About this episode

In this episode, Nanja van Vliet discusses the impact of labeling oneself as an alcoholic and encourages listeners to seek improvement in their relationship with alcohol without needing a label.

Ben je bang dat je jezelf een alcoholist moet noemen als je iets aan je drinkgedrag wil veranderen? Die angst houdt meer mensen klein dan je denkt. In deze aflevering duik ik in het gewicht van dat ene woord en waarom het je niet hoeft te stoppen. In deze aflevering: Hoe het beeld dat we hebben van 'de alcoholist' mensen ervan weerhoudt om eerlijk naar hun eigen drinkgedrag te kijken Waarom de zwart-wit-benadering van alcoholgebruik (normaal drinker vs. alcoholist) niet klopt en wat het spectrum-denken hierover zegt Mijn eigen ervaring met het 12-stappenprogramma en de AA, en waarom ik uiteindelijk een andere weg insloeg Welke vragen je jezelf wél kunt stellen in plaats van 'ben ik alcoholist?' Waarom je geen label nodig hebt om te mogen verlangen naar iets beters Belangrijkste boodschap: Je hoeft jezelf geen alcoholist te noemen om stappen te zetten in het veranderen van je relatie met alcohol. De vraag is niet of je een probleem hebt, de vraag is of je genoeg redenen hebt om te verlangen naar iets beters. Dat verlangen mag er zijn, gewoon omdat jij het voelt en omdat jij het wil. Zonder label, zonder schaamte, zonder dat je wacht tot je een dieptepunt hebt bereikt. Links Meer…

People in this episode

Host: Nanja van Vliet

Topics covered

• alcoholism
• self-improvement
• personal growth
• labeling
• spectrum thinking
• 12-step program

Keywords

• alcohol
• drinking behavior
• self-reflection
• personal change
• addiction
• 12 steps
• alcoholist
• spectrum
• shame

Mentioned in this episode

Organizations: AA

Products: From Fixation to Freedom, Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?

Books & works: Blij Alcoholvrij

More episodes of Blij Alcohol Vrij

• 80. Dry July #3 | Het onderscheid tussen schuld en schaamte · July 14, 2026 · 18 min
• Waarom er afleveringen van de podcast ontbreken · July 9, 2026 · 1 min
• 79. Dry July #2 | De verhalen die jij jezelf vertelt over alcohol · July 7, 2026 · 19 min
• 78. Dry July #1 | Het is niet jouw schuld · June 30, 2026 · 17 min
• 77. Help, de vijf is in de klok! · June 23, 2026 · 22 min
• 76. De eenzaamheid van niet drinken · June 16, 2026 · 24 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Blij Alcohol Vrij podcast page.