(182) On répond à vos questions de nutrition sportive
About this episode
In this Q&A episode, Audrey and Anne-Marie answer listener questions about sports nutrition.
Les questions sur la nutrition sportive sont souvent beaucoup plus nuancées qu’un simple oui ou non. Est-ce qu’on a besoin d’électrolytes avant une course? Comment réussir à boire suffisamment pendant les longues sorties? Quels produits pour sportifs valent réellement la peine? Quels sont nos aliments coup de coeur pour la surcharge en glycogène? Et qu’est-ce qu’on mange quand on n’a pas faim après une longue course? Dans cet épisode Q&A, je réponds à vos questions avec Anne-Marie, nutritionniste de mon équipe. Si vous souhaitez être accompagné.e en nutrition sportive, vous pouvez remplir notre formulaire découverte ici : CLIQUE ICI ! Pour découvrir un peu plus l’approche à Anne-Marie, c’est ici : am_nutritionnistesport Bonne écoute ! 🙂
People in this episode
Host: Audrey Bélanger-Leclair
Guest: Anne-Marie
Topics covered
- nutrition sportive
- électrolytes
- hydratation
- aliments sportifs
- glycogène
- récupération
Keywords
- nutrition sportive
- électrolytes
- hydratation
- aliments coup de coeur
Mentioned in this episode
Organizations: am_nutritionnistesport
More episodes of Alimente ton sport
- (183) Le guide nutrition pour tes courses matinales
- (181) Mini-série sur les suppléments | Les poudres de protéines
- (180) Mon bilan avant le marathon d’Ottawa (et stratégie de nutrition)
- (178) Les 5 erreurs de nutrition fréquentes dans le repas pré-course
- (177) Mini-série sur les suppléments | La caféine
- (176) Pourquoi tu as des troubles digestifs en courant (et comment l’éviter)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Alimente ton sport podcast page.