はたらく人の保健室

健康診断の封筒を前に、なかなか開けられない。「要経過観察」「再検査」の文字を見ると、少し心がざわつく——。第22回目の保健室は、39歳・管理職のジャンプパパさんから届いた「健康診断の結果との向き合い方」についてのご相談回です。自覚症状はない。仕事も普通にできている。だからこそ、「そのうち行こう」と後回しにしてしまう健康診断の再検査。今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、健康診断の結果を「怖いもの」ではなく、自分の体を知るための“イエローカード”として捉え直し、忙しく働く世代が健康管理を後回しにしないための考え方をお届けします。さらに、再検査は「病気が見つかる怖い時間」ではなく、保険適用で自分の体を詳しく見てもらえる“ラッキーな機会”でもある、という視点も紹介。結果を見て不安になったときは、ひとりで抱え込まず、会社の保健師さんや医療専門職にカジュアルに相談してみても大丈夫です。【今回のトピック】社員研修の振り返りフィードバックの共通言語「EEC」岸畑先生の助産師向け連載スタート健康診断の結果を見るのが怖い要経過観察・再検査との向き合い方再検査は“保険適用で詳しく見てもらえる機会”週の真ん中、水曜日。健康診断の結果にドキッとしたことがある方も、見なかったことにしたくなったことがある方も。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #健康診断 #再検査 #要経過観察 #健康管理 #保健師 #セルフケア #働く親のためのサバイバルガイド

「なんで今月もうまくできないんだろう」そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか？第20回の保健室は、With Midwifeが提供する伴走型支援サービス「THE CARE」の中核を担う、“ウェルネスコーディネーター”について深掘りする回。助産師・看護師・保健師のトリプルライセンスを持つ医療専門家たちが、なぜ人事・労務やキャリア支援まで学ぶのか。そして、“病気を見る”だけではなく、“働く人生全体”に寄り添うとはどういうことなのかをお話しします。さらに後半では、「生理前になると気分が落ち込み、仕事に集中できない」という29歳女性からのお便りをきっかけに、PMS（月経前症候群）と働くことの両立についてトーク。ホルモンによる心身の変化、「これは甘えなのかも」という自責、産婦人科受診のハードル——。多くの女性が一人で抱え込みやすいテーマだからこそ、“我慢”ではなく“ケア”という視点で、専門家としてお届けします。また、連休のない6月をどう乗り切るか、有給の使い方や“氷出し緑茶”など、初夏のセルフケア談義も。【今回のトピック】ゴールデンウィーク明け1ヶ月の振り返り連休のない6月のリフレッシュ方法教えてTHE CAREコーナーウェルネスコーディネーターとは？助産師が人事・労務を学ぶ理由PMS（月経前症候群）と仕事産婦人科受診の目安働きながら不調と付き合う工夫週の真ん中、水曜日。思うようにいかない日も、予定通り進まない日もあります。それでも今日ここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #PMS #月経前症候群 #働く女性 #セルフケア #ウェルネスコーディネーター #助産師 #両立支援 #メンタルヘルス #働く親のためのサバイバルガイド

助産師として働くこと。母として働くこと。そして、企業の中で“働く人”を支えること——。第18回目の保健室は、With Midwifeのウェルネスエキスパート・西山柚希さんをゲストに迎え、助産師としてのキャリアと、THE CAREに込める想いを聞く回です。病院で助産師として働き、妊娠・出産を経験し、保育園での勤務を経て見えてきた「働く」と「育児」の両立のリアル。今回は、医療専門職としての知識と、人事・労務や働く現場への理解をあわせ持つことが、これからの社会でどんな意味を持つのかを語ります。さらに、企業の人事担当者が従業員のライフイベントにどこまで踏み込んでよいのか、寄り添うために大切な“普段からの関係性”や距離感についてもお話しします。【今回のトピック】ゴールデンウィーク明けの近況ゲスト・西山柚希さん登場助産師としての病院勤務妊娠・出産を経て感じた働き方の変化保育園勤務で見えた働く親のリアル医療知識と働く視点の両立人事がライフイベント相談に向き合うときの距離感週の真ん中、水曜日。連休明けで、まだ少し体が重い方もいるかもしれません。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人)西山 柚希（株式会社With Midwife ウェルネスエキスパート）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く親 #両立支援 #心理的安全性 #働く親のためのサバイバルガイド

