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#32 いくつになっても学びたい!2人の勉強スタイルについて
Mar 17, 2026
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#31 どうやって寒さに打ち勝つ?愛用防寒グッズなど🧣
Feb 26, 2026
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#30 スーパーって楽しい!カルディ・OKストア・ナショナル麻布で買うもの紹介🛍️
Feb 9, 2026
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#29 今年の抱負・やりたいこと/やめたいことについて話そう
Jan 20, 2026
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#28 2025ベストコスメについて語ろう:ヘアケア・カラーコスメ編
Jan 9, 2026
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| 3/17/26 | ![]() #32 いくつになっても学びたい!2人の勉強スタイルについて | ・朝型/夜型・朝4時から勉強/夜中3時まで勉強・取り組むタイミングを「決める」・圧倒的紙派・0を防ぐために「決めない」・ハードルを下げる/継続と連続は違う・勉強すると世界が広がる・座学と実践の同時進行・趣味と結びつけると続きやすい・学びにおける双方向性・隙間時間のTODOを作る◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 2/26/26 | ![]() #31 どうやって寒さに打ち勝つ?愛用防寒グッズなど🧣 | ・メリノウールのインナー -joha(ヨハ)、mont-bell・レッグウォーマー(まるでこたつ)・リストウォーマー(John stones)・ネックウォーマーは便利🙆♀️・カナダグース=布団・結局、筋肉が全て・「PFC“バランス”ですから」・エプソムソルトで長湯/きき湯のファインヒート・チャイの発汗効果(uRn.chAi&TeA 恵比寿)・日当たりの良い家に住む!・湿度のコントロール(象印の加湿器)・デロンギのコンベクトヒーター◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 2/9/26 | ![]() #30 スーパーって楽しい!カルディ・OKストア・ナショナル麻布で買うもの紹介🛍️ | #30 愛するスーパーについて【カルディ・OK・ナショナル麻布】【ナショナル麻布】・2階の面白さ(パーティーグッズ・調理器具・文具・ペット用品など)・いざ、ピーナッツバター作り🥜・シャルキュトリー量り売りに挑戦🥩・ストロベリー&シャンパンのジャム🍓・セルフレジ・館内放送・値札が英語🇺🇸(ちょっと脱線)・日進ワールドデリカテッセンもお薦め! ーハンバーガーのバンズ🍔 ーポワンタージュのミルクフランス🥖(更に脱線)・キャロットケーキのお気に入り店 ーHudson Market bakers(麻布十番) ーSunday bake Shop(幡ヶ谷) ーカイルズグッドファインズ(中野)・「食べるものは食べるから無駄じゃない」【カルディ】・食べる麻辣醤 ー食べる◯◯シリーズはどれも🙆♀️・マルドンの塩、ようやく購入・フルッタチェレスティーナのオレンジマーマレード🍊・シリアルクッキー(カルディオリジナル) ー期間限定のレモン風味がイチオシ🍋・バタースコッチビスケット【OK】・スーパー総選挙で連続首位の強さ・安さ・オリジナルアイスが美味しい! ービターキャラメルシナモン ーピスタチオ (その他にも期間限定で色々あります🍨)・うすやの冷凍うどん ー自炊無理・体調が悪い日の心の支え◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 1/20/26 | ![]() #29 今年の抱負・やりたいこと/やめたいことについて話そう | #29 今年の抱負・やりたいこと/やめたいことについて話そう・山登り型と川下り型◆お塩「身体と生活を整える」・ボディラインを元に戻したい!・シミをなんとかしたい!・子どもに合わせたインテリア・保育園の入園に向けた生活リズム◆かべ「心身を整える」・カウンセリングを継続する・こわばりを取る運動習慣・整理整頓&物の配置の見直し・機を逃さずに、良い買い物をする◆やめたいこと・しないこと・SNSをだらだら見ない・数字に振り回されない・過度な下準備(手癖に流れない)◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 1/9/26 | ![]() #28 2025ベストコスメについて語ろう:ヘアケア・カラーコスメ編 | <ぬりかべのベスコス>・コスメデコルテ AQ ブースティング トリートメント ヘアセラムhttps://www.decorte.com/site/g/gJQHQ/・THE ANSWER スーパーラメラシャンプー&EXモイストトリートメントhttps://www.kao-kirei.com/ja/brand/khg/theanswer/?tw=khg・シュウウエムラ ハード フォーミュラ ハード 9 02 シール ブラウンhttps://www.shuuemura.jp/makeup/eyes/eyebrow/hard-formula/SHU10026.html・エルメス リップスティック サティネ 21 ローズ・エピセhttps://www.hermes.com/jp/ja/product/%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%B5%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%8D-82-V60001SV082/<お塩のベスコス>・SHISEIDO サブリミック ワンダーシールドhttps://salon.shiseido.co.jp/ap/ec/products/brands/6/6/d/P0051・ミルボン カラープリザーブシリーズhttps://salon.milbon.co.jp/shop/g/g111770/・KANEBO デザイニングカラーリクイド 04 Pale Greenhttps://global.kanebo.com/ja/concealer/p/4973167290019・RMK インフィニシェイド シングル アイシャドウ 09 チェーンズ オブ ルアー、EX03 バーント エモーションズ(限定色)https://www.rmkrmk.com/ja/categories/colormakeup/eyecolor/p/4973167710876◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 12/10/25 | ![]() #27 2025ベストコスメについて語ろう:スキンケア編 | #27 2025ベストコスメについて語ろう:スキンケア編<二人のベスコス>・ドクターケイ ABC-Gリップセラム クリア/ロージーローズhttps://doctork.jp/shop/products/DRK-0105・ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルクhttps://doctork.jp/shop/products/DRK-0101・ドクターケイ ABC-Gリペアセラムhttps://doctork.jp/shop/products/DRK-0105・ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュhttps://doctork.jp/shop/products/DRK-0104・KANEBO スクラビング マッド ウォッシュhttps://global.kanebo.com/ja/categories/skincare/cleansing/p/4973167640234<ぬりかべのベスコス>・クレ・ド・ポー ボーテ ユイルデマキアントヴィサージュhttps://www.cledepeau-beaute.com/jp/4514254133682.html・トゥベール レチノショット 0.1https://www.tvert.jp/c/g05/350・ドクターケイ ドクターケイ Cコントロールリペアセラムhttps://doctork.jp/shop/products/DRK-0106・松山油脂 アミノ酸浸透水https://store.matsuyama.co.jp/products/p001111<お塩のベスコス>・KANEBO クリーム イン ナイトⅡhttps://global.kanebo.com/ja/categories/skincare/cream/p/4973167710463・オルビス ザ クレンジング オイルhttps://www.orbis.co.jp/small/1201053/?srsltid=AfmBOoqVTBVv2TeJA6YyukkA9hK4FwsBfeVVTBTOOCvYZueMOe-eglqs・POLA B.A アイゾーンクリーム Nhttps://www.pola.co.jp/ec/products/g-0963/?srsltid=AfmBOoqaV-dFYB4cnksnVPyr61TdVDdZqSSjPmVY1ouwriyj2uLNSPst◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 11/27/25 | ![]() #27 改めて、基本プロフィール(vol.2) | #27 改めて、基本プロフィール(vol.2)◆おかし・オーブン・ミトン(武蔵小金井)・sarkara(三軒茶屋)・成城石井のショートブレッド◆気分転換・コーヒー・トイレでスクワット・「やっぱり血流」・胸椎を動かすべし!◆Webサイト・白ごはん.com・みんなのきょうの料理◆ビジネスツール・無印のTodoリスト・無印の4コママンガメモ・ポモドーロタイマー・HINNIE NOTE(代々木公園)◆100万円あったら?・デカいのドカンとVS小さいの細々・美しい水を求めて◆1年間の休み・留学行きたいね!◆生まれ変わったら…・犬or男性アイドル/医者◆願い事が叶うとしたら・生涯健康、ピンピンコロリ、家内安全・めっちゃいい身体のお姉ちゃんになる・強くてニューゲーム、よりよくしていく◆パンを愛するお塩のベスト3🥇:ブーランジェリーセイジアサクラ(高輪、カレーパン)🥈:コムントウキョウ(九品仏、生ハムとカマンベール×クロワッサン)🥉:ブーランジェリースドウ(松陰神社前、チリソースのフォカッチャ)番外編①:しかたらむかな/中村食糧(神楽坂、フィリング入りのもの)番外編②ルシュクレクール(北新地、ミルクフランス)◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 11/20/25 | ![]() #26 来るメガ割!二人のおすすめアイテム紹介します | #26 来るメガ割!二人のおすすめアイテム紹介します今年最後のメガ割は2025年11月21日から12月3日まで。ブランド公式から出ていなかったアイテムはリンク省いています⚠️リンクはアフィリンクではありません。