ياسر الحـزيمي (15) - الوسواس القهري وكيفية التعامل معه

ياسر الحـزيمي (15) - الوسواس القهري وكيفية التعامل معه

From أ. ياسر الحزيمي by Yasser Al-Hazimi

March 7, 2026 · 1h 35m · Episode 15

About this episode

يتحدث ياسر الحزيمي في هذه الحلقة عن اضطراب الوسواس القهري وكيفية التعامل معه.

في هذه الحلقة يتحدث ياسر الحزيمي عن اضطراب الوسواس القهري، موضحًا طبيعته وكيف يتشكل داخل عقل الإنسان نتيجة الأفكار المتكررة التي تفرض نفسها على الذهن وتدفع صاحبها إلى سلوكيات قهرية لمحاولة التخلص من القلق. يشرح الحزيمي كيف يبدأ الوسواس غالبًا بفكرة بسيطة ثم تتضخم مع الاستجابة لها والخوف منها، حتى تتحول إلى دائرة مغلقة من التفكير والقلق والسلوك المتكرر. كما يبين في الحلقة طرق التعامل مع الوسواس القهري، مؤكدًا أن أهم خطوة هي فهم طبيعة الفكرة الوسواسية وعدم الاستسلام لها أو محاولة مقاومتها بطريقة خاطئة تزيدها قوة. ويتحدث عن أهمية تجاهل الفكرة وعدم الدخول في جدال معها، وتدريب العقل على كسر الحلقة الوسواسية بالتدرج والصبر. وتتناول الحلقة كذلك الجوانب النفسية والسلوكية التي تساعد الإنسان على استعادة السيطرة على أفكاره والتخفيف من تأثير الوسواس في حياته اليومية.

People in this episode

Host: ياسر الحزيمي

Topics covered

  • الوسواس القهري
  • التعامل مع الوسواس
  • الصحة النفسية
  • السلوكيات القهرية
  • القلق

Keywords

  • وسواس قهري
  • أفكار متكررة
  • سلوكيات قهرية
  • تحكم في الأفكار
  • صحة نفسية

More episodes of أ. ياسر الحزيمي

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the أ. ياسر الحزيمي podcast page.