朝起きても、なんとなく体が重い。仕事はできているのに、前みたいに集中できない。「つらい出来事があったわけじゃないのに、どうして？」——。第16回目の保健室では、新年度を走り抜けたあとに起こりやすい「なんとなくしんどい」状態を取り上げます。今回のお便りは、31歳・企画職の方から。職場の体制変更や新メンバーの受け入れでバタバタした1ヶ月を終え、急にエンジンがかからなくなったという相談が届きました。それは、気合い不足ではなく、バーンアウト＝燃え尽きのサインかもしれません。看護師・保健師・助産師の国家資格を持つ“保健室の先生”こと岸畑聖月が、バーンアウトの仕組みと、GW前後にできる“回復のための過ごし方”をやさしく解説します。さらに前半では、4月27日にグランドオープンした産後ケアマンション Jicca Nakano についても深掘り。「すべての子育て家庭に、実家を」という思いの背景や、産後ケアの価格の壁、企業連携で実現した新しいケアの形についてお話しします。【今回のトピック】クタクタ社会人はるちゃん誕生日＆結婚記念日Jicca Nakanoグランドオープン産後ケアの“価格の壁”大東建託・アカチャンホンポとの連携1泊44,000円から届ける新しい産後ケア新年度後のバーンアウトとはGWを“充電期間”にする考え方週の真ん中、水曜日。そして、ゴールデンウィークが見えてきた今週。「ここまで走ってきたあなた、本当に偉い！」頑張り続けた自分を責めずに、少しペースを落として、充電器に入るように休んでみてくださいね。番組の最後には、安眠のための「3 Good Things」も一緒に。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #ゴールデンウィーク #休み明けつらい #働く人事の保健室 #働く親のためのサバイバルガイド #両立支援 #心理的安全性

4月。新年度が始まって、働く人も、人を支える人も、みんな少しずつ揺れている季節。第14回目の保健室は、1週お休みしての久しぶりの配信。実は先週、With Midwifeの役員陣は、5月から始まる新しい期に向けて、4日間の役員合宿へ。白熱した議論の末、ポッドキャストの収録までたどり着けなかった——そんな裏話から、少し人間味たっぷりにスタートします。笑そして今回は嬉しい近況報告も。岸畑聖月の初著書『働く親のためのサバイバルガイド』が、テレビで紹介されたり、書店で大きく展開されたり、連載が始まったり、なんと重版のお知らせまで届いたという、うれしいご報告もお届けします。前半コーナーは、新しく始まる「働く人事の保健室」。書籍をきっかけに、人事や両立支援担当の方からもお便りが届くようになり、“当事者を支える側”の悩みにも応えていこう、という新コーナーです。「ならし保育は順調ですか？」「お迎え、大丈夫そうですか？」気になってはいるけれど、どこまで聞いていいのかわからない。配慮したいのに、踏み込みすぎるのも怖い。子どもがいない自分に、何が大変なのか想像しきれず、不安になる——。そんな悩みに対して、“保健室の先生”岸畑聖月が伝えるのは、「事例性」と「疾病性」を分けて考えること。そして、短期視点と長期視点を分けて、復職者本人の希望を聞いていくことの大切さです。後半のお便りは、育休中、ならし保育中の切実な声。「保育園で毎日ギャン泣き」「熱を出して、ならし保育が進まない」「復職前なのに、すでに申し訳なさでいっぱい」——。そんな春ならではの揺らぎに対して、今回はひとつのキーワードをお届けします。それは、“揺れないと決めること”。子どもが揺れている時、親まで一緒に揺れてしまうと、誰も落ち着けなくなる。だからこそ、愛情がないのではなく、“支えるために自分は揺れない”という選択肢もある。そんな視点と、揺れない自分でいるためのエネルギーチャージの大切さについてもお話しします。支える人も、不安になる。揺れている人を前にした時、どう関わるか迷う。そんな春のリアルに寄り添う回です。【今回のトピック】役員合宿で1週お休みした裏話『働く親のためのサバイバルガイド』重版と広がりの報告新コーナー「働く人事の保健室」スタート事例性と疾病性を分けるという視点短期視点と長期視点を分けて要望を聞くならし保育で揺れる親の気持ち“揺れないと決める”という支え方週の真ん中、水曜日。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #慣らし保育 #育休明け #人事デビュー #事例性と疾病性 #心理的安全性

