#68 Fairways statt Feeds - Antonia Eberhard

About this episode

The episode discusses the impact of reduced screen time on energy and focus in training, emphasizing the benefits of mental clarity and conscious media usage.

Wir diskutieren aktuelle Studien, Erfahrungen aus dem Leistungssport und zeigen, wie schon die Reduktion auf zwei bis drei Stunden Screen-Time pro Tag zu mehr Energie, Fokus und Freude am Training führt. Eine Folge über mentale Klarheit, bewusste Mediennutzung – und warum der Golfplatz der bessere Ort ist als der endlose Feed!

People in this episode

Hosts: Christoph Herrmann, Christian Marysko

Guest: Antonia Eberhard

Topics covered

• mental clarity
• media usage
• screen time
• performance sports
• golf

Keywords

• screen time
• energy
• focus
• training
• golf
• mental clarity
• media consumption

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