・bibigo 王マンドゥhttps://www.qoo10.jp/g/921652158・LAGOM ジェルトゥウォータークレンザーhttps://www.qoo10.jp/g/846100116・arwe ビターバター ボディウォッシュhttps://www.qoo10.jp/g/1094734236・La’dor パフュームヘアオイルhttps://www.qoo10.jp/g/1023914985・hince ロウグロウジェルティント(お塩購入色:R012 ・ロウフィグ、R002 ロウ・ローズ)https://www.qoo10.jp/g/1088274020・Abib ガムシートマスクhttps://www.qoo10.jp/g/977836162・アイムフロム ハニーマスク・アロマティカ ローズマリースカルプスクラブhttps://www.qoo10.jp/g/665633046・アロマティカ 頭皮ケアトニックhttps://www.qoo10.jp/g/785774543・アロマティカ ローズマリークレンジングオイルhttps://www.qoo10.jp/g/1094734236・manyo ピュアクレンジングオイルhttps://www.qoo10.jp/g/1039120734・ヘトラス プレミアム大容量ディフューザーhttps://www.qoo10.jp/g/1094366420・LANEIGE グレイズ ティントリップセラム(お塩購入色:ピーチグレイズ)https://www.qoo10.jp/g/1130506280・LANEIGE リップスリーピングマスクhttps://www.qoo10.jp/g/1019663583・LANEIGE ネオクッション ミュイhttps://www.qoo10.jp/g/1149255380・ヘイミッシュ モリンガ セラミド プレスド セッティング パクト◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 9/9/25 | ![]() #23 改めて、基本プロフィール(vol.1) | #23 改めて、基本プロフィール(vol.1) 昔懐かしのプロフィール帳を元に・プロフィール画像=盛り塩!?・クチナシの香りに己の成長を問われる・ナタデココ爆食い女、焼き菓子・パン・スパイス料理・【アーティスト】東京事変・椎名林檎/GLAY/No No Girls/ELLEGARDEN/宇多田ヒカル/藤井風/あいみょん・スポーツ、見る専VSやる専・落胆を防ぐバナリパ、大体似合うエストネーション、みんな持ってるヤヌーク・ジュエラーやハイブランドの企画展・背筋を伸ばして生きていこうと思える場所・【テレビ・映画】ブラタモリ/マツコの知らない世界/プレバトの夏井先生/アナザースカイ/仕事のプロフェッショナル/ガイアの夜明け/ウィキッド・【アニメ・漫画】SLAM DUNK/鋼の錬金術師/ゴールデンカムイ/動物のお医者さん/種村有菜作品/テニプリ/進撃の巨人/BANANA FISH/アオアシ/チ。・家事モチベを上げるためのVlog・【スマホアプリ】みん断・一日一捨/AppBlock・【本】馳星周『不夜城』/町田康『猫にかまけて』/宮藤官九郎『俺だって子供だ!』/江國香織『デューク』/俵万智『恋する伊勢物語』プロフィール帳の参考URL:https://cybozushiki.cybozu.co.jp/articles/m006159.html◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 8/26/25 | ![]() #22 長期休み・産休の過ごし方(お便り回) | #22 長期休み・産休の過ごし方(お便り回)・行きたい所リストの消費・インテリア再考、パン作り・断捨離/整理収納の見直し・美術館・博物館※特に常設展・文章(ブログ・note等)を書く・子連れで行きづらい場所でまったり(ex.ホテルのラウンジ)・リフレッシュ系は自ら獲りに行く・“ゆるやかな窒息”・行けるなら、やっぱり旅行!・空白期間、盛大に楽しむor次に備える・人生の中での仕事の位置付け・心ゆくまで料理をしたい!・普段行かないスーパーに行く・おしりふきの有能さについて・徹底的な掃除(ex.お風呂のドアレール)・「やりたいことを今やるのが大事」・やりたい気持ちをいかに燃え上がらせるか・緊急性が低いけど重要度が高い象限の扱い・ハードルを下げて、まずは取り入れる・やりたいことを諦めないための可処分体力【参考リンク】・ツルヤ(長野県で展開しているスーパー)https://www.tsuruya-corp.co.jp・ナショナル麻布http://www.national-azabu.com・日進ワールドデリカテッセンhttps://www.nissin-world-delicatessen.jp◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
