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Ep10. 나도 시간이 있었으면 좋겠다
Apr 23, 2026
Unknown duration
Ep9. 새해는 4월부터! 2026 갭모먼트
Mar 31, 2026
Unknown duration
Ep8. 갭이어 덕분에 시도한 것들 - 소하
Mar 5, 2026
Unknown duration
Ep7. 갭이어 덕분에 시도한 것들 - 프랜
Feb 18, 2026
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Ep5. 내 갭모먼트를 소개합니다 (내갭소 1탄)
Dec 13, 2025
Unknown duration
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| Date | Episode | Description | Length | |
|---|---|---|---|---|
| 4/23/26 |  Ep10. 나도 시간이 있었으면 좋겠다 | 바쁘다 바빠, 뒤돌아 서면 일주일이 휘릭, 한 달이 휘릭. 나를 위한 ‘갭모먼트’ 필요하다, 시간이 있었으면 좋겠다 싶지 않나요?소하와 프랜이 갭을 떠올렸을 때 생각나는 책, 김신지 작가님의 ‘시간이 있었으면 좋겠다’에서 두 사람이 고른 문장과 이야기를 나눠요. 🎙️오늘의 수다 목록1. ‘시간이 있었으면 좋겠다’는 둘에게 어떤 책?2. 소하가 밑줄 친 위로와 안심의 문장들3. 프랜이 고른 나에게 필요한 문장들4. 마지막 ‘가장 작은 위로’ 시낭독까지📌후일담((경)) 갭워커수다일기 공식 인스타그램 @gapworkers 오픈! ((축))지금 갭수다 인스타에서 소하와 프랜이 밑줄 친 페이지를 확인해 보세요✨갭수다 공식 인스타그램http://instagram.com/gapworkers🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다 | — | |
| 3/31/26 | Ep9. 새해는 4월부터! 2026 갭모먼트 | 1월, 2월, 3월까지 다 망했다고요? 괜찮습니다. 진짜 새해는 4월부터니까요😉 긴 겨울이 비로소 끝나고 봄이 찾아온 지금, 갭워커 소하와 프랜이 새롭게 시작하거나 꿋꿋이 이어가고 싶은 '올해의 갭모먼트 목표'를 선언합니다.🎙️오늘의 수다 목록- 시즌1 종료, 그리고 시즌2 시작- 우리들의 근황 이야기- 올해는 이런 갭모먼트 어때요? - 프랜 : 산책과 운동(ft. 귀여운 셀프 보상), 일상 속 갭의 순간 1,000개 모으기 - 소하 : 내가 나에게 할 일 주기, 차 마시고 기록하기, 몸의 근력 만들기- 마무리 코너 : 갭워커 여러분들께서 남겨주신 댓글 읽기 (모두 감사합니다🤍)📌후일담*프랜의 매몰방지턱 계정 @mmbjt_archive*소하의 차 기록 계정 @with.teapage 자기돌봄 콘텐츠 계정 @_pieceful.note🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다 | — | |
| 3/5/26 | Ep8. 갭이어 덕분에 시도한 것들 - 소하 | 갭이어 덕분에 이것까지 해 봤다! 자칭 '쫄보' 소하가 용기낼 수 있었던 이유는 무엇일까요? 오늘은 프랜이 인터뷰어가 되어 소하의 도전기를 자세히 살펴봅니다.🎙️내 친구 소하가 갭이어 기간에 시도한 것들- 해본 적 없던 독립출판 도전 계기부터 첫 북페어 참가까지- 더 이상 미루지 않도록 스스로 만든 '배수진'- 완벽주의 타파법 : 오늘의 나는 지금까지의 삶 중에 가장 최선이니까- 내 이야기를 표현하는 것을 주저하고 있는 쫄보들에게 전하는 팁📌후일담*오늘의 인터뷰이 소하의 독립출판물을 인스타그램에서 확인해보세요!🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다 | — | |
| 2/18/26 | Ep7. 갭이어 덕분에 시도한 것들 - 프랜 | 내 친구 프랜은 갭이어 동안 무엇을 시도했을까? 오늘은 소하가 인터뷰어가 되어 프랜의 갭이어 이야기를 들어봅니다. 갭이어라서 할 수 있었던, 용기낸 시도에 대해 질문하고 답하는 시간!🎙️내 친구 프랜이 갭이어 기간에 시도한 것들- 물성이 남는 수집과 기록을 좋아하던 프랜. 어느 날, 지인들로부터 함께하자는 제안이 왔는데...- 프랜이 좋아하는 뜨개질을 누군가에게 알려주는 '뜨다회' 원데이 클래스- 다양한 취향을 소개하는 전시 '취향 잡화점' 기획과 작가로서의 참여- 평소라면 절대 하지 못했을 일들을 어떻게 시도할 수 있었을까? 📌후일담*오늘의 인터뷰이 프랜의 다양한 갭이어 시도들은 인스타그램에서 확인해보세요!🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다 | — | |
