About this episode
The episode explores the concept of self-love and its importance in personal growth and emotional well-being.
“爱自己是终身浪漫的开始。----奥斯卡·王尔德 ” 。“无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。----亦舒” 也许你的身边也有这样的人，有些人会拿着“缺爱”的护盾，满世界渴求着爱，不停的求关注、想要你多关照ta。有的会愈演愈烈成为一只吸血虫，抽干你身上的热情。那该如何去治疗这些“缺爱症”呢？ 这期播客想要和大家一起探讨什么是爱自己，拥有好的身材、脸蛋就是爱自己了吗？接纳自己的情绪就是爱自己了吗？现在就拨出点时间来和三位主持人一起思考一下为什么要自爱、该如何爱自己吧。如果你是吸血虫，那就请抽回你的吸盘，放过别人，专注于自己去构建自我吧。如果你是小太阳那就继续热爱自己，多多散发自己的光芒。让我们一起爱无与伦比的自我，享受自己的风雨人生。 【Timeline】 00:55 Army：爱自己的定义就是不攻击自己也不与别人做过多的比较。爱自己也有几个层次 02:19 Sherly：自爱就是把自己当作自己的孩子去养，在自己的能力范围之内不被“有用论去裹挟”让自己欢愉，远离内耗的人和事物。 04:25 十一：自爱就是在焦躁忙碌的世界里回归自己的本心。 05:05 Army：why爱自己：是对生命的负责，只有爱自己你才能有充盈的力量去探索世界，也不麻烦别人。 06:25 Sherly：被讨厌的勇气里提到“对人而言最大的不幸就是对自己的不喜欢”堤防对自己的反向压榨，盲从的自爱也是一种对自己的不喜欢。 07:20 十一：热播的《热辣滚烫》健身卡的暴增，但重要的事健身的目的，是为了迎合主流的审美还是为了自己的健康？ 09:00 十一：人生的三次成长 10:30 Army：爱自己的7个层次，定位自爱的层次不被外界洪流所挟持。 11:30 十一：自己的情绪会被别人的评价左右，网络上的热评、热点时间一过人潮会散去，所以需要适度的远离互联网享受当下。 13:50 Army：人与人的差距在于夸大了问题被情绪束缚了手脚，所以坦然面对自己的情绪。 14:36 Sherly：对自我情绪的察觉缺失，麻烦了亲密关系里的人。“好孩子、面子”等的情结是压榨自己情绪的来源之一。所以要不断的复盘和察觉自己。 19:35 十一：在保护自己的情况下发疯能解决问题的。 22:05 十一：“情绪稳定的大人”&“晚熟”，社会时钟和既定轨道上可以多“躺”一会儿，因为长大后就变得不快乐了。 23:40 Army：“晚熟”&“早恋”一样被定义的合理性？长大不意味着按照既定轨道成为别人眼中的大人们、也不意味着戴着面具生活、工作，失去快乐的能力。虽然无法扭转“世界时钟”，但你是你人生旷野的驰骋者。 25:45…
People in this episode
Hosts: Army, Sherly, 十一
Topics covered
- self-love
- emotional awareness
- personal growth
- mental health
- self-acceptance
Keywords
- self-love
- emotional health
- personal growth
- self-acceptance
- mental well-being
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