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| 8/12/25 | ![]() #21 自炊を支える調理器具 | #21 自炊を支える調理器具・ビタクラフトの鉄フライパンhttps://www.vitacraft.co.jp/shop/・FinalAへの寄稿記事https://finala.net/fa/lifegoods/vitacraft/・ストウブ ピコ・ココット 24cmラウンドhttps://www.zwilling.com/jp/・クリステル ステンレス鍋https://shop.cherryterrace.co.jp/c/cristel・家庭用精米器https://a.r10.to/hPtfWb・ヨーグルトメーカーhttps://a.r10.to/hNlxFO・湯田ヨーグルトhttps://shop.yudamilk.com・お塩愛用にがりhttps://amzn.to/4f6k0wd・マイクロプレインhttps://a.r10.to/hPmCQZ・無印 シリコン調理器具、ボウル、マッシャー・ラッセルホブズの電動ミルhttps://russellhobbs.jp・フライングソーサー(沼袋)https://maps.app.goo.gl/dnduq3gpgA29rxem6?g_st=ic・ツレヅレハナコ×オレンジページの揚げ鍋https://www.orangepage.net/shop/turehanabe・OXOのサラダスピナーhttps://www.oxojapan.com/products/oxo-stay-home/oxo-preparing/little-salad-and-herb-spinner/・マトファーのケークドロワ18cmhttps://a.r10.to/hgOMbY・オーブン・ミトン(武蔵小金井)https://maps.app.goo.gl/CixMn7zgvraS9dhE7?g_st=ic◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 7/29/25 | ![]() #20 2人のカバンの中身、大公開!(お便り回) | 2人のカバンの中身、大公開!(お便り回)・ミステリーランチのリュックhttps://mysteryranch.jp・ソニアジャーニーのポーチhttps://www.sonia-journey.com・アユーラの汗拭きシートhttps://www.ayura.co.jp/products/item/73002/・SALA→ブランド終了…!・ダイアン ドライシャンプーhttps://www.moist-diane.jp/products/dryshampoo/・プルント ドライシャンプーhttps://andnine.jp/products/pu-dry-floral・オクチレモンhttps://www.bitatto-japan.com/business/6602/・セラブレス(現在購入不可)・Laka フルーティーグラムティントhttps://m.qoo10.jp/su/1444189532/Q134733072・TFIT パウダー(トランスルーセント)https://m.qoo10.jp/su/1444189547/Q134733072・MUCHA ボディミスト アイスモンテカルロhttps://alphonsemucha.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=MUWLG253027&vid=&bid=MUC01・ミティア アクアボディミストhttps://miteaorganic.com・フェイラーのハンカチhttps://www.feiler-jp.com・近沢レースのハンカチhttps://chikazawa-lace.co.jp・アンテプリマ ミニアトゥーラhttps://www.wirebag.jp・メイクにおける優先順位・各種ブランドの巾着が便利という話・NARSリフレクティングセッティングパウダー(通称リフ粉)https://www.narscosmetics.jp/crystal-light-reflecting-pressed-setting-powder/E61401.html◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 6/27/25 | ![]() #19 梅雨を乗り切る!ライフハック集 | 梅雨を乗り切る!ライフハック集・除湿機を讃えよ・「睡眠の質が違うと人生の質が違う」・お茶で簡単食養生・着圧ソックスの効果・交感神経のスイッチを入れるには・「カメハメハ大王の歌」は正しい・広がり続ける髪の扱い方・先に必要な水分を適切に充足させていれば大気中から摂取しない(早口)・結局、水→油分・アゼライン酸とパウダーで皮脂と戦う・テンションが上がるレイングッズ・雨の日の足元問題・アンテプリマ最強説◆関連リンク・タニタの温湿度計https://a.r10.to/hP6F86・無印良品 とうもろこし茶https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182949667・ソックウェルhttps://sockwell.jp・靴下屋の着圧ソックスhttps://tabio.com/jp/tags/着圧,ソックス/・melt 髪の化粧水(青)https://meltbeauty.jp・カネボウ クリスタライズドフィックスパウダーhttps://global.kanebo.com/ja/categories/basemake/powder/p/4973167710289・ルルルンAZマスクhttps://lululun.com/shop/products/hydraazs-2410?srsltid=AfmBOor_FVQNVTxLMTD8MrRb3atC45qZ6628Yhly9dZEOz2lgrwZur2B・VTのアゼライン酸美容液https://m.vtcosmetics.jp/product/リードルs-azケア-セラム/945/・NARSリフ粉https://www.narscosmetics.jp/crystal-light-reflecting-pressed-setting-powder/E61401.html・TOKYO NOBLEの傘https://www.tokyo-noble.com・traditional whetherwearのレインブーツhttps://www.tww-uk.com◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 