About this episode
In this episode, the hosts and guest reflect on their experiences and growth in 2025 while sharing their hopes for 2026.
过去的2025年你们实现了自己的哪些愿望呢？2026年又希望成为怎样的自己呢？ 本期节目我们很荣幸也很开心邀请到主播tt的好朋友小鹿一起来参与年度总结的录制（比心感谢鹿鹿）。 农历新年标志着2025这一年是真的真的过完了，大家都回到家里跟家人团圆了吗？祝愿大家新的一年万事胜意，读到自己喜欢的书籍，平安健康，开心快乐～～～ 02:04 年度关键词分享： 小燕：狂 · 飘 · 开 TT：拥抱变化 · 探索边界 · 时常庆祝 小鹿：平静 · 少年心气 05:13 工作进步带来的“心安”，是成年人的知足常乐。 05:45 不要美化未曾走过的路，当下就是最好的。 06:15 弯路的意义：没有经历，就不会拥有此刻的能力。 07:22 爬山的隐喻：上上下下，也是向山顶前进。 🟡 小燕的2025：狂、飘、开 08:26 “狂”——冲劲与不知天高地厚。 09:01 “飘”——身份误认，在更优秀的人群中迷失。 16:01 立下远超能力的目标，签下“血印”。 18:01 跑街销售，被无数次拒绝。 21:35 凌晨大雨骑车回家——转念的力量。 22:46 转念哲学：聚焦拥有，而不是失去。 🟢 小鹿的2025：平静与少年心气 24:10 平静，是拆解情绪之后的选择。 25:45 恼羞成怒的觉察：情绪是掩盖无力。 29:55 少年心气不可再生，要珍惜。 30:24 克服深海恐惧，潜水看见真正的世界。 🔵 TT的2025：拥抱变化 33:42 在变化中看到自己的韧性和更广阔的天地。 35:38 朋友与家人的高密度支持让我能重新面对这个世界。 38:04 走出阴霾后，看见更广阔的人生支点。 39:25 爱自己，是变化后的觉醒。 45:21 首场马拉松、学架子鼓、学游泳、重启骑车。 47:21 2026愿望：拥抱平静的力量。 📚 年度书籍 48:43 《刻意练习》——天赋不是借口，练习成就天才。 49:28 《暮色将近》——女性晚年的力量与创作，创作的第一巅峰期是60岁到70岁。 52:19 《爱的对谈》——对方也是普通人，不要把幻想投射给对方。 🌱 2026年的愿望 47:39 小燕：跪地磨刀，执着给出去。 48:04 TT：平静、爱自己、爱朋友。 48:21 小鹿：自由如云，面对无常。 音乐 ：《美丽新世界》by SHE 剪辑： 小燕，tt， 编辑 ：tt 下一期预告： 关于女性病痛 ——《她的病痛，总被当作幻觉》
People in this episode
Host: tt
Guest: 小鹿
Topics covered
- 年度总结
- 个人成长
- 情绪管理
- 目标设定
- 书籍推荐
Keywords
- 年度总结
- 个人成长
- 情绪管理
- 书籍推荐
- 目标设定
Mentioned in this episode
Books & works: 刻意练习, 暮色将近, 爱的对谈
More episodes of 书有声
- 【27】她的身体不该被他定义《她的疼痛，总被当作幻觉》 · March 8, 2026 · 50 min
- 【25】选对赛道少奋斗10年！《如何快速了解一个行业》 · January 27, 2026 · 54 min
- 【24】不要轻易掉入《自信的陷阱》 · January 5, 2026 · 60 min
- 【23】成长就是主动拥抱《幸福的勇气》 · December 26, 2025 · 39 min
- 【22】于叶落时重读，《秋天的怀念》 · December 4, 2025 · 56 min
- 【21】如何无痛成为高能量er，《精力管理》 · October 27, 2025 · 1h 1m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 书有声 podcast page.