Bizim Gibi

Bu kadar bağlantılıyken neden bu kadar yalnız hissediyoruz? Bildirimler açık, DM’ler dolu, seçenekler sınırsız…Ama yine de içimizde büyüyen bir boşluk var. Bu bölümde;– Yalnızlığın neden “abartı” değil, biyolojik bir alarm olduğunu– Gen Z’nin neden tarihin en yalnız ama en bağlantılı nesli sayıldığını– Dijital yakınlığın neden gerçek bağın yerini tutmadığını– Modern flörtte neden herkesin yorgun, korkmuş ve kararsız olduğunu– Ve neden kimsenin ilk adımı atamadığını konuşuyoruz. Bu bir “neden kimse bağlanmıyor?” serzenişi değil.Bu bölüm, “Belki sorun biz değiliz” deme cesareti. Eğer sen de;Bir sürü insanla konuşup kimseye gerçekten dokunamıyorsan,Yalnız hissettiğin için kendine kızıyorsan,“Ben mi zorlaştım, yoksa dünya mı?” diye düşünüyorsan… Bu bölüm tam senlik. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

“Hobim Yok Diyenler Kulübüne Hoş Geldin”Yeni yıl, yeni başlangıçlar diyoruz…Peki ya bu kez işe değil, kendimize başlasak?Bu bölümde şunu soruyoruz:Her şeyin işe, verime ve performansa dönüştüğü bir dünyadasadece keyif için bir şey yapmak hâlâ mümkün mü?“Hobin ne?” sorusuyla gelen o birkaç saniyelik sessizliği,hobilerin nasıl ya kariyere dönüştüğünüya da “boş iş” diye hayatımızdan çıktığını konuşuyoruz.Çocukken para kazandırıyor mu diye düşünmeden yaptığımız şeyleri,büyüdükçe neden bıraktığımızı,ve neden artık keyif alırken bile suçluluk hissettiğimizi… Bu bölüm;* “Hobim yok” diyenlere,* Her sevdiğini işe dönüştürüp sonra yorulanlaraBelki de sorun hobisiz olmamız değil,keyfi unutmuş olmamızdır. Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde makaslar, panolar ve “evrene bıraktım” cümlesinin arkasına bakıyoruz.Vision board yapmak, manifestlemek, olmuş gibi davranmak…Z kuşağı bunu gerçekten çok mu seviyor, yoksa belirsizlik çağında umut tutmanın bir yolunu mu arıyor? Bu bölümde konuşuyoruz:* Vision board ve manifest kültürü neden bu kadar popüler?* Bu bir kişisel gelişim aracı mı, yoksa gerçeklerden kaçış mı?* Z kuşağı neden hayallerini duvara asma ihtiyacı hissediyor?* Ekonomik belirsizlik, gelecek kaygısı ve sosyal medya bu süreci nasıl şekillendiriyor?Pinterest’te mükemmel hayatlara bakarken, gerçek hayatta ayakta kalmaya çalışan bir kuşağın iç sesini konuşuyoruz. Bu bölüm ne “sadece inan yeter” diyor, ne de hayal kurmayı küçümsüyor.Belki de mesele manifest yapmak değil;geleceğe dair kontrol hissini bir yerden yeniden kurmaya çalışmak.   Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde diyetisyen Lara ile hepimizin hayatında en az bir kez yaşadığı duygusal yeme kavramını masaya yatırıyoruz.Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki fark ne?Neden bazı dönemlerde yemeği kontrol etmek zorlaşıyor?Kısıtlama döngüsü neden sürdürülemez?Ve en önemlisi: Farkındalıkla yeme nasıl öğrenilir?Yeme günlüğünden mindfulness tekniklerine kadar bilimsel, uygulanabilir ve hayatı kolaylaştıran bilgiler sizi bekliyor. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde “üşenmek” sandığımız şeyin aslında tembellik değil, modern çağın yarattığı zihinsel yorgunluk, başlama anksiyetesi ve kusursuzluk baskısıyla birleşen bir aşırı yüklenme hali olduğunu konuşuyoruz. Z kuşağı olarak neden harekete geçmekte zorlandığımızı; sürekli bildirimlerle yorulan beynimizin “enerji tasarrufu modu”na geçişini, kusursuz başlama tuzağının bizi nasıl kilitlediğini ve kısa dopamin alışkanlıklarının üretkenliği nasıl sabote ettiğini ele alıyoruz. Ardından 2 Dakika Kuralı’ndan zaman-enerji yönetimine, mini ödüllerden topluluk motivasyonuna kadar pratik bir Üşenmeme Rehberi hazırlıyoruz. Bu bölüm; “yapmam gerek ama başlayamıyorum” dediğin her anın arkasındaki gerçek nedeni anlamanı ve küçük adımlarla momentum oluşturmanın aslında ne kadar mümkün olduğunu hatırlatmak için. Eğer uzun süredir ertelediğin bir şey varsa, bu bölüm tam bir başlangıç daveti.  Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

90’lar partileri, analog kameralar, eski diziler, CD’ler, kaset çalarlar… Eskileri dönemleri bile özler hale geldik. Peki neden?Bu bölümde Z kuşağının “geçmişe dönüş” merakının ardındaki psikolojik, kültürel ve teknolojik nedenleri konuşuyoruz.Gerçekten o eski günler daha mı güzeldi, yoksa biz sadece bugünün hızına yetişemediğimiz için geçmişe mi sığınıyoruz? Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Her sabah yorgun uyanıyor, geceleri bir türlü uyuyamıyor musun?Belki de “sosyal jetlag” yaşıyorsun — farkında bile olmadan.Bu bölümde, Z kuşağının bitmeyen yorgunluğunu, uykusuzluğun ardındaki kültürel baskıları ve modern dünyanın bize unutturduğu “dinlenme hakkını” konuşuyoruz.Bildirimler, sabah alarmları, “erken kalkan kazanır” mottosu… Hepsi bedenimizi bizden uzaklaştırıyor.Ama belki de yeniden uyumayı, yavaşlamayı ve kendimizle aynı ritme girmeyi öğrenmenin zamanı gelmiştir. “Sosyal Jetlag: Uyumadan Yaşamak, Yaşarken Yorulmak”  dinlenmenin bile bir direniş olduğu bu dünyada, kendi ritmini yeniden bulmak isteyen herkes için. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Z kuşağı neden tek maaşa güvenmiyor? an iş kültürü sadece geçici bir trend mi yoksa geleceğin iş modeli mi? Freelance işler, içerik üretimi, küçük markalar… Yan işler sadece ek gelir mi yoksa yeni bir kariyer yolu mu? Bu bölümde side hustle kültürünün yükselişini, fırsatlarını ve risklerini konuşuyoruz. Z kuşağının özgürlük, esneklik ve bağımsızlık arayışının arkasındaki gerçek nedenlere birlikte bakıyoruz. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos