لغة الذكاء العاطفي

About this episode

تناقش الحلقة كتاب 'لغة الذكاء العاطفي' الذي يقدم دليلاً لبناء وتعزيز العلاقات الإنسانية من خلال مهارات الذكاء العاطفي.

يقدم كتاب "لغة الذكاء العاطفي" للكاتبة جان سيغال دليلاً عملياً لبناء وتعزيز العلاقات الإنسانية القوية والمثمرة، سواء في المنزل أو العمل، من خلال مهارات الذكاء العاطفي،. يركز الكتاب على عدة مفاهيم ومحاور أساسية: أهمية رابطة التعلق: يوضح الكتاب أن أساس نجاح علاقاتنا المستقبلية يكمن في "رابطة التعلق" الأولى التي نختبرها في طفولتنا مع مقدمي الرعاية،. هذه الرابطة لا تحدد فقط كيفية تواصلنا مع الآخرين، بل تؤثر أيضاً بشكل مباشر على نمو الدماغ وتطوره،. الأدوات الخمس الأساسية للتواصل الذكي: يقدم الكتاب خمس مهارات (أو أدوات) يصفها بأنها ضرورية لتحقيق التوازن العاطفي وبناء علاقات آمنة،: الكشف عن التوتر (المطاط): القدرة على تنظيم مستويات التوتر واستعادة الهدوء لاتخاذ قرارات حكيمة،. التواصل العاطفي (الغراء): تبادل العواطف البيولوجية الأولية (مثل الفرح والحزن والغضب) بصدق لتعزيز الثقة والترابط،. التواصل اللاكلامي (البكرة): إدراك أن تعابير الوجه، ونبرة الصوت، واللمس، وحركات الجسد تنقل رسائل أقوى وأكثر تأثيراً من الكلمات المجردة،،. المتعة وحسن الفكاهة (السلم): استخدام الضحك والمرح كوسيلة لتخفيف الضغوط، وحل المشكلات، وإضفاء الطاقة الإيجابية على العلاقات،،. حل الخلافات (المطرقة): النظر إلى النزاعات كفرصة لتعميق الثقة وتقوية الصلات من خلال الصدق والقدرة على المسامحة،. التعلم والتغيير: يؤكد الكتاب أن…

People in this episode

Host: حكايات من الكتب

Topics covered

• الذكاء العاطفي
• العلاقات الإنسانية
• التواصل
• التعلق
• حل الخلافات

Keywords

• الذكاء العاطفي
• العلاقات
• التواصل العاطفي
• التعلق
• حل الخلافات

More episodes of حكايات من الكتب

• مسار تحقيق الذات · March 13, 2026 · 16 min
• مولد انسان وقصص اخرى · March 12, 2026 · 19 min
• نظرية المعلّم: مغامرة البشرية منذ البدايات الاولي إلي المعاصرة · March 11, 2026 · 16 min
• ماري ماري · March 10, 2026 · 10 min
• لقطات · March 9, 2026 · 10 min
• كيف تعاش الحياة أو حياة مونتاني · March 7, 2026 · 11 min