
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!
by Anna Weimer
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"Was Räume über dein Leben verraten" mit Svenja Sterle
Apr 2, 2026
1h 15m 34s
"Die Begegnung mit mir selbst" - über Kunst, Krebs und Weiblichkeit mit Olga Biberdorf
Feb 26, 2026
1h 42m 35s
BACKSTAGE: "So konzipiere ich eine Rede" - ein Expertengespräch mit Jochen Bethge
Jan 22, 2026
53m 59s
"Bühne, Leben, Identität - wieviel Rolle steckt in dir Sarah?" mit Sarah Alles
Jan 8, 2026
1h 21m 43s
"Anwältin war cool, aber nicht meins" - Milas Weg von Jura zur Bühne
Dec 18, 2025
1h 27m 47s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/2/26 | ![]() "Was Räume über dein Leben verraten" mit Svenja Sterle✨ | inspirationpersonal growth+3 | Svenja Sterle | PädagoginRaumgestalterin | — | Svenja Sterlelife changes+3 | — | 1h 15m 34s | |
| 2/26/26 | ![]() "Die Begegnung mit mir selbst" - über Kunst, Krebs und Weiblichkeit mit Olga Biberdorf✨ | self-discoverycreativity+3 | Olga Biberdorf | — | — | self-discoverycreativity+5 | — | 1h 42m 35s | |
| 1/22/26 | ![]() BACKSTAGE: "So konzipiere ich eine Rede" - ein Expertengespräch mit Jochen Bethge✨ | public speakingspeech design+3 | Jochen Bethge | — | — | speechpresentation+3 | — | 53m 59s | |
| 1/8/26 | ![]() "Bühne, Leben, Identität - wieviel Rolle steckt in dir Sarah?" mit Sarah Alles✨ | identityperformance+4 | Sarah Alles | — | — | Sarah Allesidentity+5 | — | 1h 21m 43s | |
| 12/18/25 | ![]() "Anwältin war cool, aber nicht meins" - Milas Weg von Jura zur Bühne✨ | self-actualizationcareer change+4 | Mila Siebeneicher | — | RusslandDeutschland | lawself-fulfillment+4 | — | 1h 27m 47s | |
| 12/4/25 | ![]() "Ich muss das Leben doppelt leben!" mit Sina Weck✨ | losshuman strength+3 | Sina Weck | — | — | lossstrength+3 | — | 1h 04m 25s | |
| 11/20/25 | ![]() BACKSTAGE: "Hochsensibilität und Bühne - Widerspruch?" ein Expertengespräch mit Jochen Bethge✨ | HochsensibilitätBühne+3 | Jochen Bethge | Hochsensibilität | — | HochsensibilitätBühne+3 | — | 52m 02s | |
| 11/6/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE: "Die anderen sind klüger als ich!"✨ | self-doubtbelief systems+3 | — | — | — | self-doubtbeliefs+3 | — | 19m 33s | |
| 10/23/25 | ![]() "Über Wurzeln, Wandel und die Kraft der eigenen Stimme" mit Anna Weimer✨ | personal growthself-expression+3 | — | Soulbusiness Podcast | — | personal conversationSoulbusiness Podcast+5 | — | 2h 21m 33s | |
| 10/9/25 | ![]() BACKSTAGE: "Authentizität: vorbereitet oder improvisiert?" ein Expertengespräch mit Jochen Bethge✨ | AuthenticityPublic Speaking+4 | Jochen Bethge | — | — | authenticitypublic speaking+4 | — | 44m 10s | |
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| 9/25/25 | ![]() "Vom Lampenfieber zum Soulbusiness" mit Michael Mayer | In dieser Podcastfolge von BÜHNE FREI spreche ich mit Michael Mayer über seinen ganz besonderen Weg: von der Musik über das Handwerk bis hin zur Gründung seines eigenen Unternehmens – der Videocontentfabrik. | 1h 17m 45s | ||||||
| 9/11/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE #6: Oh mein Gott, ich habe mich blamiert. Was nun? | Fühlst du dich schnell blamiert, wenn dir ein Fehler passiert? Dein Herz rast, die Stimme zittert und du denkst: „Alle haben es bemerkt!“ In dieser Solo-Backstage-Folge von Bühne frei spreche ich über Blamagen, Blackouts und Lampenfieber – und wie du lernst, souverän damit umzugehen. Du erfährst, warum deine Selbstwahrnehmung oft härter ist als die Reaktion des Publikums, wie du mit einfachen Tools (Atmung, Körpersprache, Wasser) Ruhe findest und warum kleine „Fehler“ deine größten Trainingsmomente sind. Bühne frei – für dich! | 25m 22s | ||||||
| 8/28/25 | ![]() "Es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen und sich selbst zu finden" mit Sylvia Döttlinger | In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Sylvia Döttlinger über ihre Reise durch eine Lebenskrise, die alles verändert hat: die Diagnose Brustkrebs. Sylvia teilt mit großer Offenheit, wie sie Krisen bewältigt, was sie über Selbstliebe, Stille und Zuhören gelernt hat – und wie jede von uns aus Rückschlägen innere Stärke entwickeln kann. | 1h 28m 17s | ||||||
| 8/14/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE #5: Präsenz - so wirst du nicht mehr übersehen! | In dieser Solo-Folge aus dem BACKSTAGE geht es um eine stille, aber starke Form von Präsenz: die Fähigkeit, zwar leise und doch präsent zu sein. Ich bringe ein Beispiel aus dem Alltag, wie Jemand mit Ruhe, Achtsamkeit und beeindruckender Präsenz einen Raum hält, ohne laut und extrovertiert zu sein. | 22m 09s | ||||||
| 7/31/25 | ![]() "Gleichzeitigkeit - wir haben selten nur ein Gefühl" mit Leo Heygster | In dieser Folge spreche ich mit Leonard Gabriel Heygster über das, was hinter echter Zufriedenheit steckt – und warum wir gleichzeitig zufrieden und verärgert sein können. Es geht um Ratio und Gefühl, um Selbstwert und Selbstwirksamkeit um die Fähigkeit, achtsam durch den Alltag zu gehen, ohne sich in sozialen Netzwerken oder Sonstigem zu verlieren. | 1h 04m 53s | ||||||
