יציבות רגשית בזמן אכילה רגשית
From תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. by Shirly Hay | שירלי חי
March 8, 2026 · 1h 5m · Season 1 · Episode 32
About this episode
פרק זה עוסק באכילה רגשית ובדרכים להשגת יציבות רגשית בזמן אכילה כזו.
מתי בעצם אכילה רגשית יוצאת משליטה ולמה? האם אנחנו באמת צריכות "להתאפס" ולהחליט שממחר? (רמז.. לא:) פרק בגובה העיניים, קצת כמו שיחה עם חברה שנותנת כלים ומראה לכן זווית קצת אחרת לדברים. מקווה שהפרק הזה ייתן לכן הקלה ואוויר לנשימה ובעיקר יכוון אתכן איך מתנהלים בתקופות של אכילה רגשית הרבה יותר בטוב וביציבות. אשמח שתשתפו אותי מה הרגשתן, מה חשבתן ובאיזה עוד נקודות תרצו שאגע בנושא- כי יש עוד המון אני יודעת. אוהבת אתכן מלא!
People in this episode
Host: שירלי חי
Topics covered
- אכילה רגשית
- יציבות רגשית
- ריפוי מערכת יחסים עם אוכל
- בריאות נפשית
- כלים להתמודדות
Keywords
- אכילה רגשית
- יציבות רגשית
- ריפוי
- בריאות
- כלים
- התמודדות
More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
- איך לחטב את הבטן? · June 7, 2026 · 51 min
- תהליך מסה? למה, למי ואיך להתמודד איתו נכון · May 31, 2026 · 51 min
- איך להתמודד עם שינויים הורמונליים · May 24, 2026 · 36 min
- חייב להתאמן כדי לרדת במשקל? · May 17, 2026 · 54 min
- למה ומתי צריך לעצור את התהליך? · May 10, 2026 · 40 min
- עקרונות קטנים שמשנים הכל · May 3, 2026 · 51 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. podcast page.