Allez ! Le podcast qui parle d'escalade

Parcours d’une combattante : burnout, blessures et retours gagnants.Naïlé Meignan est la cadette d’une fratrie où l’escalade a toujours occupé une place importante. A 8 ans elle grimpait déjà dans le 8e degré, à la faveur des van trips en falaise avec ses 3 grand frères et sa grande soeur.Cette année, Naïlé a franchi de nouveaux paliers. En falaise avec son premier 8c+. Et tout récemment en équipe de France en décrochant sa place pour participer aux coupes du monde.Dans cette conversation enregistrée juste avant la fin de l’année 2023 on est revenu sur le parcours de Naïlé en abordant les embûches (décision d’arrêter l’escalade, retour après un an de break, blessures deux saisons de suite) et les succès (quadruple championne d’Europe jeune bloc et championne du monde jeune bloc).Allez, bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube 📺Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastContact ✉️ allez.podcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a rencontré Laurence et Olivier, auteurs de nombreux livres et fondateurs de La Fabrique Verticale. Si vous ne connaissez pas, LFV est un service de “coaching en ligne” qui propose d’accompagner les grimpeurs·euses dans leur progression en structurant leur entraînement.Au menu de cet épisode :Parvenir à expliciter ses objectifs 🎯Qu’est-ce que la planification et à quoi ça sert ? 📅❓Être acteur de ses séances pour maximiser les bénéfices 💪📈Les 3 clés de la progression 🔑🔑🔑Jusqu’à quel âge peut-on progresser ? 🤔📆Allez bonne écoute et surtout bonne grimpe !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube 📺Si ce podcast te plait :1️⃣ Parles en à tes potes 🤩2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastContact ✉️ allez.podcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce dernier épisode de la saison, nous accueillons la grimpeuse canadienne Emilie Pellerin 🇨🇦.A peine avait-elle découvert l’escalade qu’Emilie avait déjà pris un aller simple pour Barcelone 🇪🇸. On lui avait dit que c’était le meilleur moyen de muter ! A 18 ans elle découvre Siurana et les joies de la vie en communauté, entourée d’autre fanatiques des doigts percés et des essais a muerte.Ce qui fait tout le charme et la force d’Emilie c’est sa spontanéité - un trait de caractère qu’elle exprime volontiers lorsqu’elle grimpe à vue, ce jeu qui consiste à se lancer dans un itinéraire avec un minimum d’information. L’important étant de s’adapter et de ne rien lâcher.Cet épisode aborde trois sujets en particuliers:Son accident en grande voie comment elle s'en est sortieSon style de vie nomade depuis plus de 15 ansSon aptitude à grimper à vue et ce qu’elle considère nécessaire pour exceller dans ce styleAllez bonne écoute !PS : votre humble serviteur prend quelques semaines de repos. En attendant bonne fêtes à toutes et à tous, en espérant vous croisez sur un bloc ou une falaise ;)Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastContact ✉️ allez.podcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Caroline Ciavaldini est de retour sur le podcast pour parler de son projet le plus long jusqu’à présent. Avec la deuxième ascension féminine de “Le voyage” à Annot (E10 7a, 8b+), elle a en effet bouclé un chantier entamé il y a deux ans, juste après la naissance de sa fille. 👶Ce qui est fascinant c’est que pour réussir Caroline n’a pas fait que s’entrainer spécifiquement.Elle a aussi fait appel à un préparateur mental afin de surmonter des barrières émotionnelles : la peur, la culpabilité en tant que mère, les dialogues internes défaitistes. 🌶️C’est ce travail qu’elle souhaite partager car de son histoire il y a de nombreuses leçons à tirer - en premier lieu que la bienveillance envers soi-même et l’éxigeance ne sont pas incompatibles. Et finalement que s’accorder le droit d’échouer est aussi important que de visualiser une réussite. 🧠Si ce podcast te plait :1️⃣ Partage le 🤩2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastContact ✉️ allez.podcast@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après “Cap sur El Cap” (Seb Berthe et compagnie partent au Yosémite en voilier, à écouter dans cet épisode), sa soeur fait encore plus fort avec “Cap sur Le Cap” !L’idée ? Réaliser un rêve d'enfance, celui de traverser toute l’Afrique, du Nord au Sud à vélo. Cerise sur le gâteau : terminer par un séjour à Rockland, le paradis du bloc. 😻Une marche d’approche de 12,000km tout de même, 11 pays traversés et un seul gros bobo à déplorer. 🤕Sophie n’était pas toute seule, puisque cette aventure s’est faite en compagnie de Loïc Debry, très fort grimpeur issu, une fois n’est pas coutume, de l’excellente école de Freyr en Belgique. 🇧🇪Même si ils sont habitués à sortir de leur zone de confort, le couple vous dit pourquoi ce voyage les a poussé dans leurs retranchements physiques et psychologiques.Allez bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube.Si ce podcast te plait :1️⃣ Parles en à tes potes 🤩2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi l’entraîneur actuel de l’équipe slovène (Gorazd Hren) a t’il dit-il que Martina Čufar-Potard avait élevé ce petit pays de 2 million d’habitants 🇸🇮 au rang de l’un des meilleurs pays en escalade sportive ?Pour répondre à cette question il faut revenir plus de 30 ans en arrière. 🔄Depuis qu’elle a découvert l’escalade à 11 ans, Martina est une fanatique dont le parcours de vie est intimement lié à l’escalade.Déjà dans sa chambre d’enfance, elle faisait des “circuits comme un hamster” 🐹 sur un petit pan fabriqué par son père, lui-même secouriste en haute-montagne. 🚁Elle va ensuite représenter son pays sur les compétitions internationales où elle devient la première slovène a monter sur les podiums et à décrocher le titre tant convoité de championne du monde de difficulté. 🏆Il y a aussi bien sûr la falaise où cette maman de deux enfants s’exprime pleinement, preuve en est le nombre hallucinant de voies qu’elle cumule dans le 8e degré (546 aux dernières nouvelles 🍻).Voilà pour l’introduction, je laisse Martina vous en dire plus !Allez bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube.Si ce podcast te plait :1️⃣ Parles en à tes potes 🤩2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui on va reparler de stégophilie !Il y a quelques temps Alain Robert, le maître de la discipline, avait bien voulu se confier au micro de ce podcast. Parlant de ses potentiels successeurs vous aviez peut-être noté le nom d’Alexis Landot.40 ans de moins qu’Alain mais la même envie de repousser ses limites, la même obsession pour l'escalade urbaine et la même soif de hauteur. Alexis a déjà quelques beaux grattes ciels dans son carnet de croix dont l’inévitable Tour Montparnasse et la réputé difficile Tour Franklin, moitié moins haute mais bien plus soutenue que sa grande soeur parisienne.Depuis 8 mois Alexis est en rémission d’une épitrochléite ( « coude du golfeur »). Dans cet épisode, le ninja warrior 🥷 nous livre son retour d’expérience sur la survenue de cette blessure et ce qu’il fait pour retrouver son niveau.Allez bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube.Si ce podcast te plait :1️⃣ Parles en à tes potes 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2017 Gautier Supper quittait avec fracas 💣 le monde de la compétition, en désaccord avec la FFME. Pourtant les premiers JO d’escalade 🇯🇵 approchaient et le chambérien d’adoption avait toutes ses chances. D’ailleurs après cette décision il n’excluait pas totalement de revenir sur le circuit…Et en quelques sortes c’est ce qu’il a fait quelques années plus tard en signant un contrat entre l’IFSC et sa marque de prise SupR Climbing, devenant l’un des 20 fournisseurs de volumes et macros des épreuves de coupe du monde. 🎉J’ai voulu savoir ce qu’il s’était passé entre la fin de sa carrière et maintenant et surtout comment il avait su rebondir. Presque sans surprise, il y a une chose qui m’a frappé : Gautier adore l’escalade, il veut tout faire pour développer le sport, que ce soit en coachant des groupes de jeunes ou en donnant des outils aux ouvreurs, comme dernièrement avec les Revolution'ice Plates de sa marque .Dans cet épisode :→ Trip à Rockland ✈️→ Son approche de l’entraînement 🏋️→ La place du mental en compétition 🧠→ Les circonstances de sa fin de carrière 🤔→ Retrouver goût pour l’escalade 🧗‍♂️→ Ses aventures en tant qu’entrepreneur 💼Allez bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube (par contre il maque la video sur les 30 dernières minutes 😪)Si ce podcast te plait :1️⃣ Parles en à tes potes 🤩2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Raphaël Fourau est photogrophe et vidéaste spécialiste des images de grimpe.C’était un grand plaisir d’échanger avec celui qui est aussi l’auteur de la photo de couverture de ce podcast (si vous n’aviez pas deviné il s’agit de Gérôme Pouvrau dans Supercrackinette 💪).Photographe outdoor ⛺️, voilà une occupation qui fait rêver. Partir en expédition, suivre des athlètes, capturer des moments qui rentreront dans la mémoire collective… 📸Mais quand on est soi-même grimpeur c’est aussi la frustration de ne pas pouvoir enfiler ses chaussons et devoir rester suspendu à une corde statique pendant que les autres mettent des runs. 😤C’est aussi passer énormément de temps devant un ordinateur 🧑‍💻 à trier, sélectionner, éditer… et à l’ère des réseaux sociaux, accepter une certaine perte de contrôle quant à la diffusion de ses images.Vous noterez que l'interview a été réalisé depuis un camping des Gorges du Tarn et que la connection a été un peu capricieus d'où quelques coupures, mais rien de très grave.Allez bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube.Si ce podcast te plait :1️⃣ Parles en à tes potes 🤩2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Eline Le Menestrel ne manque pas d’optimisme.Une chute catastrophique dans les Dolomites en août 2020 aurait pu la laisser paralysée. Elle reste un mois dans une chambre sans lumière et doit attendre un an pour réapprendre à marcher 🩼.Pendant sa convalescence, malgré les hauts et les bas, elle trouve l’énergie pour tout reprendre à zero. Seulement deux ans après son accident, elle enchaîne Rêve de Papillon 🦋, une voie qui avait été libérée par son père, Marc, 40 ans plus tôt.Elle qui considère l’action comme émancipatrice va aussi mettre son énergie au service de ses convictions. Loin de se résigner face au défi climatique qui attend sa génération, elle multiplie les initiatives pour encourager les grimpeurs à repenser leur mobilité et leur rapport à la performance. 🚵‍♂️D'ailleurs si le sujet de la mobilité douce vous intéresse je vous invite à aussi écouter les épisodes enregistrés avec Pablo Recourt et Nolwen Berthier.Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube.Ce podcast te plait ? Apporte ton soutien :1️⃣ En le partageant à tes potes 🤩2️⃣ En t’abonnant pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ En laissant une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bloc de haut niveau est un jeu qui peut rendre fou 😖 : un jeu qui consiste à tester ses propres limites et où un micro-mouvement, le taux d’humidité, l’épaisseur de la peau ou le manque de lucidité peuvent faire la différence entre retour au sol ou franchissement d’un passage.Un jeu d’essai et d’erreurs où l’on apprend petit à petit à apprivoiser des préhensions, des mouvements, un sens du rythme.Comme le dit Clém Lechaptois, quand on a beaucoup essayé un bloc, on a l’impression de jouer à la roulette 🎰 car on sait que le prochain essai pourrait être le bon. Il suffit d’être patient, déterminé et détaché de l’issue du combat entre ses doigts et un morceau de rocher. Depuis qu’il se consacre pleinement au bloc hardcore, Clem explore ses limites entre les vallées calliouteuses des Alpes ⛰️, de Suisse 🇨🇭 et d’Afrique du Sud 🇿🇦. Une activité qui lui permet de fréquenter une communauté de défricheurs de passages extrêmes dont les exploits sont principalement médiatisés sur la chaîne Youtube Mellow .En parallèle, il a fondé une start-up avec Laurent Vigouroux pour répondre au besoin de la fédé de s’équiper d’une poutre d’entraînement connectée - la Smartboard (et sa petite soeur plus accessible MySmartboard).On a creusé pas mal de sujets dans cette interview, de ses projets, à son article de recherche sur l’intensité de l’entrainement en escalade, en passant par ses débuts avec les frères Tribout, sans oublier son insatiable appétit pour les blocs durs !Allez bonne écoute !Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube.Ce podcast te plait ? Apporte ton soutien :1️⃣ En le partageant à tes potes 🤩2️⃣ En t’abonnant pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ En laissant une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne lui dites pas que c’est une légende ! La modestie lui fera dire que ce qui est légendaire c’est sa maladresse (dans le jargon on dit “faire une jacky” 😅).Pourtant ce grand enfant de 67 ans force le respect👏.D’abord pour le vent de renouveau qu’il a apporté à Bleau en cherchant de nouvelles lignes, de nouveaux gestes, de nouvelles surprises à une lointaine époque où les spécialistes du bloc se comptaient sur les doigts d’une main.Ensuite parce qu’il a su prendre le train des compétitions très tôt et à contre-courant des têtes d’affiche de l’époque qui redoutaient que l’escalade devienne un sport comme les autres. Il participe à la toute première compétition internationale (Yalta, 1982, médaille d’argent), la première compétition en France (Vaulx-en-Velin, 1986), devient le premier champion de France (1988) etc.Enfin car il est devenu une référence (certains disent le “père”) de l’ouverture en compétition - ce métier qui consiste à créer des passages permettant de départager les meilleurs grimpeurs. Simple en apparence mais dont l’équation est un savant mélange d’expérience, de chance, d’organisation, de curiosité, de créativité... complétés par une excellente connaissance des athlètes et des contraintes de chaque évènement.Si vous vous demandez qui est le “maître des moovs”, j’espère que cet entretien vous donnera un petit aperçu de l’insatiable envie de jouer de Jacky.Allez bonne écoute !Ce podcast te plait ? Apporte ton soutien :1️⃣ En le partageant à tes potes 🤩2️⃣ En t’abonnant pour ne rater aucun épisode ✅3️⃣ En laissant une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a un peu plus d’un an Nolwen clippait la chaîne de Supercrackinette, un 9a+ situé à St-Léger du Ventoux. Ce condensé de résistance est historique à plus d’un titre : c’est sur ces prises qu’a eu lieu en 2018 le premier flash dans ce niveau, par nul autre qu’Adam Ondra. C’est aussi en 2018 qu’a été lancé la Fresque du Climat. Rien à voir avec le mutant tchèque, cette association française a été créée pour sensibiliser au réchauffement climatique. Nolwen en est devenue animatrice, un superpouvoir qu’elle utilise auprès des grimpeurs afin d’identifier avec eux des solutions concrètes. Dernièrement, elle a testé le train pour se rendre en Turquie. Un trip aller-retour de plus de 5 000km, l’équivalent de 3 tonnes de Co2 si elle avait pris l’avion avec ses 2 camarades. Une dernière chose, on a eu quelques problèmes de son sur cet enregistrement - désolé d’avance, on apprend de ces erreurs et promis on fera mieux les prochaines fois :) Allez, bonne écoute ! Dans cet épisode : 1 an depuis Supercrackinette La peinture sur galet pour indiquer le pied des voies Trip Orient Express : Voyage à Antalya en Turquie Le concept d’ecopoint La fresque du climat -> https://fresqueduclimat.org/ Les actions individuels : mobilité, alimentation, action El Capp Fest et les actions collectives 🙌 🎙️ Merci à Beal de soutenir ce podcast ! Nous suivre sur 📸 Instagram et 🎥 Youtube Ce podcast te plait ? Tu peux m’aider en : 1️⃣ Le partageant à tes potes 🤩 2️⃣ En t’abonnant pour ne rater aucun épisode ✅ 3️⃣ En laissant une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.