6/16/25 | ![]() #18 他人に嫉妬した時、どう受け止める? | #18 嫉妬について・比べてもしょうがないのはわかってる・冷却期間を置く、気持ちの逃げ場を作る・迷惑をかけるVSそれで深まる仲もある・「100%の自分でないと受け入れてもらえない」なんてことはない・駄目な部分は共感を呼ぶ・自分の好きなものを再確認する・自己決定できていないと嫉妬する・嫉妬“できるようになった”・自分にできないことを直視してからが勝負・コンプレックスを覆した・受け入れた経験・欲しているものと必要なものは違う・与えられなくても、与えることはできる・我々は頑張って生きている・ネガティブな感情で自己理解が進む・根幹はネガティブによって築かれる◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 6/4/25 | ![]() #17 植物のある暮らし | ・愛用している花瓶たち・“生活の目的”としての花・判断を保留にしておく強さ・お世話の方法の学び方・植物が私たちに与えてくれるもの・インテリアグリーンの取り入れ方・“いい感じ”の背景には理論がある・植物、どこで買う?・二次流通の活用法・最終的にバランス!【関連リンク】・アアルトベースhttps://www.iittala.jp・ホルムガードhttps://nomadinc.jp/brands/holmegaard/・リーデル ハイボール用グラスhttps://shop.riedel.co.jp/products/detail.php?product_id=10701&srsltid=AfmBOorELt0GQiXY7FwJA4dNISteZnclS01Ew1ag47-2AEW-0CSh-Lat・ソルソホーム(日本橋、二子玉川等)https://solsohome.com・カジカ(新木場)https://casica.tokyo/?srsltid=AfmBOoq4rDM1LccoMF9B2U_IXiqUpBp0tqxMM3lpG7nVR1D18y5YMgE7・Rust(立川)https://greensprings.jp/shop/rust/・オザキフラワーパーク(練馬)https://ozaki-flowerpark.co.jp・natural kitchen(全国)https://www.natural-kitchen.jp◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 5/20/25 | ![]() #16 好きと似合う、どっちをとる?イメージコンサルティング(第2回) | ・顔タイプ診断の衝撃と迷走・好きと似合う、主観と客観のギャップ問題・軌道修正の方法を知る・パーソナルデザインについて・派手にしなくていい、地味になっちゃダメ・王道と自分らしさ、「制服着てる感」・アイテムを要素で見る観点・イメコンが開くあたらしい世界・イメコンの先生の選び方【参考リンク】・顔タイプ診断とは(顔タイプ診断協会)https://kaotype.jp/shindan-chart-women/・パーソナルデザインとは(いろ結いさん)https://iroyui.com/personal-design/◆ぬりかべが受講した・気になる先生・松重初先生(パーソナルデザイン)https://www.eyp-pcpd.com/・COLOR&STYLE(骨格12分類の提唱者)https://www.color-style1116.com・Karen先生(16タイプパーソナルカラー等)https://caromy-imecon.com・舞子先生(顔タイプ診断等)https://salon-maidea.my.canva.site◆その他リンク・支配者になったぬりかべhttps://x.com/kataru_kabe/status/1696111951963885645?s=46&t=4p-tRTZLCPDS1aGgmNyG7A・結婚式でイメコンが大活躍した話https://katarunurikabe.com/entry/2022/06/10/235211(その他、ブログに色々と記事があります)◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 4/22/25 | ![]() #15 おうちのこだわり、ストックする料理(お便りを読む回) | #15 質問お答え回(インテリア・整理収納・作り置き)・無機質と有機質のバランス(6:4)・センスは知識に裏打ちされる・目に映る物を減らすVS見えなくなると忘れる・“半透明の何か”・使う所に・使う物を・使いやすく・パッと見てわかる、さもなくば魔境・野蛮な解決策・冷凍ストックについて・自分を追い詰める思い込みとこだわり・“強い人”の無頓着さに憧れる・ホットクック体験談・人生は長距離走◆関連リンク・Re:CENO YouTubehttps://youtube.com/@recenointerior?si=6xISFTMdlp3O4ZEW・ダルトン マグネティックソープホルダーhttps://amzn.to/3Yn01lC・マーナ 調味料ポットhttps://a.r10.to/h5CJSO・山崎実業 シンク上キッチン収納ラックhttps://a.r10.to/hN4hRH・粉物袋キャップhttps://jp.daisonet.com/products/4905596622765?srsltid=AfmBOoqIdUWS39uBYLhuAkAHmnJmfN2cGyNqkPIz1cqHJpzE433kA3d6・ブラウンのブレンダー(セット)https://a.r10.to/hNEuTX◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 4/8/25 | ![]() #14 自分の“好き”をもっと楽しむ!