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Recent episodes
#17 改めて仕事に"やりがい"って感じてる?
May 20, 2026
Unknown duration
#16 自己肯定感、高い?低い??
May 13, 2026
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#15 30代女の日々の楽しみ
May 11, 2026
Unknown duration
#14 ぶっちゃけ、本気で子供欲しいと思ってる?
Apr 30, 2026
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#04-1 結婚って女のクロージング力の問題?(カット部分)
Apr 22, 2026
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/20/26 | ![]() #17 改めて仕事に"やりがい"って感じてる? | 今回のテーマは、社会人歴10年以上になった今、改めて仕事にやりがいを感じているのか…!「やりがい搾取」なんて言葉も聞くけど、そもそも"やりがい"って重要?10年以上働いてきた30代の私たちが、給料との関係や、自分なりのやりがいを見つけ出す工夫について、リアルな本音をゆるっと語りました。 | — | ||||||
| 5/13/26 | ![]() #16 自己肯定感、高い?低い?? | 今回のテーマは、自己肯定感、高い?低い??最近よく聞く「自己肯定感」って、自分の一番の味方になると決めること?そんな30代になって少しずつ掴めてきた自分との付き合い方について、リアルな本音をゆるっと語りました。 | — | ||||||
| 5/11/26 | ![]() #15 30代女の日々の楽しみ | 今回のテーマは、30代女性の日々の楽しみ…!海外旅行みたいな非日常だけじゃなく、朝のコーヒー、猫との時間、快適な部屋づくり、自分を整える習慣——。「なんか今日いい日かも」と思える瞬間をどう増やしていくのか、30代になって変わった“幸せの感じ方”について、リアルな本音をゆるっと語りました。 | — | ||||||
| 4/30/26 | ![]() #14 ぶっちゃけ、本気で子供欲しいと思ってる? | 今回のテーマは、ぶっちゃけ、本気で子供欲しいと思ってるか…!欲しい気持ちはあるけど、出産の怖さや体の変化、見えない未来への不安——その間で揺れるリアルな本音とは。「もし子供ができたら?」という視点から、等身大のトークをゆるっとお届けします。 | — | ||||||
| 4/22/26 | ![]() #04-1 結婚って女のクロージング力の問題?(カット部分) | 今回は、好評だった第4回「結婚って女のクロージング力の問題?」のカット部分…!30代女の好きな人と結婚したい気持ちと、現実的に進めるための覚悟や判断、その間で揺れるリアルな本音とは。結婚の決断を誰がどうリードするのか、指輪の話から見える価値観の違いまで、カットされた本音トークをゆるっとお届けします。 | — | ||||||
| 4/15/26 | ![]() #13 女の友情は共感が一番大事?どこまで本音で話してる? | 今回のテーマは、女の友情は“共感”が一番大事なのか…!本音はどこまで伝えるべき?言わないのは優しさ?それともただの遠慮?失恋の相談、遅刻する友達、ダイエット話など、リアルなシーンをもとに、“共感と本音のバランス”についてゆるっと語りました。 | — | ||||||
| 3/25/26 | ![]() #10 周りにいる5人の平均が自分って本当?実際にどんな人がいる? | 今回のテーマは、周りにいる5人の平均が自分というのは本当なのか…!学生時代の先生の一言や、何気なく見ている同級生の活躍、そしてパートナーやコミュニティからの影響まで…気づかないうちに形づくられている“自分”について、ゆるっと語りました。 | — | ||||||
| 3/7/26 | ![]() #08 親にぶっちゃけどこまで頼っていいと思ってる? | 今回のテーマは、親にぶっちゃけどこまで頼っていいのか…!お金のサポート、実家に帰った時の甘え、そして将来の介護の話まで。30代になって改めて考える「親に頼ること」と「これから頼られるかもしれないこと」を、ゆるっと語りました。 | — | ||||||
| 2/20/26 | ![]() #06 “仕事ができる”って具体的にどんな人? | 今回のテーマは、「仕事ができるって、具体的にどんな人?」よく聞く“仕事できる人”って、相手の状況を想像して先回りできる人?コミュニケーションコストが低い人?実際に出会った“この人仕事できるな”エピソードを振り返りながら、成果だけでは測れない「一緒に働きたい人」の条件について考えてみました。 | — | ||||||
| 1/29/26 | ![]() #03 “老い”にどこまで抗う? | 今回のテーマは、老いにどこまで抗うか…!体力の低下、シワや乾燥、美容医療との距離感など、30代に入ってリアルに感じ始めた“変化”に、どう向き合うべき?ボトックスやジム、整体は抗い?それともメンテナンス?見た目の若さより大切なものって何?20代の「若さ」という武器を経た今だからこそ見えてきた、愛嬌・人間力・年の重ね方について、ゆるっと語ります。 | — | ||||||
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| 1/14/26 | ![]() #01 メンタルやばい日どう乗り越えてる? | 今回のテーマは、生理前のPMS、PMDDなどによるメンタルやばい日をどう乗り越えているのか…!実体験と周りの女性陣に聞いた話を踏まえてお話ししていきます。 | — | ||||||
| 12/28/25 | ![]() #00 女の「幸せ」をアップデートするラジオ【自己紹介編】 | miho&yokoの自己紹介と【女の「幸せ」をアップデートするラジオ】がどんな番組なのかをお話します。 | — | ||||||
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