UM ALERTA PARA EVITARMOS GATILHOS

About this episode

The episode warns against the dangers of unhealthy comparisons and the obsession with performance, emphasizing the importance of acknowledging our mistakes.

Devemos ter cuidado com comparações doentias e análises do passado, se estivermos sempre focando em performance e desempenho sem admitir nossos erros e falhas, estamos correndo um risco…

Topics covered

• comparisons
• performance
• mental health
• self-acceptance

Keywords

• triggers
• self-reflection
• mental wellness

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