h 6m
• پناه بر روایت · July 4, 2025 · 1h 42m