Acento Runner

️ Capítulo Especial: Mi aventura en TOKIO con ASICS En este episodio te cuento todo lo que no viste de uno de los eventos más exclusivos del año: el lanzamiento oficial de las nuevas ASICS Metaspeed en Tokio. Fui uno de los pocos españoles invitados a vivir esta experiencia desde dentro… y sí, te traigo todos los detalles, desde las pruebas con las zapatillas hasta entrevistas exclusivas, momentos inolvidables en la ciudad y las sensaciones reales de cada modelo. Hablamos de: • Cómo es vivir un evento de marca desde dentro • Entrevista con Magdalena Gassenberg, Senior Product Marketing Specialist de ASICS • Comparativa entre Metaspeed Sky, Edge y la nueva Ray • Running en Tokio, cultura japonesa y experiencias únicas • Lo que aprendí y cómo me marcó este viaje Un episodio muy personal, muy técnico… y muy especial. ¿Quieres saber cuál fue mi zapatilla favorita de las 3? ¿Qué modelo puede ser ideal para ti? Dale al play y vente conmigo a Tokio

¿Te lesionas con frecuencia al correr? ¿No sabes si necesitas plantillas, cambiar de zapatillas o simplemente entrenar diferente? En este episodio te traigo respuestas claras y prácticas junto a Javier Alfaro, podólogo deportivo y uno de los mayores expertos en biomecánica aplicada al running. Vamos a hablar de: Las lesiones más comunes en corredores (y cómo evitarlas). Cuándo las plantillas son útiles (y cuándo no). Qué tener en cuenta al elegir zapatillas. Por qué la fuerza y la estabilidad son tu mejor seguro anti-lesiones. Y cómo mejorar tu técnica sin caer en errores típicos. Y atención, porque si me escribes por Instagram con la palabra “PODÓLOGO”, te voy a enviar totalmente gratis una guía con el resumen completo de este episodio: consejos clave, ejercicios recomendados, y todo lo que necesitas para correr más y lesionarte menos. Así que… ¡dale al play y empezamos!

️ ¿Se puede correr sin lesiones? con Rafa Alcaraz | Acento Runner ‍♂️ ¡Hola a todos! Soy Pikitrainer, licenciado en Ciencias del Deporte y experto en zapatillas de correr. En este episodio de Acento Runner, nos sumergimos en un tema clave para todos los corredores: ¿es posible correr sin lesiones? ¿Por qué siempre nos lesionamos al correr? ¿Influye la técnica de carrera en nuestras lesiones? ¿El dolor es solo psicológico o hay algo más detrás? ¿Cómo podemos corregir una pronación excesiva con ejercicios? Para responder a estas preguntas, tengo como invitado a Rafa Alcaraz, fisioterapeuta y osteópata con más de 15 años de experiencia en Hopp Murcia, donde es CEO y cofundador. En esta Parte 1, Rafa nos explica temas fascinantes como: ✅ Cómo influye la comunicación en el diagnóstico de lesiones ️ ✅ Por qué somos "hijos de la resistencia" ✅ La importancia de conocer nuestra técnica de carrera ‍♂️ ✅ Métodos efectivos para prevenir lesiones y mejorar la pisada Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, este episodio es para ti. Dale al play y disfruta de Acento Runner. 02:34 ¿Quién es Rafa Alcaraz? Como empezó en la fisioterapia 08:21 Recuperación clínica más especial 14:16 ¿Afecta la mala comunicación de una lesión importante al paciente? 31:21 ¿Se puede correr sin dolor? 36:59 Somos hijos de la resistencia 41:23 Cómo afecta la técnica a una lesión en el corredor 44:04 ¿El análisis biomecánico es necesario para correr? 46:14 Mira tu manera de correr porque te vas a lesionar 50:52 ¿Qué supone ser un corredor pronador? 52:44 ¿Cómo podemos solucionar el problema de la pronación? 01:02:04 El problema del drop alto en zapatillas

