About this episode

This episode discusses the dynamics of being triggered in close relationships and how to manage emotional responses.

Dette er episode 2 i serien der vi gjester Anniken og Kjærlighetsmønstre. Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre. Hvorfor skjer det? I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om nervesystemet i relasjoner. De utforsker hva som skjer i kroppen når vi blir trigget, hvorfor søvn, stress og næring påvirker oss og hvordan du kan møte deg selv og den andre på en god måte. Du får også konkrete grep du kan teste for å regulere deg selv før du møter den andre.

People in this episode

Guests: Anniken, Alette, Monica

Topics covered

• nervesystemet
• relasjoner
• konflikt
• trigging
• stress
• søvn
• næring

Keywords

• nervesystemet
• trigging
• konflikt
• stress
• søvn
• næring
• relasjoner
• regulering

Mentioned in this episode

Organizations: Biohacking Girls

More episodes of Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

• 360. Hvordan kan hormoner styre hvem du forelsker deg i? · July 19, 2026 · 19 min
• 358. Din livsglede påvirker dine relasjoner · July 5, 2026 · 27 min
• 357. Hvor galt kan det gå om du bare lever på UP mat og bare i 2 uker? med Camilla Lid Annaniassen · June 28, 2026 · 40 min
• 356. Solkuren – Hvorfor kroppen din er designet for lys | Med Torkil Færø · June 21, 2026 · 1h 22m
• 355. Tenk deg frisk? Placeboeffekten, hjernen og kroppens skjulte superkraft med Irina Lee · June 14, 2026 · 1h 5m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse podcast page.