T5 E4 Estoy teniendo un ataque de pánico 😭, ¿qué hago?

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El episodio aborda los ataques de pánico desde la psicología, explicando qué son, por qué ocurren y ofreciendo consejos para manejarlos.

Amix, ¿Te ha pasado que sientes que te aprietan el pecho, empiezas a sudar como si hubieras corrido un maratón 💨 y tienes la sensación de que algo horrible va a pasar? Eso puede ser un ataque de pánico y créeme que es una sensación horrible. En el episodio de esta semana de nuestro podcast hablo del pánico desde la psicología: ¿Qué son?, ¿Por qué dan los ataques de pánico? y tips para combatir un ataque de pánico en el momento, así que no te lo pierdas 😎. Si te gustó el episodio, no olvides suscribirte para ver todos los episodios que tenemos para ti sobre salud mental 🧠. También recuerda que aquí abajo puedes hablar con nosotros para más dudas sobre tu terapia https://api.whatsapp.com/send?phone=525611706539 Cambio y fuera 🚀

People in this episode

Host: Astronauta Emocional

Topics covered

• ataques de pánico
• psicología
• salud mental
• estrés
• bienestar emocional

Keywords

• ataque de pánico
• síntomas
• consejos
• salud mental
• psicología

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