イメージコンサルティング(第一回) | #14 イメージコンサルティング(第1回)・イメージコンサルティング(イメコン)とは◆パーソナルカラー診断・同じイエベ秋でも似合う色が違う・幅が広がると見せ方も変わる・得意がわかるとチャレンジできる・似合わせる方法で“諦めない”・自分の“好き”をもっと楽しむ!◆骨格診断・骨格に合わせた生地選び・要素に分解して理解する・タイプ名ではなく「自分」を主語にする・人前に立つ時の装いを考える・ウェディングドレスの選び方・買い物に迷わなくなる【ぬりかべ(PC秋スト冬ビビ)愛用】MAC リップスティック マラケシュクレドポー ルージュアレーブル エブルイサン 313 ゴー ボールドリー ブロンズhttps://www.cledepeau-beaute.com/jp/F69701.htmlCelvoke ディグニファイドリップス09 テラコッタhttps://celvoke.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4571469497992SUQQU シグニチャー カラー アイズ 07 紅咲https://www.suqqu.com/ja/categories/colorMakeup/eyes/p/4973167021200【お塩(PC秋春)愛用】RMK デューイーメルトリップ 07 ピュアプラリネhttps://www.rmkrmk.com/ja/categories/colormakeup/lipcolor/p/4973167520598SUQQU シグニチャー カラー アイズ 02 陽香色https://www.suqqu.com/ja/categories/colorMakeup/eyes/p/4973167948859NARS デュオアイシャドー 3920◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 4/1/25 | ![]() #13 ふたりで銀座に繰り出したら | #13 ふたりで銀座に繰り出したら※お塩のマイク接続ミスで音声が聞き苦しくなっております。ご了承ください。・デパコスのカウンター、やっぱり良いよね・客観的な視点×プロの技×提案力=「新しい風」・狙っているコスチュームジュエリー・「百合子か私か」・キュプラで勝ち確の女、負け確の女・目の保養からの手招き・「だから似合うって言ったじゃん!(怒)」・AIが搭載されている服・買い物が買い物を呼ぶ◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 2/27/25 | ![]() #12 お家ご飯、どう決める?調味料にこだわる女たち | #12 お家ご飯、どう決める?調味料にこだわる女たち・献立どうやって決めてる?・いかにしてタンパク質を摂取するか・蒸篭は良いぞ・デロンギのコンベクションオーブン・ブラウンのフープロ&ブレンダー(デロンギじゃなかったごめんなさい!)・食洗機is神・生活動線に沿った収納・結局頭使わないと駄目・調味料は美味しいのを買うべし・出汁にこだわる女・味噌のテーマパーク・健康に気遣って、米油・お塩大好き!・でりかおんどるの調味料・麹、はじめました・ちょっとした日々の幸せを見逃さない・暮らしに句読点を打つ・自分で自分を喜ばせるということ【関連リンク】・無印のPodcasthttps://open.spotify.com/show/7aVmzh6cwE4sdUHSbQD4EO?si=MtOTGsjhRX2zftYR1XNIog・AKOMEYAのかつおだしhttps://www.akomeya.jp/shop/g/g4974560000632/・茅乃舎の野菜だしhttps://www.kubara.jp/sp/kayanoya/all_dashi/yasaidashi/?srsltid=AfmBOopHy88I6woAWBGKUnKU1jzobuGMxQhAQBRxN3APfHmDIdAd7acq・三隅のあごだしhttps://e-akizuki.com/smp/index.html?・レイエの味噌マドラーhttps://aux-store.com/?pid=131968306・佐野みそhttps://sanomiso.com・三之助豆腐https://www.minosuke.co.jp・バター風味のココナッツオイルhttps://www.iherb.com/pal/referral/pdp/AAO1864?productId=68678&rcode=AAO1864&utm_medium=appshare・みどりバターhttps://shop.kyusyu-nyugyo.co.jp・マルドンのシーソルトhttps://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/5011428300035・ろく助の塩https://www.rokusuke-honpo.com/item02.htm?srsltid=AfmBOopsB9EEuOlq13f7cr8oU7kYyqFEexvt3af1Q4HreRLxjJq3rjS2.◆質問・ご意見・ご感想などこちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。