בא לי VS "צריך"
From תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. by Shirly Hay | שירלי חי
March 1, 2026 · 31 min · Season 1 · Episode 31
About this episode
The episode discusses finding a balance between doing things out of necessity and following one's desires, focusing on self-awareness and body listening.
הפרק הזה נדבר על האם לעשות דברים מתוך "צריך" או לפי מה "בא לי" לא פעם אנחנו מנסות למצוא את האיזון בין להקשיב לעצמנו ולגוף שלנו אל מול המקום שאנחנו יודעות מה צריך וההלימה במקום הזה. אז איך באמת עושים את זה הגם וגם- גם תומכות בעצמנו במה שצריך אבל גם נשארות בהקשבה פנימית? מקווה שהפרק הזה ייתן לכן את התשובות ואיך לעשות את זה נכון. אוהבת!
People in this episode
Host: שירלי חי
Topics covered
- balance
- self-listening
- needs vs wants
- body awareness
- personal growth
Keywords
- balance
- self-care
- body
- needs
- wants
- listening
- growth
More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
- איך לחטב את הבטן? · June 7, 2026 · 51 min
- תהליך מסה? למה, למי ואיך להתמודד איתו נכון · May 31, 2026 · 51 min
- איך להתמודד עם שינויים הורמונליים · May 24, 2026 · 36 min
- חייב להתאמן כדי לרדת במשקל? · May 17, 2026 · 54 min
- למה ומתי צריך לעצור את התהליך? · May 10, 2026 · 40 min
- עקרונות קטנים שמשנים הכל · May 3, 2026 · 51 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. podcast page.