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#39 正社員の良さって何？(前半)
May 28, 2026
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#38 怒りへの対処法どうしてる？
May 21, 2026
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#37 自分の機嫌は自分で取るのは、社会のマナーなのか
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#35 連休明けのダルさはどうにかならないか
Apr 30, 2026
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/28/26 | #39 正社員の良さって何？(前半) | .フリーランス続けるのしんどい話/正社員のいいところ/保証があるって素晴らしい/誰かの仕事で自分の仕事がまわっている/全員7割やればOK/正社員に戻ったら何が変わる？毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 5/21/26 | #38 怒りへの対処法どうしてる？ | 世の中は怒りの原因だらけ/他人事でいる理論/自分を持ち上げ過ぎ/知らぬが仏/怒りは必要/大人はサイコロをコントロール/三大欲求を満たす/周りはどうでもよくないか毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 5/14/26 | #37 自分の機嫌は自分で取るのは、社会のマナーなのか | 自分の機嫌のポイントはどこか/人の気を奪うのは嫌だ/社会人としてのマナーなのでは/できない日もある/気をつけなかったらかなりヤバい/他者と関わるから妨げられる/電車の中は色々ある/毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 5/7/26 | #36 ストレス発散しても消えない | 発散しても解消されない/苦しむ時間を逃れる酒/鋼のメンタルは強くない/メンタルを保つには/意味はあるかわからないがやる/自分のトリセツを作る/決断のハードルを極限まで下げる/敷かれたレールは乗ってやる/自分で決めるとストレスは少ない/毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 4/30/26 | #35 連休明けのダルさはどうにかならないか | 何年経ってもしんどい/やらかしてスタートした連休/解決するものでもないと学習する/経営者も休みの前の日は楽しい/業務内容ではなく人間関係が嫌だった/新卒の連休明けやばい/慣れが対策を生む/負の感情は悪いものではない/意思がないところにストレスはない毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 4/23/26 | #34 怒りやすい現代へのライフハック、人は見た目によらないは本当か(後半) | エンタメとサービス精神は反比例/我々はわがままになり過ぎている/よりもっとが怒りの源泉/いい消費者でいる大切さ/相手を評価し続ける末路/知らなくていいことだらけ/比較が自分を不幸にする/見た目で損をする/努力してないと良くないという風潮/言い出したらキリがない努力義務毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 4/16/26 | #33 人は見た目によらないは本当か（前半） | がっつり職務質問された/見た目が雰囲気をつくる/人を見た目で判断してはダメ？/同じことしても許される人/ルッキズムが重要視される/AGA治療をしてないと努力不足⁉︎/臭いで一発KO/トップアスリートこそヘアメイクばっちり/人間の能力が均一化されたらどこで差別化するのか/勝つだけでは物足りない/エンタメとサービス精神は反比例毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 4/9/26 | #32 悩みのトンネルの抜け方を考える（後半） | 人に頼る苦手さ/結局自分で決めるじゃん/相談の準備してると解決してしまう/一度でも乗り越える経験をする/二人のトンネルの違い/プロセスは多いが結果は同じ/自分を信じているからこそ/何もしてないけど解決することもある/時間が解決する本当の意味とは/グレーゾーンを大事に/黒でなければOK毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」 | — | ||||||
| 4/3/26 | #31 悩みのトンネルの抜け方を考える（前半） | 悩みのトンネル/暇だけどトンネルに入っている/やることやれば抜けられる/やってもモヤモヤで抜けられない時もある/自分でトンネルを求めているのかも/美学や美意識はあるか/納得できるやり方かが大事/力を入れるタイプ、抜くタイプ/どんなやり方でも自分で抜けたという経験をつむ/イップスへの対処/反省は調子のいい時にやる毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 3/26/26 | 【一人語り回】AGA治療がおしゃれになっている話 | AGA治療がおしゃれになった/隠す悩みから身だしなみへ / 髪＝維持すべき資産 / サブスク化と明朗会計 / 男の確実な内服治療 / ウィッグのファッション化 / 薬（男）と装飾（女）の対比 / コロナが証明した髪型の不可侵性 / AGAのスキンケア化 / 次の革命は白髪の根本治療毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
