#53 支えたいのに疲れてしまう。無理しない関係のつくり方。
About this episode
The episode discusses the challenges of supporting friends while managing one's own emotional energy and setting healthy boundaries.
今回は「友人からの相談がしんどくなってしまう」というお便り💌 相手が悪いわけじゃない。 むしろ配慮してくれているのもわかっている。 なのに通知を見るだけで胸がぎゅっとして、 “いまは聞けない…”と感じてしまう自分がいる。 人の悩みを支えるって、気づかないうちに心のエネルギーを使うもの🫂大切な関係ほど、“無理してでも聞かなきゃ” って頑張りすぎてしまう時ありますよね😌 この回では、 💭親友の相談が重く感じるのは「冷たい」からじゃないということ 💭支える側が疲れる理由と、心の容量の話 💭距離をとること＝裏切りではないという視点 💭自分を守りながら関係を続けるためのちょうどいい線引き 💭「聞けない時の断り方」や境界線のつくり方 などについて、Miyu と Yuhi がじっくり話しています🎙️ 大切に思っているからこそ苦しくなる—— その気持ちを否定しなくていい。自分の心を守ることも、友情の一部だから🤝 そんな気づきをそっと届けられたらうれしいです🕊️🌿
People in this episode
Hosts: Miyu, Yuhi
Topics covered
- friendship
- emotional support
- boundaries
- mental health
- self-care
Keywords
- support
- friendship
- emotional energy
- boundaries
- self-protection
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