#95 –قوة البرد 🌨️🧘‍♂️

About this episode

تناقش الحلقة فوائد البرد وتقنيات ويم هوف للتنفس.

في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي. أشياء أتكلمت عنها: ليش أتروش بموية باردة؟ 📼 طريقة ويم هوف للتنفس 📼 فيديو قصير عن Wim Hof 📱 تطبيق Wim Hof Method 📼 Guided Wim Hof Method Breathing 🎧 Wim Hof & Duncan Trussell Podcast 📼 Wim Hof - Yes Theory 📼 Wim Hof Explains Benefits of Cold Showers روابط حساباتي وموقعي

People in this episode

Host: محمد كشميري

Topics covered

• البرودة
• فوائد البرد
• ويم هوف
• التنفس
• الاستحمام بالماء البارد
• الصحة
• الروحانية

Keywords

• البرودة
• ويم هوف
• التنفس
• الصحة
• الاستحمام البارد
• فوائد البرد
• الروحانية

Mentioned in this episode

Organizations: Wim Hof Method, Yes Theory, Wim Hof & Duncan Trussell Podcast

More episodes of شطحة

• #103 –الهدوء بعد النطنطة ⛹️‍♂️ · November 11, 2025 · 1h 1m
• #102 –نشرة شطحة 🗞️ · November 20, 2024 · 24 min
• #101 –هروج عن الخوف 🕷️ · April 30, 2024 · 2h 6m
• #100 –دوبامين Dopamine 🧪🧠 · November 5, 2023 · 53 min
• #99 –عوالم الأحلام والإسقاط ☁️ · August 12, 2023 · 2h 43m
• #98 –ملاك مع نفسي 👼 · June 3, 2023 · 41 min