不是你不好，只是你太習慣為難自己。

About this episode

這一集探討如何不再為難自己，學會將自己的情緒放在首位。

有時候你不是太敏感，也不是太脆弱，只是太習慣把別人的情緒擺在自己前面，這一集，想陪你一起學會不再為難自己，也是一種溫柔的成長。 -- Hosting provided by SoundOn

Topics covered

• 情緒管理
• 自我成長
• 心理健康

Keywords

• 習慣
• 敏感
• 脆弱
• 成長

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