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| 3/19/26 | #29 知識ばかり増えて、体験が足りない | 体験を増やすにはどうしたらいいか/欲求が感化される連鎖/旅行最高/スープ作りをはじめた/わざわざ買い出しにいくと得られるもの/何かしてみると視野が広がる/資格を学ぶ目的/知りたいこと/結果も大事だがプロセスこそ体験/美容業界へのAI/身の丈にあった生成AIの使い方/資格を4回リスケ/失敗という体験毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 3/12/26 | #28 大人になっての勉強が有意義なのは何でだろう | ファイナンシャルプランナー2級/勉強嫌い/覚えが悪い/最低限の知識をいれる/資格勉強すれば業界がわかる/最短距離で学びにいける/なぜ勉強が必要かわからなかった/目的意識/勉強すると視野が広がる/社会に出て役に立たないか？/知的好奇心を満たす/AI時代だからこそプロセス/知識だけあっても薄っぺらい/勉強したものを体験に変える毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 3/5/26 | #27 ゲームから考える先周りの有害さ、年齢制限の大切さ | ゲームは言語/頭を使うゲームの好き嫌い/得意なゲームとスポーツは似てる/子供への理不尽/先回りのデメリット/社会の理不尽さに使うエネルギーの無意味/あきらめではなく事実/知識だけ増えるがゆえに/鬼滅の刃よりドラえもん/ワンチャンと言わない/あの人いい人だと言われたい/シムシティ毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 2/26/26 | #26 ゲームって大人に必要じゃない？ | 大人がゲームをやる目的/現実逃避と成長機会//昔は大人はやってない/センスがないと楽しくない/自分の性質に合うゲーム/現実逃避するとつらくなる/ストレス解消する根本/なぜみんなマリオをプレイできるか/スマホゲームへの嫌悪感/スマホの触り心地悪さ/効果効能はあるか/桃鉄で地理、信長で歴史を学ぶ毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 2/19/26 | #25 人間関係は整理するものか、自然に無くなるものか？ | 後半 | 無理に続けてみて失敗したことは？/保てなくてもいいかな/続けるためにやることはない/仲良くなりたいと思ったら？/人に合わせる方が楽/気を使うか気を使わなくていいか/気遣いと心遣いのちがい/関係の切り方がわからない/いい人間関係なんてない/出来上がった環境と自分が合うかどうか/SNSで無駄に意見が増えた/周りが気に入らないなら自分でやればいい/頑張らず続けられる関係毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 2/12/26 | #24 人間関係は整理するものか、自然に無くなるものか？ | 前半 | 人間関係は持つものかどうか/無理な関係/整理してみようか/自然の摂理として/意図的にすることはない/自分のタイミングでやる/ご縁/冷たいものなのか/手放すと新しく入ってくる/視点が変わると関わる人も変わる/そもそも操作するものか/メンテナンスあっての関係か/その人だけの枠/全く気をつかわない/気を使う方が楽/全く合わない二人/毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 2/5/26 | #23 世の中みんなが「頑張る」わけではない | 頑張るってなに？/頑張っていたい理想像/わからない人もいる/手を抜かない美学/無理するより節約する/期待も後悔もない/ブッダの教え/良いも悪いもなく事実だけ見る/やり切れないと生まれる不安/よくない未来には優先順位をつける/事実ベースに頑張るはない/マラソン高橋尚子は天使/励ましは力になるのか？/淡々としてると勘違いされる/杉田の話はつまらない/心の壁/メンタルトレーニング成功は10分の1/無理せずがんばるが合っている/70%を100%でやると結果的に全力毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。 #社会 #努力 # ▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 1/29/26 | #22「無理しなくていいよ」は優しさか、見捨てられたのか？ | ▼今回のテーマ「頑張らなくていいよ」は優しさかより自己管理が必要/より差がうまれる/優しいようで厳しい社会/尻叩かれてやるのがレベルが低いのではなく普通/怒られる耐性は慣れの問題か/ちゃんみなは令和の象徴的上司/もう少し頑張ったらの本当の意味/基本的には自己責任/何か成果を出したければ相応の行動/励まし合う時代の再来はあるか/人を動かすのは感情/頑張れない時代背景もかなりある/今の時代は仕方ない/自己満足できる人が勝手に頑張っている/目標からの逆算をし過ぎ/好きなものに出会えたらラッキー/モチベーションは人に与えられるものではなく自分の動機づけ/やる気がないを改善するハードルの作り方/声かけのタイミング難しくて何も言えない空気/リスクヘッジ/毎週金曜 朝6時配信通勤や朝の支度時間に。▼ご質問・ご感想mail@oreshika.tokyo▼公式リンク配信先まとめ：https://linktr.ee/oreshika【出演】タケザワ（キツキ代表）ハリウッド美容専門学校卒、ACQUAを経て南青山でフリーランスとして活動後、2019年に北参道「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社五代目のルーツを持ちながら、「自分の人生は自分で舵を取る」を信条に独立。現場と経営の狭間で思考し続ける。杉田誠（MaNO代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿へ。7年の下積みを経て、2011年に世田谷「MaNO」をオープン。仲間の個性を爆発させる“動物園”のような組織づくりを実践。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなく、我々が与えたものである」。 | — | ||||||
