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004：「階段を上るのが痛い」本当の原因
Apr 21, 2026
Unknown duration
003「腸腰筋の痛みに効くテクニック」
Apr 7, 2026
Unknown duration
002「腰痛を見極めるめっちゃ簡単なテクニック」
Mar 25, 2026
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001「腋窩神経障害のセルフケア」
Mar 11, 2026
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| Date | Episode | Description | Length | |
|---|---|---|---|---|
| 4/21/26 |  004：「階段を上るのが痛い」本当の原因 | ▼今回のトピックス膝痛の主因「膝関節伸展モーメント」の過剰負荷と、下肢の三関節間で成立する「トレードオフ」の力学原理／「おへそを膝に近づける」声掛けで骨盤を前傾させ、股関節を即座に駆動させる技術／膝を「後ろに引く」登り方への転換が、膝の負担を股関節へ劇的に逃がす／単なる筋力強化の弊害と、動作評価から大殿筋の運動学習へ導く具体的介入ステップ▼出演園部俊晴／理学療法士／運動と医学の出版社 代表 | — | |
| 4/7/26 |  003「腸腰筋の痛みに効くテクニック」 | ▼実演解説付きの動画はこちら（YouTube）https://www.youtube.com/watch?v=47oybc9vUyM▼今回のトピックス鼡径部痛において最も頻度が高く、臨床で鍵となる「腸腰筋」へのアプローチ／多くのセラピストが実はできていない「大腿骨頭」を確実に触察するための手の平の使い方／股関節伸展時よりも「屈曲・内転時」に痛みが出やすいメカニズムの正体／腸腰筋と大腿骨頭の間にある「腸恥滑液包（腸恥包）」の滑走障害を見極める評価プロセス／エコーで見ると一目瞭然！腸腰筋を内側から外側へ強制的に移動させる独自の徒手操作テクニック／画像上の変形所見に惑わされず、組織の反応から「真の痛み」を特定する判断基準／治療結果そのものを評価（第3水準の評価）として捉え、病態解釈の精度を最短ルートで高める思考法▼出演園部俊晴／理学療法士／運動と医学の出版社 代表 | — | |
| 3/25/26 |  002「腰痛を見極めるめっちゃ簡単なテクニック」 | ▼実演解説付きの動画はこちら（YouTube）https://www.youtube.com/watch?v=Og-BvRN3R7U▼今回のトピックス動作分析よりも先に「壊れているパーツ」を特定する重要性／評価の第一歩は「患者さん自身の指」で痛い場所を示してもらうこと／脊柱の際をピンポイントで指す場合に疑うべき「椎間関節」へのアプローチ／脊柱から離れた部位を指す場合に考慮する「長肋筋」や「腰方形筋」の評価プロセス／手のひらで広範囲に痛みを示す際の「筋膜滑走障害」の見極め方／評価で反応が出ないという情報をポジティブに捉え、次の「層（深さ）」へ切り替えるスピード感／一流のセラピストに共通する「仮説と検証」の最短ルート数多くのベストセラーやセミナーで理学療法の本質を伝え続けている臨床のプロフェッショナル。 本番組では、教科書だけでは学べない「臨床のリアル」と、明日の臨床ですぐに役立つ実践的な知識を発信している。▼出演：園部俊晴／理学療法士／運動と医学の出版社 代表 | — | |
| 3/11/26 |  001「腋窩神経障害のセルフケア」 | ▼実演解説付きの動画はこちら（YouTube）https://www.youtube.com/watch?v=VZx0j8N2vb0▼今回のトピックスはっきりと局所で痛みを示せない肩の痛みの正体とは！？／画像診断（肩関節周囲炎や腱板損傷）に隠れた「腋窩神経障害」について／QLS（クアドリラテラル・スペース）での絞扼と「小円筋」の影響／テニスボールを使った「筋間滑走」エクササイズのコツ／机を使った小円筋の収縮と伸張／姿勢を改善する「おぼん体操」／セルフエクササイズで症状の戻りを防ぐ▼出演：園部俊晴/理学療法士/運動と医学の出版社 代表数多くのベストセラーやセミナーで理学療法の本質を伝え続けている臨床のプロフェッショナル。本番組では、教科書だけでは学べない「臨床のリアル」と、明日の臨床ですぐに役立つ実践的な知識を発信している。 | — |
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