| 7/17/25 | ![]() BACKSTAGE mit Marco: Bin ich gut genug? | Bin ich genug? Eine ehrliche Reise zum Selbstwert mit meinem Geschäftspartner Marco im Backstage. Wie oft stellst du dir diese eine, leise Frage: Bin ich genug? In dieser Folge meines Podcasts „BÜHNE FREI für Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen“ öffne ich ein ganz besonderes Gespräch mit Marco Verreschi – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgründige Reise zum Thema Selbstwert. | 1h 14m 30s | ||||||
| 7/3/25 | ![]() „Raus aus dem Käfig!" mit MindPunk-Anastasia Umrik | In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Anastasia, Gründerin von MindPunk, über die selbstgebauten Käfige, in denen wir oft unbewusst leben – aus Angst, Schuld oder alten Familiendynamiken. Wir tauchen ein in Themen wie Selbstverantwortung, innere Freiheit und den Mut, den ersten Schritt ins Unbekannte zu wagen. | 1h 19m 47s | ||||||
| 6/19/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE #4: Du willst mehr Leichtigkeit? Dann mach einfach! | In dieser SOLO - Episode aus dem BACKSTAGE geht es um das Thema Leichtigkeit im Alltag. Ich teile persönliche Erfahrungen und meine eigenen Tipps, wie ich Leichtigkeit in mein Leben integriere. Ich spreche unter anderem über die Auswirkungen von Sprache auf unser Denken, die Bedeutung von To-Do-Listen und den Umgang mit Perfektionismus. | 27m 57s | ||||||
| 6/5/25 | ![]() "Ich stand mir jahrzehntelang selbst im Weg" - über die Angst vor seiner eigenen Stimme mit Markus Schnitzler | In dieser kraftvollen Episode von BÜHNE FREI spreche ich mir "Bildermacher" und Unternehmer Markus Schnitzler über den Weg vom Schweigen in die Sichtbarkeit und Hörbarkeit. Markus gibt intime Einblicke in seine persönliche Entwicklung: von der Angst seine Stimme einzusetzen bis hin zur souveränen Präsenz auf der Bühne. Er teilt, wie Coaching, Selbstreflexion und die Inspiration durch seine Kinder ihm halfen, Blockaden zu lösen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. | 1h 06m 20s | ||||||
| 5/22/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE #3: "Ignoriere nicht deinen inneren Ruf!" | In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner mutigsten Entscheidung – dem Start meines Podcasts. Ich erzähle dir, warum dieser Schritt für mich alles verändert hat, welche Ängste ich dabei überwinden musste und was es wirklich heißt, dem inneren Ruf zu folgen, auch wenn niemand klatscht. | 25m 32s | ||||||
| 5/8/25 | ![]() "Zukunft beginnt im Kopf: Wie Neugier, KI und Mut unsere Welt verändern" – mit Lars Thomsen | In dieser Folge von BÜHNE FREI spreche ich mit dem renommierten Zukunftsforscher Lars Thomsen über die Bühne der Zukunft – und was wir heute tun können, um morgen mitzugestalten. Wir reden über die Kunst, das Publikum zu erreichen, über Neugier als Haltung, die Macht von Gedanken und die Frage: Wie viel Zukunft können wir aushalten? | 1h 20m 45s | ||||||
| 4/24/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE #2: "Wie oft belügst du dich selbst?" | In der zweiten SOLO-Folge aus dem Backstage widme ich mich wieder der Frage: "Stehst du schon auf der Bühne deines Lebens?" und bringe heute ein Thema mit, was im ersten Moment schmerzt bzw. eventuell triggert. Ich gehe in dieser Episode der Frage nach, wie oft und warum wir uns tagtäglich selbst belügen und wie sich daraus Muster bilden, die zu Glaubenssätzen führen. | 29m 18s | ||||||
| 4/17/25 | ![]() "Mein Podcast ist meine Online - Therapie" mit Shannon Gäde | Triggerwarnung! In dieser Podcast-Episode geht es unter anderem um Tod Trauer & sexualisierte Gewalt! BÜHNE FREI für Shannon Gäde – eine junge Frau, die den Mut hat, über Themen zu sprechen, die oft im Verborgenen bleiben: Trauer, sexualisierte Gewalt, Scham und Schuld. | 1h 00m 03s | ||||||
| 4/10/25 | ![]() SOLO aus dem BACKSTAGE #1: "Stehst du schon auf der Bühne deines Lebens?" | Stehst du schon auf der Bühne deines Lebens? In dieser ersten BACKSTAGE - Solofolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise zu einer Frage, die mich schon lange beschäftigt: Stehst du eigentlich schon auf der Bühne deines Lebens – oder wartest du noch hinter dem Vorhang? | 27m 12s | ||||||
| 4/3/25 | ![]() „Ich kann mehr sehen und wahrnehmen als andere Menschen“ mit Stefanie Menzel | Ich freue mich sehr, heute Stefanie Menzel bei mir im Podcast zu haben. Stefanie, Mentorin und spirituelle Lehrerin, die mit einer besonderen Wahrnehmung durchs Leben geht, teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten. In dieser Episode tauchen wir tief in Themen wie Hellsichtigkeit, energetische Blockaden und die Rolle der Seele im Leben ein. | 1h 50m 44s | ||||||
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