夜空にランタンを

今週はminiよぞらん☕ 生理、漢方、食事改善、PMSなどについてゆるりと話してま〜す。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ゲストを迎えて2週にわたってお届けしています。今週は後編。メキシコ暮らしで気づいた水の貴重さ／当たり前への感謝／静かであること、何もしないこと、ゆっくりできること／コスパ、タイパの先にあるもの／人間でしか味わえない訳のわからなさ／綺麗事を求め続けられること- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今週はminiよぞらん・数秘術について☕️- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -＼ What's mini よぞらん？ ／通常回は20分前後でテーマトークをお届けしていますが、配信した翌週に5分ほどのmini番組をお送りしています。・前週収録のこぼれ話・アフタートーク・イマジナリー視聴者さんからの質問にお答え・いしだのミニハック紹介 …などいつも以上に、ゆるっとお楽しみください〜🍵- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

miniよぞらん、スタートです☕＼ What's mini よぞらん？ ／通常回は20分前後でテーマトークをお届けしていますが、配信した翌週に5分ほどのmini番組をお送りしていきます。・前週収録のこぼれ話・アフタートーク・イマジナリー視聴者さんからの質問にお答え・いしだのミニハック紹介 …などいつも以上に、ゆるっとお楽しみください〜🍵- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ひさびさの雑談回で〜す。AIってすごい、Gensparkのレポート優秀／Geminiで業務効率化／AIをプライベートでどう使う？／ClaudeとChatGPT使い分け／家計管理に覚醒中／DINKsどんぶり勘定からの卒業／収入と支出に意識的になる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく雑談番組。仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。毎週水曜20:00配信。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -🍋 番組公式アカウントInstagram: @yozolanThreads: @yozolan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -#よぞらん

オープニングから、いしだは怒り心頭です。想像力を働かせないクライアント／怒りをどう処理する？／トリガーを探る／よく怒っていた母／相手をコントロールする手段／怒りの向こうにある背景を想う／他者の怒りと自分を切り離す／たいせつにしている価値観を再確認- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2025年はyozolanにとって変化のあった年でした。今年も聴いてくださった皆さん、ありがとうございました。話す機会があるってありがたい／配信頻度を減らした経緯／受け止めてくれる安心感／自分の純度をあげていく／私たちらしい変化／Special Thanks To ゆっちゃん♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

「せっかくやってあげたのに」ってがっかりしたり、悲しくなること、ないですか？贈り物をする時に期待しがち／“せっかくやってあげたのに”／思いの強さと期待の相関関係／giveする行為は自分で完結するもの／おばあちゃんに対して「諦めてない」／未来、目標に対する期待、どう？／自衛せよ！（いしだ）／未来はポジティブ（みずほ）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

番組からのお知らせ1. これまで毎週配信してきましたが、これからは隔週（2週間に1度）のペースにします。2. Podcast収録音源の編集を担当してくださる方を募集しています。ご興味おありの方⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠までご連絡お待ちしております。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -今週は、効率性を求めすぎてしまうと、偶発性や余白がもたらしてくれるものを見逃してしまうかもしれないね、という話です。効率性を求めるいしだ／ギリシャ・ミコノス島での想い出／不妊治療とメキシコ生活／人生にはコントロールできないことがある／計画を立てることで「何かを得たい」／人生の流れに同調し、やってくるチャンスを捉える／起きたことがベスト／今日と明日が地続きであるという錯覚- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。隔週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

皆さんのguilty pleasure（罪悪感は感じるけどひそかに楽しんでること）はなんですか〜？お菓子だいすきないしだ／小さい頃の幸せな記憶／フードドライブの活用／やらなきゃ、があるのに番組を観ちゃうみずほ／やめ時は罪悪感レベルが高まったとき／それって本当に問題なのか？／みんな些細なことで悩んでる- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

（女性が）あざとい、って悪いことなのでしょうか？いしだ長年のもやもやテーマ／（女性として）若さ・かわいさを武器にすることへの後ろめたさ／プレゼントをもらう、食事へ誘われる／被害を受けた女性への想い／ほんとうに平等な世の中だとしたら／社会の歪みがあるからこその悩み／ジェンダーにまつわる固定概念を少しずつ崩していく／サブリナカーペンター（Sabrina Carpenter）- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

性格的に緊張しやすい私たち。普段どんなふうに対処しているか、話してみました。英語でのミーティング／楽しめばいいじゃん／不安の先取り／そもそもに立ち返る／わからないことの解像度を上げる／「大丈夫」と言ってみる／人生を自分仕様に／緊張や不安はあってもいい／永遠に続くわけじゃない／1年前から見える景色は変わっているはず- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

よぞらん2年目の新たな取り組み。ゲストを迎えて、3人でテーマトークをしてみました。（FUKIKOさん、ありがとうございました）世の中をより優しい世界にするためには？／全員海外に住んでみる／違いを許容する／自分とは異なるグループとの異文化交流／マイノリティになる経験／わたしと森との物語をもつ／還る森があるということ／ありのまま、ただ生きているだけ／健全な森を築いていく／他人への良い行いを積み重ねる／優しさの循環FUKIKOさんの発信はこちらから👇IG: https://www.instagram.com/fukikoozawa/note: https://note.com/fukikoYouTube :https://www.youtube.com/@FUKIKO1- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。毎週水曜20:00配信中。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -📮お便り募集番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -💛 みずほのアカウントIG:⁠@im___mizuho⁠note:@mii888note.com/mii888- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -