יציבות רגשית בזמן אכילה רגשית
About this episode
פרק זה עוסק באכילה רגשית ובדרכים להשגת יציבות רגשית בזמן אכילה כזו.
מתי בעצם אכילה רגשית יוצאת משליטה ולמה? האם אנחנו באמת צריכות "להתאפס" ולהחליט שממחר? (רמז.. לא:) פרק בגובה העיניים, קצת כמו שיחה עם חברה שנותנת כלים ומראה לכן זווית קצת אחרת לדברים. מקווה שהפרק הזה ייתן לכן הקלה ואוויר לנשימה ובעיקר יכוון אתכן איך מתנהלים בתקופות של אכילה רגשית הרבה יותר בטוב וביציבות. אשמח שתשתפו אותי מה הרגשתן, מה חשבתן ובאיזה עוד נקודות תרצו שאגע בנושא- כי יש עוד המון אני יודעת. אוהבת אתכן מלא!
More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
- אכילה מתוך ריצוי
- מה זה שינוי הרכב גוף?
- מה באמת צריך לתהליך מוצלח של ירידה במשקל
- מה עוזר לי לעבור תקופות קשות מנטלית
- עדכון גרסה
- איך לעצור כשטעים
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. podcast page.