| 1/22/26 | #21 努力しているのに気づかれない話 | 後半 | 今回のテーマは「報われない努力」です。▪️今回の内容自分の気持ちとどう向き合うか/どんな時もペースを変えないすごさ/ちゃんともがく/悩んでいても無いように見られる悩み/自分がふんばってもどうしようもない経験/頑張る気持ちは関係ないのか/何しても抜けられない時もある/定期的なトンネルは馬力が出る/運はシャトルバス/基本的なことを大切にする/深く考える人もいれば考えない人もいる/頼るタイミングはどこか/行動と感情を分ける/やっとことに対して返ってこない時間が長いのは普通/努力と感じない日常の積み重ねという悟り#努力 #社会 #podcast ▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
| 1/15/26 | #20 努力しているのに気づかれない話 | 前半 | 今回のテーマは「報われない努力」です。▪️今回の内容報われるまでの待ちの時間/評価されるには要領が必要か/全力やることは全てか/要領とは自分を通すこと/言われた通りにやれそうでやれない/体育会系の今と昔の努力の違い/スムーズな努力は才能のひとつ/結果が出る前兆に気づく/確実にトンネルに入る話/数こなしてもできないのは心が足りない/努力を人に見せるか/できない自分を見られたくない/苦しさは本当の実力を超える/時間が解決する部分と淡々とやる部分#努力 #社会 #podcast ▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
| 1/8/26 | 番外編 「今年注目されそうなものを考えてみる(脱スマホ)」 | 今回のテーマは「2026流行るもの」です。▪️今回の内容脱スマホ/依存やデトックス論に寄せすぎない /時間はあるのに何もしたくない/忙しくないのに疲れてる/可処分時間では説明できない疲れ /スマホが奪っているのは時間だけではない /集中力・判断力・感情の余白の消耗 /刺激過多による思考の摩耗 /何もしていないのに消耗する日常 /「見ない努力」ではなく距離感の話 /脱スマホを我慢にしない考え方 /自分の残量を確認する感覚 /可処分リソースという仮説 /判断できる力・考える余裕の限界 /常時接続が前提の社会への違和感 /通知・情報量との折り合い /疲れたくないという正直な感覚 /流行や正解にしないスタンス /生活の中で起きている小さな変化 /#脱スマホ #睡眠 #健康 #podcast ▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
| 1/1/26 | #19 子育てってみんな同じようにやってるのかな｜後半 | 今回のテーマは「子育て」です。▪️今回の内容失敗したこと/空気清浄機買って使わない問題/清潔と健康に気合いが入る/無駄にアルファベット書いてあるやつ/もっと自然に連れ出せばよかった/仕事を休んでよかった/大人になったら出る親との関わり/家事はどこまでやるか/家事はコミュニケーションになる/余計なことがどうでもよくなる#子育て #社会 #podcast ▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
| 12/25/25 | #18 子育てってみんな同じようにやってるのかな｜前半 | 今回のテーマは「子育て」です。▪️今回の内容令和は参加型/専業主婦になりたい人増えてる/何が子育てなのか/実務とバックアップ/昭和の価値観はなしか/方針と理念がない/親は子供が大きくなると欲を出す/存在するだけ良いでは子供が困る/自由と責任はセット/子供の人生は子供が決める？/YouTubeはもはや時代/ショート動画悪いらしい/#子育て #社会 #podcast ▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
| 12/18/25 | #17 頑張ってないのに、なんで疲れるんだろう｜後半：折り合いの話 | 今回のテーマは「ストレスとの折り合い」です。▪️今回の内容解消を目的にするとストレス/自分にとって楽しい状況とは/弱さを知ると先回りできる/体力と気力/天気予報理論/桃太郎理論/定数と変数/どっちつかずな部分が多い/決めすぎないのが楽/自分に都合のいい解釈をする/捉え方でクッションが生まれる/ラジオ体操/しょうがないことが多い#ストレス #社会 #podcast ▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
| 12/14/25 | #16 頑張ってないのに、なんで疲れるんだろう｜前半：ストレスの正体 | 今回のテーマは「ストレスの正体」です。▪️今回の内容オレシカ新しくなった/先週の大きな失敗/ストレスを感じる瞬間/そもそもなんだろう/全ての不慣れなこと/感じる瞬間はどこか/蓄積してるものが怖い/ストレス社会がベースになった/ネガティブに捉えすぎでは/避けるのも立ち向かうこともしない/原因は見通しがたたない/経験から耐性がつく/捉え方が全て/何となくのストレスがほとんど▼ご感想・ご質問お問い合わせは → mail@oreshika.tokyo▼オレシカ日常の手入れとはこの番組は白黒つけるわかりやすい答えが多い毎日の中で、グレーゾーンの考え方も、まぁいいんじゃないかと思いながら、美容師ふたりが日常を手入れしていく雑談番組です。⏰ 毎週金曜日、朝6時配信📡 配信先はこちら → https://linktr.ee/oreshika▼MCタケザワ（美容室 kitsuki 代表）ハリウッド美容専門学校を経てACQUAに入社し7年在籍。その後、南青山でフリーランス美容師として7年を経て、2019年に北参道に「キツキ」をオープン。静岡の製茶会社の5代目として生まれながら、反対を押し切り美容師を志し上京。「自分の人生は自分で舵を取る」をモットーに歩んできた。「提案する美容室」をコンセプトに、どうしたらいいかわからない人に向けてデザインを提案している。👉 https://www.instagram.com/kosuketakezawa杉田誠（美容室 MaNO 代表）中央大学商学部、山野美容専門学校を経てACQUA原宿に入社。7年間の下積みを経て、2011年に世田谷・千歳烏山で「MaNO」をオープン。仲間それぞれのアイデンティティを活かすことに力を注ぎ、動物園のような会社づくりを続けている。座右の銘は「一生を終えて後に残るのは、我々が集めたものではなくて、我々が与えたものである。」👉 https://www.instagram.com/mano_sugita | — | ||||||
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