そろそろ年度も終わり。出会いと別れの季節。ここまで走ってきたあなたも、本当にえらい。第12回目の保健室は、今年度の締めくくりにぴったりなスペシャルゲスト回。With Midwifeの中では「えりさん」の愛称で親しまれている、尾上恵理さんをゲストに迎えてお届けします。えりさんはこの1年間、大企業からスタートアップへ人材を送り込むレンタル移籍プログラムを通じて、With Midwifeにジョインしてくれていました。そして今回、ついに元の会社へ戻るタイミング。つまり今日は、最初で最後の出演かもしれない、ちょっと特別な回です。ブライダル業界で5年、保険業界で10年。人生の節目や安心に寄り添う仕事をしてきたえりさんが、なぜWith Midwifeを選んでくれたのか。どんな不安を抱えながら、スタートアップの世界に飛び込んできたのか。そして、この1年でどんな景色を見て、何を持ち帰ろうとしているのか。保健室の先生・岸畑聖月とはるちゃんが、じっくり深掘りしていきます。心理的安全性のある職場って、どういうことなんだろう。大企業とスタートアップ、それぞれの違いって何だろう。“答えのない環境”の中で、自分で考えて動くことの難しさと面白さ。そんな話をしながら、営業の仕事、親ワークの運営、オンラインオフィス、展示会合宿や東京での思い出まで、えりさんとの1年をまるごと振り返ります。「働く場所が変わっても、人とのご縁は続いていく」そんな、少しさみしくて、でもあたたかい卒業回です。【今回のトピック】年度末スペシャル、えりさん卒業回レンタル移籍ってどんな制度？なぜWith Midwifeを選んだのか心理的安全性がある職場ってどういうこと？東京での「ごろう飯」と東京事件簿スタートアップで“答えのない仕事”に挑んだ1年／卒業しても、また保健室に帰ってきていい週の真ん中、水曜日。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #レンタル移籍 #1年間の思い出 #卒業 #思い出 #えりさん #心理的安全性

産後ケアって、ちょっと特別な人が使うもの？それとも、もっと当たり前に頼っていいもの？第10回目の保健室は、はるちゃんがお休みの特別編。岸畑聖月ひとり…ではなく、株式会社With Midwifeの役員であり、ケアの最高責任者・竹﨑澪さんをゲストに迎えてお届けします。今回のテーマは、With Midwifeが3月3日から始めた新規事業、産後ケアマンション「Jicca Nakano」。病院でもホテルでもない、新築マンションの一部フロアを使った、“家に帰る前の実家のような場所”です。産後ケアと聞くと、ゴージャスなホテル滞在やエステ、ご褒美のようなイメージを持つ方も多いかもしれません。でもJicca Nakanoが目指しているのは、「実家をすべての子育てする人へ」という、もっと生活に近いケアです。里帰りしたくてもできない。親がまだ現役で働いていて頼れない。夫婦ふたりで何とかしようとしているけれど、少しずつ疲れがたまってきた。そんな時に、赤ちゃんを預けながら休んだり、パートナーと一緒に育児の練習をしたり、“家で暮らしていくための準備”ができる場所としてつくられました。今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、Jicca Nakanoの立ち上げに深く関わっている竹﨑さんとともに、産後ケアにはどんな種類があるのか、Jicca Nakanoはどんな人に届いているのか、そしてなぜ都心・中野で始めたのかを、やさしくひもといていきます。さらに、・パパも一緒に滞在できること・育児スキルを学びながら家に戻っていけること・赤ちゃんを預けて“自分だけの時間”を持てること・滞在後もLINEで相談できること・ママ同士のコミュニティまで生まれていることなど、実際の使われ方もたっぷりご紹介します。「産後ケアは、贅沢品じゃなくていい」そんな新しい選択肢を、そっと届ける回です。【今回のトピック】ゲストはWith Midwife役員・竹﨑澪さん新規事業「Jicca Nakano」とは？産後ケアには2種類ある：自治体事業と民間サービス“実家をすべての子育てする人へ”というコンセプト赤ちゃんを預けて、自分だけの時間を持つというケアJicca Nakanoの使い方と申し込み方法週の真ん中、水曜日。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #Jicca Nakano #産後ケア #産前産後ケア #産前産後に暮らす家 #心理的安全性

