BAGUSパワースポットラジオ

今まさに秋の土用真っ只中！やるべきこと＆避けるべきことと、運気と体調を整えるセルフケア３選✨をお届けします！2025年は10月20日〜11月6日までが秋の土用の期間にあたります。「体調がイマイチ…」「なんとなく物事の流れがスムーズじゃない…」そんな時は、気の巡りが乱れやすい“秋の土用”かもしれません🌬️今回の音声では、心と体を整える3つのセルフケアポイントをお届けしています。🔹 気の巡りを整える！家の中で拭き掃除すべき場所は？🔹 秋の土用におすすめの“◯◯のつく食べ物”って？🔹 お風呂でできる簡単浄化ケアって？夜のリラックスタイムに、ぜひ聴いてみてください🕊️

「なんか最近、ずっと疲れてる…」「気持ちがザワザワして落ち着かない」「眠りが浅い、やる気が出ない…」そんな感覚、ありませんか？それ、もしかしたら──**“夏特有のエネルギーの乱れ”**かもしれません。 今回は東洋医学の視点から、夏に起こりやすい心と体の不調をやさしくお伝えしていきます。「ちょっと疲れてるかも…」「ゆっくり整える時間がほしいな」そんな方にこそ、届けたいエピソードです😊お話の中でご案内した夏のリトリート プログラムの詳細はこちら

このエピソードでは、自分の状態をかんたんに見直せるセルフチェックリストと梅雨の時期に出やすい不調を回避する方法をご紹介しました！さらに、体と心のいわば“湿気取り”の「神気アロマオイル・軽（けい）」についてもお話ししてます。神気アロマ✖️ジャーナリング✖️食養生で整える【30日間セルフラブプログラム】🌿（期間限定：6月20日まで）詳しくは↓https://bagus-school.com/selflove

今秋の土用真っ只中、今年の秋の土用は10月20日〜11月6日までになります。 自然の季節が変わる土用の時期、土用ってどんな時かご存知ですか？ 土用には、この時期は、自然のエネルギーが変わり、体調を崩しやすいタイミング。日頃以上に慎重に暮らし、無理せず、旬のものを食べて心身のバランスを整えることが大事です。 今回は、日常に簡単に取り入れられる温活法と、旬の食材を使った健康管理法をご紹介。さらに、塩を使ったお風呂やシャワーでエネルギーをリセットする方法もお伝えします。心も体も軽やかになって、次の季節を健やかに迎える準備をしましょう！

まだまだ残暑が厳しいですね。寝室の温度管理が難しくて、夜、何度も目覚めてしまう…そんな方も多いのでは？ お疲れが溜まりやすい今の時期だからこそ、エッセンシャルオイルの力を借りて、心地よい眠り＆リラックス環境を手に入れてみませんか？おすすめは、リラックス効果の高いラベンダーと、呼吸を深め、清涼感をもたらすペパーミント。お家で簡単にリラックス空間を作る方法もご紹介しました。この季節、エッセンシャルオイルの力を借りて心地よい夜を過ごしてみてください♡ #アロマセラピー#ラベンダー効果#ペパーミントリフレッシュ#心と体のケア#癒しの時間#疲労回復#メラトニン促進#良質な睡眠#ストレス解消#エネルギーチャージ#サロンケア#リラクゼーション #BAGUSPOWERSPOTRADIO