Isma Non es un creador de contenido de 22 años, nacido en Madrid y que ha crecido tanto en las redes sociales que se ha convertido en el creador de contenido más influyente del mundo del running. De hecho ha conseguido convertirse en profesional y vivir de su contenido digital gracias a la marca Puma, algo que pocos creadores del mundo del running lo han conseguido. Isma habla con nosotros de cómo ha tenido que madurar con su crecimiento digital y como le ha afectado mentalmente en un chaval de 22 años que lo único que le apasiona es el running. Ahora, está construyendo un camino como entrenador desde hace 1 año donde está uniendo su conocimiento como deportista, sus estudios y su creación de contenido donde divulga sobre todo el método noruego. Nos explica en qué consiste este método y también cuáles son para él las 3 mejores carreras que podemos hacer este 2025. Todo ello con alguna que otra sorpresa que no os podéis perder. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner. WHATSAPP ➡️ https://whatsapp.com/channel/0029VasKJYk0AgWD2EApF20I COMPRA zapatillas running Top4running ➡️ https://top4running.es DESCUENTO ➡️ código PIKITRAINER5

Hoy nos visita a Acento Runner la que ha sido para mí la mejor atleta española del 2024 demostrando tanto en pista como en ruta que ha sido su año dorado. 5 Récords de España, medalla de bronce en el Europeo de Roma, 2 campeonatos de España tanto en pista cubierta como al aire libre, JJOO de París 2024, 1º española del Cross de Italica y recientemente ganadora de la San Silvestre Vallecana, donde no hacía que ganaba una española desde Marta Domínguez en 2008. Y es que es un lujo tener a la gran Marta García con nosotros para poder preguntarle por su increíble año, por su vida como atleta dentro del grupo de coach Thomas en Sudáfrica y que nos cuente sus zapatillas favoritas de On Running. Todo ello con alguna que otra sorpresa que estoy seguro que no os esperáis. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner.

Yago Rojo es uno de los mejores atletas españoles que tenemos ahora mismo de maratón. De hecho, oficialmente tiene la mejor 9º marca de la historia del maratón español con 2h 7´ que le permitió cumplir su sueño de ir a unos JJOO este verano pasado en París. Hablamos con Yago tanto de su aventura olímpica como de la San Silvestre Vallecana, que recientemente se celebró en Madrid y que siempre es una carrera especial para Yago. Además, Yago nos cuenta cuales son para él las mejores zapatillas Hoka para el 2025 y de cómo está viviendo su experiencia como creador de contenido tanto en Instagram como en Youtube, donde tiene alguna que otra anécdota que contarnos. En definitiva, un capítulo especial, con el primer invitado del 2025. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner. WHATSAPP ➡️ https://whatsapp.com/channel/0029VasKJYk0AgWD2EApF20I COMPRA zapatillas running Top4running ➡️ https://top4running.es DESCUENTO ➡️ código PIKITRAINER5

Jesús Achanki es un jóven murciano, creador de contenido en redes sociales como Tik Tok, Instragram o Youtube donde comparte desde un lado muy natural su pasión por el running. En 2024 ha conseguido una increíble cifra de más de 2.000 kms corriendo y más de 50 carreras de running, que se dice pronto. Recibimos a Jesús en los nuevos estudios centrales de Pikitrainer y os contaremos su experiencia que tuvo con Pitufollow donde participó en el famoso reto que cruzó España por una buena causa. Hablaremos también de la mentalidad que hay que tener en las carreras de ultradistancia donde Jesús se sorprendió de cómo la mente puede llegar a actuar y del social run que está organizando aquí en Murcia junto al infuencer Isma Non. Aprovecho esta introducción para desearos a todos una feliz navidad y anunciaros que este no será el último capítulo del 2024. Os tengo preparado un invitado muy especial. Por eso, estad atentos a Acento Runner a final de año y para eso que mejor que suscribirte en la plataforma donde escuches el podcast. Estamos muy cerquita de los 1.000 suscriptores y me gustaría celebrarlo contigo. Ahora le doy paso a la entrevista con Achanki, que estoy seguro que os va a gustar. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner. Instagram Achanki: https://www.instagram.com/achankiii/ Canal Youtube Achanki: https://www.youtube.com/@Achanki 00:00 Introducción 02:00 Como empezó a crear contenido en RRSS 09:48 Participó en el reto Pitufollow 17:02 Carreras que ha participado 2024 24:10 Mentalidad en ultra running 27:14 Social Run con Isma Non 33:00 Apoyo familiar en las carreras