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Qué Diferencia! Mi Primer Paseo con una MTB Real + Actualización de Mi Fascitis Plantar 🎯
Aug 25, 2024
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Lesión Inesperada: ¿Fascitis Plantar? Pausa Obligada en Mi Entrenamiento 🛑
Aug 21, 2024
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Entrenamiento de Potencia 6x1000 + Hablamos de empatía en los negocios 🌟
Aug 14, 2024
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24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀
Aug 11, 2024
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8x3´ I - Series de 200 vs 400: ¿Mismo Ritmo? Lo Que Debes Saber para Optimizar tu Entrenamiento
Aug 7, 2024
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/25/24 | Qué Diferencia! Mi Primer Paseo con una MTB Real + Actualización de Mi Fascitis Plantar 🎯 | En este video les cuento cómo ha sido mi primera experiencia con una verdadera bicicleta de montaña (MTB) y comparo la sensación con la de correr con tus primeras zapatillas de running. 🚵♂️ Además, les actualizo sobre mi evolución con la fascitis plantar, una lesión que ha pausado mis entrenamientos de running. Gracias Raúl. Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ TEMU: https://temu.to/m/ugbc5jg7gvc ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 8/21/24 | Lesión Inesperada: ¿Fascitis Plantar? Pausa Obligada en Mi Entrenamiento 🛑 | En este video les comparto una noticia que nunca pensé tener que dar: estoy lidiando con una posible fascitis plantar. He decidido detener mi entrenamiento hasta que el dolor desaparezca por completo. Les cuento cómo me siento, qué planes tengo para mi recuperación, y por qué ahora las competiciones quedan en un segundo plano. ¡Gracias por su apoyo en este momento! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 8/14/24 | Entrenamiento de Potencia 6x1000 + Hablamos de empatía en los negocios 🌟 | En este video, te llevo a un entrenamiento de potencia con un 6x1000 exigente y lleno de intensidad. Además, aprovechamos para hablar sobre la importancia de la empatía en los negocios y cómo esta puede influir en nuestras relaciones profesionales. ¡Únete al entrenamiento y a la conversación! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 8/11/24 | 24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀 | En este video, te explico por qué los rodajes largos son fundamentales en el método de entrenamiento Jack Daniels. Descubre cómo estas sesiones de carrera son esenciales para crear adaptaciones que mejoran tu resistencia y rendimiento. ¡Aprende a sacar el máximo provecho de tus rodajes largos! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 8/7/24 | 8x3´ I - Series de 200 vs 400: ¿Mismo Ritmo? Lo Que Debes Saber para Optimizar tu Entrenamiento | En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre si el ritmo para las series de 200 metros debe ser el mismo que para las series de 400 metros. Explico cómo ajustar el ritmo según el tipo de entrenamiento y el objetivo que quieres alcanzar. ¡No te lo pierdas para optimizar tu rendimiento! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 8/6/24 | 12K SUAVES - Mejora tu Ritmo de 10K: Iniciamos el Bloque III con Jack Daniels 🚀 | En este video, comenzamos el Bloque III del método de entrenamiento para corredores de Jack Daniels. Nos enfocaremos en mejorar la potencia y el ritmo de 10K, además de seguir trabajando el umbral de lactato. ¡Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 8/2/24 | ¿Cómo Hacer la Transición de una Temporada a Otra en Running? Consejos y Estrategias 🏅 | En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cómo hacer la transición de una temporada de running a otra. Explico cómo el descanso afecta tu ritmo y qué porcentajes considerar según el tiempo de pausa. También detallo los kilómetros que debes hacer según las semanas de descanso y cómo empezar con una fase I o de pretemporada. ¡No te lo pierdas para optimizar tu regreso al running! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/31/24 | 4X1000 - Recuperación Ideal Entre Series: Lo que Debes Saber según Jack Daniels 🏃♂️📈 | En este video, respondo a una pregunta clave: ¿Cuánta recuperación necesitas entre series? Todo depende de tus objetivos y del tipo de entrenamiento que sigas. Basándome en el método de Jack Daniels, explico cómo ajustar los tiempos de recuperación para maximizar tu rendimiento. Aprende por qué el ritmo y el objetivo de cada serie determinan la recuperación ideal. ¡No te lo pierdas! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/28/24 | 22K - ¿Cuál es mi Entrenamiento Favorito? Descubre el Secreto detrás de mi Running 🏃♂️❤️ | En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cuál es mi entrenamiento favorito. Sin duda, el rodaje largo es el que más disfruto, especialmente cuando estoy en buena forma física. Acompáñame mientras explico por qué este entrenamiento es tan especial y cómo me ayuda a mejorar mi rendimiento. ¡No te lo pierdas! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/26/24 | 🏃♂️ 2X3000+2000 - La Clave del Éxito en Running: Gestión Volumen Semanal sin Estrés ni Obsesiones 🚀 | La Clave del Éxito en Running: Gestión del Volumen Semanal sin Estrés ni Obsesiones 🚀En el video de hoy, te cuento cómo he aprendido a gestionar el volumen semanal de kilómetros sin caer en la obsesión. Antes, me causaba ansiedad no cumplir con todos los kilómetros, pero ahora sé que lo importante es la continuidad y la calidad del entrenamiento. ¡Descubre cómo mantenerte constante sin estrés! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
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| 7/24/24 | Posible lesión o es que soy un dramático 😂 | Yo creo que es más dramatismo que lesión. El viernes os cuento.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/17/24 | 10x400m - ¿No Te Cuadra el Pulso con el Ritmo en la Tabla de Daniels? 🏃♂️📈 | Entrenamiento 10x400m: ¿No Te Cuadra el Pulso con el Ritmo en la Tabla de Daniels? 🏃♂️📈En este video, te llevo a través de un entrenamiento de 10x400 metros y respondo a una pregunta de un suscriptor sobre la discrepancia entre pulso y ritmo en la tabla de Daniels. Explico cómo determinar tu frecuencia cardíaca máxima real y ajustar los valores en la tabla. También aclaro el uso de las zonas Mod Aero y Hi Aero para optimizar tu entrenamiento. ¡No te lo pierdas y mejora tu rendimiento con estos consejos!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/16/24 | ¿Es Preciso el Tiempo de Recuperación en Garmin? Mi Opinión Basada en la Experiencia 📈 | En el video de hoy, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre si el tiempo de recuperación en los relojes Garmin coincide con mi percepción del esfuerzo. Comparto mi experiencia personal y cómo estos datos se alinean con mis sensaciones. ¡No te lo pierdas para conocer mi opinión!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS ✔️Video Tabla de Daniels: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO: https://youtu.be/6ibJFiwulu I ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/15/24 | 🏃♂️ 22k y por no pisar bien hago 19k - ERRORES COMUNES: No calentar adecuadamente 😀 | En el video de hoy, hablamos sobre los errores comunes al no calentar adecuadamente antes de correr. Descubre cómo un buen calentamiento puede mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. ¡Asegúrate de seguir estos consejos para optimizar tu entrenamiento!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS | — | ||||||
| 7/12/24 | 🏃♂️ 1X6000 - Cómo Predecir tu Tiempo en 10K: 4 Factores Clave del Método Jack Daniels 🚀 | En este video, te explico cómo predecir tu tiempo objetivo para una carrera de 10K después de 18 semanas de entrenamiento con el método Jack Daniels. Analizo 4 factores clave que influyen en la mejora de tu rendimiento. ¡Descubre cómo optimizar tu preparación y alcanzar tus metas!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/8/24 | 🏃♂️ 22K - Entrenamiento de Media Maratón: ¿Por Qué Rodajes tan Largos? Método Daniels Explicado | En este video, respondo a una pregunta de un suscriptor sobre la importancia de los rodajes largos al inicio del plan de entrenamiento para media maratón, según el método Jack Daniels. Explico cómo se basa en el volumen total semanal y por qué es crucial para tu preparación. ¡Descubre cómo optimizar tu entrenamiento siguiendo este enfoque probado!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS | — | ||||||
