עדכון גרסה

About this episode

הפרק עוסק במניעים לשינוי ובפערים המונעים מאיתנו להשלים את השינוי הרצוי.

מה מונע מאיתנו באמת להשתנות? אפה זה פוגש אותנו וגם כשהחלטנו להשתנות- למה עדיין נוצרים פערים? זה פרק ראשון ויהיה לו המשך שנעמיק אבל בתור התחלה נתתי בו כמה דברים שייתנו לכן בהירות. על למה בעצם השינוי לא הושלם לפעמים, איפה הפערים ואיך להפוך הגרסה הזו שאנחנו רוצות להיות. יש לכן תרגול עם שאלות שדיברתי בסוף הפרק שאני ממש מציעה לכן לקחת את זה כתרגיל- לכתוב אותן וגם לענות בכתב, קחו את הזמן ורדו לפרטים הכי קטנים. ספרו לי מה הרגשתן וחשבתן ואם הפרקהזה גרם לכן לתובנות חדשות :) אוהבת מלא!

People in this episode

Host: שירלי חי

Topics covered

• שינוי
• פערים
• ריפוי
• תרגול
• תובנות

Keywords

• שינוי
• פערים
• תרגול
• תובנות
• ריפוי

More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

• איך לחטב את הבטן? · June 7, 2026 · 51 min
• תהליך מסה? למה, למי ואיך להתמודד איתו נכון · May 31, 2026 · 51 min
• איך להתמודד עם שינויים הורמונליים · May 24, 2026 · 36 min
• חייב להתאמן כדי לרדת במשקל? · May 17, 2026 · 54 min
• למה ומתי צריך לעצור את התהליך? · May 10, 2026 · 40 min
• עקרונות קטנים שמשנים הכל · May 3, 2026 · 51 min