ゆるめる子育て | ミスターおかっち

子育て中にイライラして怒ってしまうママやパパに向けて、子どもを変えようとする前に親ができる心の整え方をお話しします。怒らない子育てを目指してもうまくいかない、子どもに感情的に怒ってしまう、自分を責めてしまう、そんな悩みの背景には、親の不安や完璧主義、「ちゃんと育てなきゃ」という思い込みが隠れていることがあります。今回は、子どもの自己肯定感を育てるために大切な親の関わり方、見守る子育て、手放す子育て、親子関係をラクにする考え方について解説します

罪悪感が強い人、自分を責めてしまう人へ。「なんでこんなに苦しいの？」と感じる原因は、性格ではなく過去に身につけた思い込みや無意識の価値観にあります。本動画では罪悪感の正体をわかりやすく解説し、自己否定をやめて心を軽くする方法、罪悪感を一瞬でゆるめる考え方、自分を責めるクセから抜け出すコツを具体的に紹介します。子育てでのイライラや自己嫌悪、いい人でいなきゃと苦しくなる方、メンタルを整えたい方にもおすすめの内容です。

子育てが苦しいと感じているママへ、人の目が気になる・やりたいことがわからない・自己肯定感が低いと悩んでいませんか？その原因は他人軸で生きていることかもしれません。本動画では心理学ベースで「他人軸から自分軸へ変わる5段階モデル（自己理解・自己受容・自己肯定・自己表現・自己発揮）」をわかりやすく解説し、子育てのイライラや不安を根本から解消する方法をお伝えします。自分軸を育てることで子どもの自己肯定感や主体性も自然と伸び、親子関係がラクになる具体的なステップも紹介。頑張りすぎて疲れているママ、いい親でいなきゃと苦しくなっている方はぜひ最後までご覧ください。

問いは答えを導くためのものではなく、その人が見ている世界の見え方そのものを変えるものです。同じ出来事でも人によって全く違う意味づけが起こるのは、私たちがそれぞれ異なるパラダイム（認知の枠組み）を通して、世界を見ているからです。この動画では、コーチングにおける問いの本質として無理に気づかせるのではなく、新しい視点をひらく問いの在り方や脳のフィルターであるRASとの関係をわかりやすく解説し、クライアントの内側の体験を変容させるヒントをお伝えします。コーチングを学んでいる方やセッションの質を高めたい方に、おすすめの内容です

子育てしながらできる仕事を探しているママへ。いま人気が高まっている「コーチング」という仕事。ママに向いている理由を５つお話しします。

現代の子どもが自分に価値を感じられない本当の理由とは何か。自己肯定感が低い原因や高校生の自殺問題の背景をもとに、「生きてるだけで価値がある」と思えない社会構造と親の役目を解説します。子育てに悩む親に向けた本質的なメッセージです。

子どもを見て不安になるとき、その不安は子どもの問題じゃなく、親がどんな前提（自然観）で世界を見ているかから生まれていることがある。頑張らないとダメ、ちゃんとさせなきゃという思いが、知らないうちに子どもの自己価値を形づくっていく。命の循環や自然とのつながりをヒントに、親の自然観が子育てにどう影響するのか、そして子どもに「生きてるだけで大丈夫」を渡すために親ができることを話している。

子どもが不安になる原因は、性格でも努力不足でもありません。多くの場合、親が無意識に生きている「厳しい世界」が影響しています。この動画では、子どもが不安になる家庭の共通点と、親の世界観が子どもの心にどう伝わるのかを解説します。親が安心して生き始めると、子どもの不安は自然とほどけていきます。自己肯定感を育てたい方、子どもの不安が気になる方にぜひ見てほしい内容です。b

「ちゃんとしなきゃ」が苦しくなったママに向けて、完璧を手放すことで子どもの自信や主体性が育つ理由をわかりやすく解説し、比較やプレッシャーに疲れた心がゆるむ“ゆるめる子育て”の具体的な効果と家庭がラクになるポイントをお話しします。

子どもが体験したことを評価せずに“そのまま聞く”だけで、安心感や自己肯定感がぐっと育っていきます。なにかを直したり教え込むより、まずは気持ちによりそうことが大事。今日は、子どもの心を守りながら育てる「ありのままを聞く子育て」についてミスターおかっちがやさしくお話しします。

「ちゃんと育てなきゃ」「失敗させたくない」と力が入るとき、実は“世界は危険だ”という思い込みが働いています。本当の自己肯定感は、親が“世界はつながっている”と感じられるときに育ちます。焦り・比較・過干渉から抜け出して、子どもを信じる子育てへ。

どれだけ頑張っても満たされない――それは「人生の前半モード」で生き続けているサインかもしれません。ユング心理学では、人生の前半は“自我を育てる時期”、後半は“セルフを育てる時期”といわれます。この回では、ペルソナ（仮面）やシャドー（影）との向き合い方を通して、「本当の自分」を取り戻すヒントをお話しします。