| 12/13/25 | Ep5. 내 갭모먼트를 소개합니다 (내갭소 1탄) | 갭워커로 사는 두 사람의 주된 갭모먼트는 무엇일까? 기간도 주제도 다르지만 어쩐지 비슷한 소하와 프랜의 갭모먼트 소개. 1탄이 있다는 건, 2탄과 3탄도 있다는 것 😆🎙️오늘의 수다 목록- 갭워커가 시도하는 갭모먼트- 프랜의 갭모먼트, 바이닐 음악 듣기- 소하의 갭모먼트, 차 마시기- 다른데 비슷한 두 사람의 갭모먼트- 번거롭고 느린 갭모먼트를 가질 수밖에 없는 이유📌후일담*프랜의 크리스마스 바이닐, 소하의 차 마시기는 5화 인스타그램 게시물에서 확인 가능합니다** 06:57에서 언급한 '롱 플레이어'를 '롱 플레이(Long Play)'로 정정합니다🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다 | — | |
| 11/19/25 | Ep4. 기록하지 않으면 다 까먹어! | 일기도 안 쓰던 우리가 기록을 시작한 사연은? 기록을 통해 일상 속 숨구멍을 틔우거나, 한 챕터를 정리한 후 나아갈 힘을 얻는 소하와 프랜의 기록에 대한 기록.🎙️오늘의 수다 목록- 갭이어와 갭워커들에게 기록이 중요한 이유- 프랜에게 기록이란? 나를 비워내고 정리하는 도구- 소하에게 기록이란? 미래의 나에게 보내는 편지- 그래서 우리는 어떤 기록을 하고 있냐면요- 지금 기록을 망설이고 있다면 (feat. 꾸준히는 매일이 아니다) 📌수다 후일담*3분 6초쯤 언급한 책 제목을 정정합니다 : '아무튼 기록' → '아무튼 메모' **프랜의 연말정산 기록 구경하기 : https://blog.naver.com/lolxxhug/223711100084 🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵직접 제작한 음원을 사용했습니다 | — | |
| 10/22/25 | Ep3. 인생은 시즌제로 | 갭이어, 인생에 한 번이 아니라 틈틈이 가져도 좋다. 지금의 나에게 필요한 시간이라면 언제든 갭이어, 갭먼스, 갭모먼트를 적극적으로 추천하는 두 사람의 본격 갭이어 추천기 들어보실래요?🎙️오늘의 수다 목록- 갭이어를 시작할 때 이런 준비면 충분하다- 갭이어 동안 시도했던 것들- 지금의 삶을 주체적으로 정해보자, 지금은 몇 시즌 몇 화?- 마구 쏟아지는 우리의 추천 목록🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵이 팟캐스트는 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다Clean Soap Baby (Download: mewc.at/songs/14911) | — | |
| 10/7/25 | Ep2-2. 갓생보다 갭생 | 번아웃이 삶의 전환점이 될 수 있을까? 그러려면 어떻게 해야 할까? 소하와 프랜이 직접 겪은 번아웃 이야기가 Ep 2-1에서 이어집니다.🎙️오늘의 수다 목록- 번아웃 중 가장 힘들었던 순간은?- 정신과에 가는 게 두렵다면- 번아웃으로부터 회복했던 우리의 과정- 번아웃은 '이것'을 잊는 순간 온다 🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵이 팟캐스트는 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다Clean Soap Baby (Download: mewc.at/songs/14911) | — | |
| 9/15/25 | Ep2-1. 갓생보다 갭생 | 다 태워 소진한 후에야 진작에 멈춰야 했다는 것을 깨달은 소하와 프랜의 번아웃. 그 시작부터 끝까지 솔직하게 이야기해 봅니다.📍타임스탬프03:23 우리가 번아웃을 처음 마주쳤을 때07:57 어쩌다 번아웃을 겪게 되었냐면요...28:27 번아웃이 왔는지 어떻게 알 수 있나요? (feat. 직접 겪은 번아웃의 신호와 증상들)➡️'번아웃 중 가장 힘들었던 순간은?' '번아웃로부터 회복하는 방법은?'더 알찬 이야기가 Ep2-2에서 계속 이어집니다. 🗣️수다 떤 사람들소하 https://www.instagram.com/dearmyday_scene프랜 https://www.instagram.com/lolxxhug🎵이 팟캐스트는 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다Clean Soap Baby (Download: mewc.at/songs/14911) | — |
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