About this episode

The episode discusses the impact of personal well-being on relationships, featuring insights on stress, the nervous system, and the importance of sleep and recovery.

I hele juni var vi gjester hos Annikens pod Kjærlighetsmønstre, og i juli sender vi disse 4 episodene. Her er første: Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen. Hvorfor? I første episode i serien møter vi Anniken. Kjærlighetsmønstre møter Biohacking Girls, Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. Vi snakker om hvorfor nervesystemet må være med for at endring skal vare, og hvordan søvn og restitusjon påvirker alt fra energi og følelser til relasjoner. Når du får det bedre med deg selv, blir det også lettere å ha det godt med andre. God lytt

People in this episode

Hosts: Alette Sophie Aubert, Monica Øien Dyvi

Guest: Anniken

Topics covered

• stress
• nervesystemet
• søvn
• restitusjon
• relasjoner
• livsglede

Keywords

• livsglede
• relasjoner
• stress
• nervesystemet
• søvn
• restitusjon
• Biohacking Girls

Mentioned in this episode

Organizations: Kjærlighetsmønstre, Biohacking Girls

More episodes of Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

• 360. Hvordan kan hormoner styre hvem du forelsker deg i? · July 19, 2026 · 19 min
• 359. Hvorfor blir vi trigget av dem vi elsker mest? · July 12, 2026 · 19 min
• 357. Hvor galt kan det gå om du bare lever på UP mat og bare i 2 uker? med Camilla Lid Annaniassen · June 28, 2026 · 40 min
• 356. Solkuren – Hvorfor kroppen din er designet for lys | Med Torkil Færø · June 21, 2026 · 1h 22m
• 355. Tenk deg frisk? Placeboeffekten, hjernen og kroppens skjulte superkraft med Irina Lee · June 14, 2026 · 1h 5m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse podcast page.