今週も水曜日、お疲れさまでした。ここまで来たあなた、本当にえらい、えらい。第8回目の保健室は、ちょっと嬉しいニュースからスタート。『働く親のためのサバイバルガイド』が、なんとベストセラー1位に…！みんなでじわじわ順位を見守っていた“あの盛り上がり”を、まずはゆるっと振り返ります。そして久しぶりに戻ってきたコーナー「働く人の保健室だより」では、「花粉症対策を実施している企業が57.5％」という話題をピックアップ。空気清浄機の設置、マスクやティッシュ支給、診察代・薬代補助など、職場のリアルな取り組みを紹介しながら、“保健室の先生”岸畑聖月が、花粉症の仕組みと仕事への影響をサクッと解説します。さらに今回は、今日からできる花粉症対策も具体的に。眠気が出にくい薬の選び方の考え方、服に付いた花粉を持ち込まない工夫、来客スペースと執務スペースの分離、会議時間の置き方など、個人×職場の両面でできるTipsをまとめてお届けします。後半のお便りは、28歳・アパレル販売員さんからのご相談。「仕事は好きなのに、先輩が怖くてシフトが憂うつ」人前で怒られるつらさ、否定された感覚、恥ずかしさ——。その感情をどう整理するかを、「事実と感情を分ける」視点で丁寧にひもときつつ、モヤモヤを抱えたまま一旦“棚に上げる力”＝“モヤモヤ・ケイパビリティ”という考え方も紹介します。「つらい」は、あなたの心が出しているサイン。無理に強がらず、守り方を一緒に見つけていきましょう。【今回のトピック】ベストセラー1位の裏側と、みんなで喜んだ話企業の花粉症対策57.5％って多くない？花粉症が仕事に与える影響（集中力・睡眠・安全）事実と感情を分ける整理術モヤモヤ・ケイパビリティと“透明の箱”イメージしんどいときは環境を変える選択肢も週の真ん中、水曜日。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く人のためのサバイバルガイド #はた親本 #子育て #キャリア #心理的安全性

リモートワークでふと気づく——「今日、誰とも会話してないかも」。第6回目の保健室は、26歳・Web制作会社で働くデザイナーさんから届いた「リモートワークの孤独感」についてのご相談回です。仕事の連絡はチャットとビデオ会議だけ。週末も予定がなく、気づけば一日誰とも話さず終わってしまう。SNSやLINEは見ているのに、それとは違う“孤独”を感じる——。今回は“保健室の先生”岸畑聖月が、孤独感の正体を 「共有感がないこと」 と捉え直し、オンラインでもできる具体策を、「空間・時間・感情」の3つの切り口で整理してお届けします。さらに、With Midwifeが実践している“オンラインオフィス（つなぎっぱなしで働く）”の工夫や、上司や周囲が誘いにくい今の時代に、部下側からできる提案の出し方も話します。「孤独は心のサインかもしれない」。だからこそ、無理せず少しずつ、自分に合う“つながりの戻し方”を一緒に探していきましょう。【今回のトピック】関西財界セミナー2026「輝く女性賞」受賞の裏話新コーナー「岸畑先生を深掘り」：仕事の炎はどう灯される？リモート孤独の正体＝共有感の不足空間を変える：コワーキング・出社できる工夫時間を合わせる：ランチ・作業同時接続・雑談タイム感情を共有する：チャットの温度、絵文字や“嬉しい”の言語化仕事以外のサードプレイスも持っていい孤独感が強いときは、専門家に相談する選択肢も週の真ん中、水曜日。今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #岸畑の深掘り #テレワーク #孤独 #共有感 #心理的安全性