| 7/5/24 | 2X3000+2000 - ¿Cómo Ajustar tus Ritmos de Entrenamiento? Pregunta sobre el Método Jack Daniels 🏃♂️📈 | En este video, respondo a la pregunta de un suscriptor sobre cómo ajustar los ritmos de entrenamiento siguiendo la metodología de Jack Daniels. Te explico cómo hacer un test de 3 a 5 km y la importancia de escuchar tus sensaciones para afinar mejor los ritmos. ¡Descubre cómo optimizar tu entrenamiento para tu próxima media maratón!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces. ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27 ✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj ✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/ 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS | — | ||||||
| 7/3/24 | 🏃♂️ 20x200 a 3:26 - Ajusta tu GPS y Clava tus Ritmos en Series: ¡Consejos Esenciales! 🏃♀️⌚ | En este video, respondo a la pregunta de una corredora sobre los ritmos inexactos en su reloj GPS durante las series. Explico cómo configurar el ritmo medio por vuelta para obtener mediciones precisas y mejorar tus entrenamientos. ¡No te lo pierdas y optimiza tus series de running!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/2/24 | 10k a 5:30 - Tips para Correr 10K en Sub-40 Minutos 🚀 | En este video, respondo a la pregunta de un seguidor (Marcelo) cómo bajar de 40 minutos en un 10K. Compartiré estrategias clave y consejos prácticos para ayudarte a alcanzar esta meta. ¡No te lo pierdas y suscríbete para más tips de running! Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 7/1/24 | 🏃♂️ Preparación Medio Maratón: Entrenamiento de 20km a Ritmo Suave – Plan Daniels Semana 1 🏅 | ¡Bienvenidos a la semana 1 del plan de entrenamiento de 18 semanas para los medios maratones de Bilbao y Valencia! En este video, te llevo a través de un rodaje largo de 20 km a ritmo suave, siguiendo el método de entrenamiento de Daniels. Este entrenamiento es clave para construir una base sólida de resistencia que te ayudará a alcanzar tu mejor marca en la carrera. ¡Únete a mí en este viaje y prepárate para los desafíos que vienen! No olvides suscribirte y dejar tus comentarios abajo. ¡Vamos a correr juntos hacia nuestras metas! 🏃♂️💪 #MedioMaratón #EntrenamientoDaniels #Running Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 6/28/24 | 🏃♂️ 10K a 5:30 - ¡Mi Viaje para Correr 10K en 40 Minutos! Respondiendo a Sus Preguntas 🎯 | @rodrigoferrer2791 me preguntaba que cuantos años de entrenamiento me llevó correr 10 km en 40 minutos.¿Y a tí? ¿Cuál es tu mejor marca personal?Hoy a tocado un entrenamiento a un ritmo recovery ya que ayer hicimos un entrenamiento de calidad y mañana haremos otro de umbral de lactato.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 6/27/24 | 🏃♂️ Mejora tu Velocidad en Running: Descubre el Secreto de las Series 200+200+400 🔥 | En este video, te mostraré cómo el entrenamiento de series 200+200+400 . Un entrenamiento de calidad Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 6/25/24 | 🏃♂️ CRONICA CARRERA MADRID NORTE vs SUR 2024 | Crónica carrera Madrid Norte vs Sur.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com | — | ||||||
| 6/21/24 | DIRECTO el Domingo! Plan Entrenamiento 18 Semanas para Maratón de Valencia + Sorpresa Especial 🎁 | ¡Este domingo haremos un directo especial donde compartiré un plan de entrenamiento de 18 semanas para el Medio Maratón de Valencia! 🎉 Hablaremos de cómo adaptar el plan a cada corredor y habrá una sorpresa para todos los presentes. ¡No te lo pierdas!DIRECTO: https://www.youtube.com/live/r5MwMruS8lk?si=Jv9fW9AFdpP0WE4bUna manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com | — | ||||||
| 6/18/24 | 🏃♂️ 10K a 5:34 - Semana de Competición: Entrenamientos, Estrategias y el Fin de la Pretemporada | En el entrenamiento de hoy te cuento que es la ultima semana de pretemporada, te cuento los entrenamientos de esta semana y la posible estrategia para el domingo.Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673 ✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR ✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1 ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com | — | ||||||
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