مو دايم نحتاج أحد ينقذنا | كيف أكون لنفسي أمان ؟

About this episode

تناقش الحلقة كيفية أن نكون أمان لأنفسنا ونتعامل مع مشاعر التعب والذنب.

في هذه الحلقة نتكلم عن الأمان… لكن مو الأمان اللي ننتظره من الناس، ولا اللي نربطه بوجود أحد أو وعوده. نتكلم عن: • كيف نكون أمان لأنفسنا وقت التعب • كيف نوقف جلد الذات ونبدأ نحتويها • ليش الراحة مو كسل، بل نجاة • وكيف نرجع لأنفسنا بدون شعور بالذنب هذه الحلقة لك لو تحسين إنك متعبة، لو تحسين إنك محتاجة حضن، ولو ما كان فيه أحد الآن… لكنك قررتي تكوني أمان لنفسك 🤍

People in this episode

Host: Weaam

Topics covered

• الأمان
• جلد الذات
• الراحة
• الاحتواء
• الذنب

Keywords

• الأمان
• جلد الذات
• الراحة
• الاحتواء
• التعب