・Googleフォームhttps://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7・Xアカウント:@amakabe_banashi◆お塩・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ)・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items◆ぬりかべ・ブログ:https://katarunurikabe.com・Twitter:@kataru_kabe・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品)・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items◆アイコン画像shiina_illustration様Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 1/26/25 | ![]() #11 やる気がない日、どうする? | #11 やる気がない日、どうする? ・娯楽としての読書 ・没頭・没入したい! ・やる気が出ない→自責 ・状態チェックの脳内チャート ・アクティブレストとしての散歩 ・SNSとどう付き合うか ・受動的にならない ・やったらちょっと良い気分になれるリスト ・×「〜しない」◯「〜する」 ・やっぱり目的! ・やる気がないから好きなことをする ・ハードルを下げ、気持ちを柔軟に保つ ・自分が楽でいられる選択肢を持つこと ・不変の物って意外とないかも ・年を取るのも悪くない ・今を生きる(筆ペン) ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームまたはXアカウントまでお願いいたします。 ・Googleフォーム https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ・Xアカウント:@amakabe_banashi ◆お塩 ・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ) ・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ:https://katarunurikabe.com ・Twitter:@kataru_kabe ・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品) ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 1/2/25 | ![]() #10 2024年買ってよかったモノ | #10 2024買って良かったもの(の一部) ・無印の湯たんぽ ・メリノウールの靴下 ・アウトドアブランドの威力 ・ビブラムソールを、貼れ! ・オタクの語ることが最も信頼に足る ・3D計測で解き明かす己の足 ・森拓郎信者 ・自分に合った運動習慣 ・今年出会った良きコスメ ・面はデパコス、線はプチプラ ・メイクレッスンの衝撃 ・やっと出会えたオケージョン服 ・似合う、好き、TPOの交差するところ ◆伊勢丹の3D計測(全身計測のマッチパレットもお薦めです!) https://www.mistore.jp/shopping/feature/women_f3/yourfit_hub_w_s ◆かねまつのセミオーダーパンプス https://www.ginza-kanematsu.co.jp/personal/couturier.html ◆森拓郎さんのオンラインレッスン https://moritaku6.com/online-lesson ◆RMK デューイーメルトリップカラー https://www.rmkrmk.com/ja/categories/colormakeup/lipcolor/p/4973167520550 ◆ウォンジョンヨ ヌードアイラッシュマスカラ https://www.wonjungyobeauty.jp/shop/products/WJ005NE ◆セザンヌの眉ペンシル https://www.cezanne.co.jp/lineup/4939553040903/ ◆TOMOMI先生のメイクレッスン https://www.street-academy.com/steachers/183291#class ◆STUDIOUSのジャンプスーツ https://zozo.jp/sp/shop/studiouslab/goods/87499958/?did=141943622 ◆ソニアジャーニーのポーチ https://shop.atelier-ninon.com/feature/sonia?srsltid=AfmBOorJ-czxqfxBXudX_2dCRxVFKep0887fZdZDS5x3SrKAvK0hGkuI ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームよりお願いいたします。 https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ◆お塩 ・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ) ・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ:https://katarunurikabe.com ・Twitter:@kataru_kabe ・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品) ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 12/21/24 | ![]() #09 パートナーと仲良く過ごすため、どうしてる? | #09 パートナーとの関係について ・パートナーとの出会い ・“キィー!”の対処法 ・お気持ち表明、繊細ヤクザ ・アサーショントレーニング ・自己中心の三段活用 ・罪を憎んで人を憎まず ・似たもの夫婦とタイプの違う夫婦 ・ゴジラマイナスワンが教えてくれたこと ・違いを楽しめると強い ・ここだけは譲れないポイントとは ・お互いが納得できる落とし所 ・わかりやすいものを求めない ・凸凹があるとより深く繋がることができる ・自分の形を変えず、相手も尊重する ・駄目な自分を受け入れてから行動に変える ・ブルドーザー化 ・マーブル模様の出方が違うだけ ◆D.カーネギー『人を動かす』 https://amzn.to/3BQlB9Y ◆安野モヨコ『監督不行届』 https://amzn.to/4gG6wGU ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームよりお願いいたします。 https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ◆お塩 ・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ) ・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ:https://katarunurikabe.com ・Twitter:@kataru_kabe ・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品) ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 12/3/24 | ![]() #08 がむしゃらさで乗り切れる時期は過ぎた | #08 意図せぬ雑談回(生活の記録について) ・日-月-年のふりかえり ・ないとできない↔あったらできる ・いかに仕組み化するか ・トライアンドエラーの連続、挑戦の連続 ・情報に流されないための、自分の軸の作り方 ・流れ行く日々を留め置く機会 ・「何もやってない症候群」 ・気負わない、完璧を目指さない、ハードルを下げる ・自分を客観視し、自己理解を深める時間 ・移り変わる体調を把握すべし ・モチベーションをキープする引き出し ・来年の抱負!? ・ペースダウンしても守りたいもの ・「やった」と認識するラインが非常に高かった我々(→0-100思考) ・「全体の中の自分の位置を知る」ことと「自分の位置を上げる」アプローチは異なる ・正しい努力をする必要がある ・がむしゃらさで乗り切れる時期は過ぎた ・戦局が変わったら戦略も変えざるを得ない ・「あの頃はあんなに出来たのに」を手放す ・過去の自分との比較すらあんまり意味がない ・「いつも今しかないからね」 ・今ここ、に全力を注ぐ ・気付きのタイミングをどう作るか(最初に戻る!) ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームよりお願いいたします。 https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ◆お塩 ・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ) ・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ:https://katarunurikabe.com ・Twitter:@kataru_kabe ・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品) ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
| 11/9/24 | ![]() #07 アラサー女、友人関係の変化に向き合う | #07 アラサーの友人関係 ・友達減った/新しい友達を作るのが難しい問題 ・「ライフステージの変化」…? ・遊び方が地味 ・共通項と関心領域で喋る ・会話の双方向性、そして土台となる配慮 ・「今」と「これから」の話をしたい ・お互い変わりゆく中で「ずっと同じ」は難しい ・つながりが途絶えることに対するさみしさ ・過去は薄かった縁が、今になって濃くなる ・さみしい=既にギフトを貰っている ・ペイ・フォワード ・関係性を続けていく努力 ・自分が傷付きたくない ・捉えられ方をコントロールしたい=自分のことしか見えてない ・年を取ると楽になる ・「しょうがない」を受け入れる ・自分を責める方が楽な私たち ・相手にとって収穫がある存在でありたい ◆質問・ご意見・ご感想など こちらのGoogleフォームよりお願いいたします。 https://forms.gle/ydJD9Ub9kp1JxbgB7 ◆お塩 ・Twitter:@oishi__shio ・Twitter:@jiji_240129 (犬アカ) ・Instagram:@oishi__shio ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_a3dbcae407/items ◆ぬりかべ ・ブログ:https://katarunurikabe.com ・Twitter:@kataru_kabe ・Twitter:@nurikabe_iherb(iHerb購入品) ・楽天room:https://room.rakuten.co.jp/room_6b70d565c2/items ◆アイコン画像 shiina_illustration様 Instagram:@shiina_illustration | — | ||||||
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