EP202 習慣的力量|了解習慣,就能了解是什麼在支配你的生活

EP202 習慣的力量|了解習慣,就能了解是什麼在支配你的生活

From 每日9分鐘正能量 by 樊登讀書˙小草遠志

December 28, 2025 · 11 min

About this episode

This episode explores the power of habits and how they influence our daily lives.

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People in this episode

Host: 樊登

Topics covered

  • habits
  • self-improvement
  • behavioral science
  • personal development
  • financial freedom

Keywords

  • 習慣
  • 行為
  • 自動駕駛
  • 財富自由
  • 微小改進
  • 普利策新聞獎
  • 消費習慣

Sponsors

帆書

Mentioned in this episode

Organizations: Firstory Podcast, 小草遠志, App Store

Books & works: 習慣的力量

Places: 台灣, 國際

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