(182) On répond à vos questions de nutrition sportive

About this episode

In this Q&A episode, Audrey and Anne-Marie answer listener questions about sports nutrition.

Les questions sur la nutrition sportive sont souvent beaucoup plus nuancées qu’un simple oui ou non. Est-ce qu’on a besoin d’électrolytes avant une course? Comment réussir à boire suffisamment pendant les longues sorties? Quels produits pour sportifs valent réellement la peine? Quels sont nos aliments coup de coeur pour la surcharge en glycogène? Et qu’est-ce qu’on mange quand on n’a pas faim après une longue course? Dans cet épisode Q&A, je réponds à vos questions avec Anne-Marie, nutritionniste de mon équipe. Si vous souhaitez être accompagné.e en nutrition sportive, vous pouvez remplir notre formulaire découverte ici : CLIQUE ICI ! Pour découvrir un peu plus l’approche à Anne-Marie, c’est ici : am_nutritionnistesport Bonne écoute ! 🙂

People in this episode

Host: Audrey Bélanger-Leclair

Guest: Anne-Marie

Topics covered

• nutrition sportive
• électrolytes
• hydratation
• aliments sportifs
• glycogène
• récupération

Keywords

• nutrition sportive
• électrolytes
• hydratation
• aliments coup de coeur
• surcharge en glycogène
• longues courses

Mentioned in this episode

Organizations: am_nutritionnistesport

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