80. Dry July #3 | Het onderscheid tussen schuld en schaamte
About this episode
In this episode, Nanja van Vliet discusses the difference between shame and guilt and how shame can perpetuate addiction, while offering insights on overcoming it through empathy and sharing personal stories.
Schaamte houdt je gevangen – maar er is een tegengif. Jarenlang droeg ik een zwaar gevoel met me mee, al voordat ik 's ochtends mijn ogen opendeed. Schaamte over mijn drinkgedrag, over wie ik aan het worden was. En het meest schrijnende? Die schaamte weerhield me er niet van te drinken. Ze weerhield me ervan er iets aan te dóen. In deze aflevering, deel drie van de Dry July zomerseri, neem ik je mee in hoe schaamte werkt, wat het met je doet, en hoe je het tegengif kunt inzetten. In deze aflevering: Hoe schaamte je gevangen houdt in een vicieuze cirkel, en waarom het juist het drinken in stand houdt in plaats van stopt Het cruciale onderscheid tussen schaamte en schuld, gebaseerd op het werk van onderzoekster Brené Brown: schuldgevoel zegt ik heb iets fout gedaan, schaamte zegt ik bén fout Hoe mijn eigen jeugd, met een moeder die verslaafd was aan alcoho, mijn schaamte heeft gevormd. En hoe ik jarenlang geloofde dat ik anders was Waarom zwijgen, verstoppen en jezelf veroordelen precies datgene is wat schaamte nodig heeft om te overleven Het tegengif: empathie en het delen van je verhaal in een veilige omgeving Belangrijkste boodschap Schaamte overleeft het niet als jij je verhaal…
People in this episode
Host: Nanja van Vliet
Topics covered
- shame
- guilt
- addiction
- empathy
- personal story
- Dry July
Keywords
- shame
- guilt
- addiction
- empathy
- Dry July
- Brené Brown
- personal growth
- self-improvement
More episodes of Blij Alcohol Vrij
- 81. Dry July #4 | Het label dat je niet nodig hebt om te veranderen
- Waarom er afleveringen van de podcast ontbreken
- 79. Dry July #2 | De verhalen die jij jezelf vertelt over alcohol
- 78. Dry July #1 | Het is niet jouw schuld
- 77. Help, de vijf is in de klok!
- 76. De eenzaamheid van niet drinken
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Blij Alcohol Vrij podcast page.