(181) Mini-série sur les suppléments | Les poudres de protéines

About this episode

Cet épisode explore l'importance des poudres de protéines pour les sportifs et les différents types disponibles sur le marché.

La poudre de protéines est probablement l’un des suppléments les plus populaires dans le monde du sport… et même dans la population en général. Whey, isolat, protéines végétales… Il existe aujourd’hui une multitude d’options sur le marché et il peut être difficile de s’y retrouver parmi toutes les promesses marketing. Mais une question revient souvent chez les sportifs : est-ce qu’on a réellement besoin d’une poudre de protéines pour combler nos besoins et pour progresser? Dans cet épisode, je poursuis ma mini-série sur les suppléments pour sportifs en abordant l’un des suppléments les plus utilisés en nutrition sportive : la poudre de protéines. Vous apprendrez notamment : -Pourquoi les protéines sont importantes pour les sportifs -Quels sont nos besoins en protéines -Les différences entre la whey, l’isolat et les protéines végétales -Dans quelles situations une poudre de protéines peut être utile -Les pièges à éviter lorsqu’on choisit un supplément Voici le lien pour t’inscrire gratuitement à ma formation 4 étapes pour réussir tes objectifs de course : CLIQUE ICI ! Bonne écoute! 🙂

People in this episode

Host: Audrey Bélanger-Leclair

Topics covered

• suppléments
• nutrition sportive
• protéines
• besoins nutritionnels
• choix de suppléments

Keywords

• poudre de protéines
• Whey
• isolat
• protéines végétales
• nutrition sportive
• besoins en protéines
• suppléments

Mentioned in this episode

Products: poudre de protéines, Whey, isolat, protéines végétales

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