育児は、仕事を“離れる時間”なのか。それとも、仕事にも活かせる大切な経験値なのか。第4回目の保健室は、2週連続・ゲスト回として、株式会社With Midwife 取締役の 松本さんをお迎えします👏今回のテーマは、私たちWith Midwife独自の取り組みである 「育児出向」。ただ育休に入るのではなく、育児を「出向」と捉え、育児の中で得た学びやスキルを携えて、昇給・給与アップをした上で、会社に戻ってくる——そんな仕組みを、実際に取締役である松本さん自身が取得しました。送り出す側としての不安。出向する側としての覚悟。そして、戻ってくるときの気持ち。制度の説明だけでは見えてこない、リアルな感情の揺れを、率直に語っていただきます。後半は、助産師という専門職の視点から、「バースレビュー」の大切さについても深掘り。後方後頭位、微弱陣痛、前期破水——決して楽ではなかった出産経験を、松本さんがポジティブに意味づけられた理由とは。出産や育児は、ただ乗り越えるものではなく、自分の人生と仕事を見つめ直す時間にもなり得る。そんな気づきを持ち帰ってもらえる回です。【今回のトピック】2週連続ゲスト回、保健室にようこそWith Midwife独自の「育児出向」という考え方取締役が取得してみてわかった、送り出す側・行く側の本音想像と異なった出産体験と、それでも「良かった」と言える理由バースレビューがもたらす、出産の再解釈育児と仕事を分断しないために、会社ができること週の真ん中、水曜日。「1月も最終週！2026年も1ヶ月、出勤できただけで、あなたは本当に偉い！」自分に100点のはなまるをつけて、明日への活力を少しだけ持ち帰ってくださいね。番組の最後には、松本さんと共に安眠のための「3 Good Things」を一緒に行いましょう。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #出産 #育児出向 #バースレビュー #産育休 #心理的安全性

AIの健康支援、どう使うのが正解？便利さに振り回されない「ちょうどいい距離感」の話。マイクも新調して、気合いだけは（音質はやっぱりイマイチ、誰か音質あげるコツ教えて！）ちょっと上がった、第2回目の開室です。「ChatGPTで健康相談してもいいの？」「診断結果、聞いたら余計不安にならない？」そんなふうに、気になりつつも一歩踏み出せないあなたへ。今回の前半は、パーソナリティのはるちゃんが見つけてきた話題のニュース「ChatGPTヘルス」からスタート。「AIに健康のこと聞くのってアリ？」「メンタルが落ちてる時はどうなの？」クタクタ社会人なら一度は思ったことがある疑問を、そのまま保健室に持ち込みます。「AIの答えを信じすぎちゃダメ？」いいえ、問題は“使うこと”じゃなくて“使いどころ”。AIは医療者ではないからこそ、向いている使い方／向いていない使い方を知ることが、安心につながります。今回は、看護師・保健師・助産師の国家資格を持ち、人事労務の知識も備えた“保健室の先生”こと岸畑聖月が、ChatGPTヘルスをきっかけに、健康情報との付き合い方と受診前に役立つ使い方を、具体例たっぷりでやさしく整理します。後半は、社内メンバーから届いたリアルなお便り。「年明けから、目が限界です…」テレワーク・デスクワークで増えがちなドライアイ・眼精疲労について、今日からできるケアを一緒に確認していきましょう。【今回のトピック】ちゃんと2回目！「はたらく人の保健室」続いてます働く人の“保健だより”コーナー、はじめました話題の「ChatGPTヘルス」—便利さと注意点のバランスAIに向いてる使い方：医療用語・検査値の意味を知る受診前に使う：症状を整理する“問診メモ”の作り方ドライアイ・眼精疲労の正体と、20-20-20ルール目薬の前に休もう？「酷使しない」ための目の守り方週の真ん中、水曜日。「3連休明け出勤できただけで、あなたは本当に偉い！」自分に100点のはなまるをつけて、明日への活力を少しだけ持ち帰ってくださいね。番組の最後には、安眠のための「3 Good Things」を一緒に行いましょう。それでは、お気をつけておかえりください。【番組について】この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。【パーソナリティ】岸畑 聖月（⁠株式会社With Midwife⁠ 代表 / ⁠THE CARE⁠ 院長）はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人）#はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #ChatGPTHealth #AIと健康 #眼精疲労 #働き方 #心理的安全性